العصائر في الحمل

العصائر خلال فترة الحمل هي مغذية ومشروبات لذيذة ، يجب على كل أم مستقبلية استخدامها. فكر في استخدام العصائر الطازجة والمشروبات الطبيعية الأكثر فائدة.

العصائر من الفواكه والخضروات هي عنصر لا غنى عنه في حصص كل امرأة في فترة الحمل. تروي العطش ، تشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن والمعادن المفيدة. قيمة المشروبات الطبيعية في تركيبها الغنية وخصائصها المفيدة. يتم استخدام بعضها لعلاج والوقاية من الأمراض المختلفة وتحسين الخصائص الوقائية لجهاز المناعة.

يوصى بتناول العصائر من الفواكه والخضروات بنفسك. على تعبئة العصير الذي تم شراؤه ، يمكنك العثور على نقش - منتج طبيعي 100٪ ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذه المشروبات مصنوعة من منتج معلب. بمعنى أنه لا توجد قيمة في هذا المنتج ، فلم يبق إلا السكر.

يمكنك شرب عصير إذا لم يكن لدى النساء موانع وأعراض حساسية ، وفي حالات أخرى ، ينصح بالتشاور مع الطبيب.

[1]

ما عصير الشرب أثناء الحمل؟

السؤال الفعلي لكل الأم المستقبلية. وهذا ليس بالأمر المفاجئ ، لأن كل امرأة تحاول اتباع أسلوب حياة صحي في فترة توقع الطفل واستخدام الأطعمة والمشروبات المفيدة الغنية بالفيتامينات. يجب اختيار العصائر الطازجة بشكل صحيح ، قبل استخدامها ، فمن المستحسن استشارة الطبيب من أجل استبعاد احتمال الحساسية وموانع الاستعمال.

العصائر خلال فترة الحمل مهمة جدا ، لأنها تروي العطش وتثري الجسم مع العناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن المفيدة للأم والجنين. وهي مصنوعة من الفواكه والخضروات وحتى النباتات المختلفة. المشروبات الطبيعية تسمح لك لتنويع النظام الغذائي وتحقيق أقصى فائدة للجسم. خلال فترة الحمل ينصح بالشرب: التفاح والجزر والبنجر والحمضيات والعصائر الأخرى.

العصائر المفيدة أثناء الحمل

مفيدة الطبيعية والضغط الطازج ، على حد سواء الخضار والفاكهة. على رفوف المتاجر يمكنك العثور على منتج جاهز - عصائر من الخضار والفواكه. ولكن من هذه المشروبات لا يوجد الكثير من الاستخدام ، لأنها تحتوي على السكر والمواد الحافظة. تنتج بعض الشركات المصنعة عصائر تتكيف مع الأمهات الحوامل والمرضعات. على الرغم من هذا ، هناك حاجة فقط لعصائر الإنتاج الخاصة. يجادل الخبراء بأنه ينبغي شرب المشروب في أول 20 دقيقة بعد التحضير ، لأنه بعد 20 دقيقة يفقد 60 ٪ من وحداته الكلية والميكرو.

هو بطلان العصائر لاستخدامها في أمراض الجهاز الهضمي أو الحساسية لأية فاكهة أو خضار. النظر في العصائر الأكثر فائدة أثناء الحمل:

• ويمتلك عصير الرمان خصائص مفيدة وطعم حلو رائع. يحرر الجسم من الكوليسترول الضار والجذور الحرة ، ويساعد على زيادة الهيموجلوبين. يمكن استخدامه لمنع فقر الدم ، والذي يحدث في كثير من الأحيان أثناء الحمل. الفاكهة تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، له تأثير مدر للبول ومطهر.
• لا يقل عصير مفيد أثناء الحمل هو الجزرة. يتضمن تكوين الشراب مكونات مفيدة فقط ، والتي لا غنى عنها سواء أثناء الحمل أو في فترة ما بعد الولادة (يحسن عملية الرضاعة). من المستحسن شرب العصائر مع اللب ، لأنها تحتوي على الألياف.
• عصير البنجر ذو قيمة غذائية عالية. يقلل الشراب من الضغط ، ويمنع الإمساك ، وهو أمر مهم جدًا أثناء الحمل وينظف الدم. على النقيض من الآخرين ، والتي يجب أن تكون في حالة سكر على الفور ، ينبغي شرب الشمندر بعد ساعات قليلة من الطهي. يجب أن تضعف مع الماء ، ويمكن استخدام عصير الرمان للتخفيف.
• عصير اليقطين مفيد أيضا في الحمل. اليقطين يقلل من التورم ، ويزيل الإمساك ، ويحسن أداء الكلى والكبد والقلب. الاستخدام المنتظم لعصير اليقطين يسهل أعراض التسمم ، ويحسن النوم ويصلح الأعصاب.
• عصير من الطماطم يمنع زيادة الوزن للمرأة الحامل ويعتبر مشروب معظم السعرات الحرارية المنخفضة. ينظف الجسم ويمنع تكوين الخلايا السرطانية.

جميع العصائر المذكورة أعلاه مفيدة في الحمل. ستعطي المشروبات الطبيعية الطاقة ، وتجديد ، وتحسين كل من الدولة الداخلية والخارجية.

عصائر طازجة خلال فترة الحمل

انها ليست فقط المشروبات اللذيذة ، ولكن أيضا مفيدة ، والتي تسمح بتنويع النظام الغذائي وتحسين أداء الجسم. يعتبر العصير الطازج مشروبًا مغذيًا يزود الجسم بالفيتامينات والأملاح الحوامل الضرورية لنمو الطفل بشكل كامل. إذا كان لدى المرأة الحامل هيموغلوبين منخفض ، فمن المستحسن شرب عصير البنجر أو الجزر أو عصير البنجر. يمكن استهلاك المشروبات الطازجة فقط إذا كانت المرأة لا تعاني من الحساسية من الفواكه والخضروات.

شرب العصير هو أفضل بعد الطهي ، لأنه في هذه المرحلة يشبع الشراب مع عناصر النزرة المفيدة. بعد 20 دقيقة يفقد ميزته. يرجى ملاحظة أن العصائر المعلبة والمجمدة لا تحتوي على نفس الخصائص مثل العصائر الطازجة. تعطي العصائر الطازجة والخضراوات والفواكه والسيقان وبراعم النبات الطاقة وتحسن الحالة المزاجية وتساعد على مواجهة الأمراض وتطبيع الحالة العامة للجسم. تساعد العصائر الطازجة على تخفيف الحمل ، وإزالة السموم والسموم من الجسم ، وتخفيف أعراض التسمم.

العصائر الطبيعية أثناء الحمل

هذه هي المشروبات الصحية ، والتي تحتوي على الفواكه والخضروات. يمكن إعداده في المنزل أو طلبه في مقهى. خصوصية العصائر الطبيعية هي أنها تحتفظ بجميع المواد المفيدة التي لا غنى عنها خلال فترة الحمل. ويحسن الخصائص الوقائية لجهاز المناعة ، ويحمي من نقص الفيتامينات ويحسن أداء جميع الأجهزة والأنظمة.

يجب أن تؤخذ العصائر الطبيعية بانتظام ، بغض النظر عن الحالة الصحية. بالإضافة إلى العصير ، يجب على المرأة الحامل تستهلك الخضار الطازجة والفواكه والتوت. هذا سيوفر الجسم بمجموعة كاملة من العناصر الغذائية. يحتوي العصير الطبيعي على كمية كبيرة من البكتين ، مما يؤثر بشكل إيجابي على عمل المعدة والأمعاء ، ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار. يجب على الحوامل شرب الفواكه والخضروات والمشروبات المركزة ، وكذلك الرحيق (عصير مخفف بالماء).

لاستخدام عصير هو الأفضل في الصباح ، فإنه سيسمح لشحن كائن حي مع الطاقة ليوم كامل.

لتحسين المزاج ، يعد عصير طبيعي من التفاح والكرفس والموز مناسبًا. الشراب نغمات بشكل جيد ويحسن الخصائص الوقائية لجهاز المناعة للمرأة الحامل. ولكن لا يمكن إساءة معاملتهم ، خاصةً أثناء الحمل ، حيث أن العصارة يمكن أن تسبب التهابًا في المعدة. هذا لأن الثمار تحتوي على كمية كبيرة من الحمض. إذا كانت الأم المستقبلية تعاني من أمراض الجهاز الهضمي ، فمن الأفضل تخفيف العصائر الطبيعية بالماء.

عصير برتقال

هذا هو المشروب الحمضي الأكثر شعبية. باستخدام عصير برتقال ، تشبع المرأة الحامل الجسم بالفيتامينات K ، B6 ، B2 ، B1 ، E ، بالإضافة إلى حمض الفوليك ، الأحماض الأمينية ، المغنيسيوم والزنك. يمكن لعدد كبير منه أن يسبب الحساسية ، انسحاب الكالسيوم من الجسم وزيادة الحموضة. يحتوي عصير البرتقال على مواد بكتيرية لتحسين وظائف الأمعاء والهضم. يقوي الشعيرات الدموية ، ويدعم الأداء الطبيعي للرئتين والقلب ، هو الوقاية ممتازة من نزلات البرد.

• يُنصح شربه للنساء اللواتي يعانين من ضعف البصر ، لأنه يشبع الجسم بالكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج. فهو يساعد على مكافحة الإجهاد والتوتر وفقر الدم. مفيد للألم في المفاصل وأمراض الكبد. الحمضيات تقوي جهاز المناعة ولها تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية.
• إذا كان التهاب المعدة أو مرض الأمعاء ، فمن الأفضل تخفيف العصير بالماء. يحتوي المشروب على الكثير من السكر ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري. ينصح النساء الحوامل شرب البرتقال الطازج لمدة 20-30 دقيقة قبل وجبات الطعام ، وهذا سوف تجنب النفخة وانتفاخ البطن.

عصير التفاح

إنه مشروب لذيذ وصحي. يحمي جسم المرأة من الجفاف ويحمي من تسمم الدم. يحتوي كوب من عصير التفاح على الكربوهيدرات والبوتاسيوم والكالسيوم والكولين والمواد المغذية الأخرى. عيبه الوحيد هو أن الشراب غير المبستر يمكن أن يحتوي على بكتيريا ضارة وبكتيريا ، وخلال فترة الحمل يكون محفوفا بالتسمم. الاستهلاك المفرط لعصير التفاح يمكن أن يسبب مشاكل مع الجهاز الهضمي ، يؤدي إلى تفاقم قرحة هضمية أو التهاب المعدة.

يتم الجمع بين عصير التفاح تماما مع الفواكه والخضروات الأخرى. يعمل المشروب الطازج من التفاح على تنشيط النغمات بشكل كامل طوال اليوم. يتضمن تكوين العصير الطبيعي الفيتامينات: B ، C ، A ، E ، بالإضافة إلى البكتين ، الكالسيوم ، المنغنيز والبوتاسيوم ، التي تساعد في محاربة فقر الدم (يحدث لدى العديد من النساء في فترة توقع الطفل).

عصير البطاطا

تستخدم كوسيلة للطب البديل ، والتي لديها خصائص الشفاء والمضادة للالتهابات. تطبيقه الخارجي فعال للجروح غير القابلة للشفاء ، الدمامل ، البثور والحروق. هذا فعال للغاية ، لأنه خلال الحمل لا ينصح باستخدام الأدوية الطبية.

• إذا كان يؤخذ عن طريق الفم ، فإنه يعمل على الأغشية المخاطية للمعدة والمريء ، ويخفف من الأحاسيس غير السارة في حرقة المعدة ، ويسرع شفاء القرحة ويحسن الحالة مع التهاب المعدة وزيادة الحموضة.
• عصير البطاطا لديه خصائص التطهير. هذا التطهير يحدث بشكل طبيعي ، بسبب التحفيز المعوي وتأثير مدر للبول. يفرز عصير البطاطس الكبد ويخفف الانتفاخ ، والذي غالباً ما يظهر أثناء الحمل.
• في أواخر الحمل ، يحارب عصير البطاطا مع علامات التسمم ويخفف حرقة المعدة. يمكن استخدامه لأغراض تجميلية ، كقناع لتنعيم البشرة.
• هو بطلان عصير البطاطا في داء السكري وانخفاض الحموضة. يؤثر الاستخدام المفرط لها سلبًا على البنكرياس ، لذا يُنصح بالتشاور مع طبيبك قبل تناول الشراب.

عصير العنب

يمكن أن يؤدي عصير العنب خلال فترة الحمل إلى التورم والإمساك وانتفاخ البطن ، لذلك استفد من أفضل النتائج بعد استشارة الطبيب. عصير العنب الطبيعي لديه الحد الأدنى من المحظورات ، الحد الأقصى اليومي للمشروب هو كأس واحد. في أواخر الحمل ، من الأفضل عدم استخدامه. الشراب لا ينصح بالخلط مع الأطعمة الدسمة والفاكهة الأخرى والحليب والمشروبات الغازية. هذه التركيبة تؤدي إلى الجاذبية في المعدة والتخمر في الأمعاء.

عصير العنب يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ومحتوى الفركتوز والجلوكوز. ولذلك ، فإن الاستخدام المفرط لها أثناء الحمل يؤدي إلى مجموعة سريعة من الوزن ، سواء من قبل الأم والطفل. يمكن أن يؤدي الجنين الكبير إلى مضاعفات خطيرة في العملية العامة. يمثل مرور الجنين الكبير عبر قناة الولادة خطرًا على المرأة. لذلك ، في الأشهر الأخيرة من الحمل ، من الأفضل عدم تناول عصير العنب.

• عصير العنب ، الذي يتكون من قشر التوت ، يؤثر بشكل إيجابي على وظائف الجهاز الهضمي ويزيل السموم من جسم المرأة. لكنه يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز بسبب التخمر في الأمعاء. في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يمكن أن يؤدي هذا إلى إنهاء الحمل قبل الأوان ، حيث تبدأ الأمعاء بالضغط على الرحم.
• يحتوي المشروب من العنب على العديد من المعادن والفيتامينات ، والأكثر فائدة منها: الفيتامينات B و PP و C. وهي غنية بالسيلينيوم والحديد والمغنيسيوم. يحتوي العنب على الأحماض العضوية التي تحيد البكتيريا في الفم.
• استخدام رحيق العنب أثناء الحمل يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويمنع تطور ارتفاع ضغط الدم. يحسن الدورة الدموية في الدماغ ويقلل من تأثير الكوليسترول الضار.

عصير النوني

لا يمكن تناول عصير النوني أثناء الحمل إلا بعد الحصول على إذن من الطبيب. وهذا ما يبرره من حقيقة أنه هو بطلان لكثير من النساء ، وخاصة خلال الرضاعة. بعض النساء اللاتي لم يتناولنها قبل الحمل ، لديهن حساسية ، طفح جلدي ، عسر هضم وغيرها من الآثار الجانبية. نوني هي ثمار ملح الحمضيات morinda ، وهي شجيرة دائمة الخضرة التي تفرز على مدار السنة وتنتج ثمارًا بدرجات متفاوتة من النضج. يستخدم عصير الفاكهة نوني لتطبيع الدورة الشهرية وعلاج أمراض الجهاز البولي التناسلي.

نوني الفاكهة لها طعم ورائحة معينة ، لذلك يوصى بتخفيفها بمستخلص العنب البري والعنب. كقاعدة عامة ، تشتمل على 89 ٪ من فواكه الموريندا ، و 11 ٪ من العنب والعنب البري. يمكن أن تشمل رحيق الرحيق ، التفاح ، الطرطريك أو حمض الستريك. الشراب غني بالفيتامينات من المجموعة B ، A ، C ، E. بفضل هذه التركيبة ، يقاوم الجسم الأمراض المعدية ، ويزيد من الكفاءة. نوني محبوب من الرياضيين ، لأنه يعزز لهجة الجسم وينشط.

يمكن تناول عصير النوني إذا أخذت المرأة الشراب قبل الحمل. يقوي الخصائص الوقائية لجهاز المناعة ، ويزيل العمليات الالتهابية والالتهابات. يعتبر الشراب طارد للديدان. قبل استخدام noni ، استشر الطبيب.

Juicy Kalanchoe

يستخدم Kalanchoe عصير أثناء فترة الحمل لعلاج ببطء شفاء عيوب الجلد والحروق ، والشقوق الحلمة في الأمهات المرضعات ، التهاب الغشاء المخاطي للفم ، التهاب اللثة. له تأثير مضاد للالتهابات ، وينظف الجروح من النسيج الميت ويسرع عملية التجديد.

تملأ النقاط Kalanchoe مع حقنة أو تطبيق ضمادة رطبة ، مبللة غنية بالعصير. مسار العلاج يستغرق 2-3 أسابيع. إذا تم استخدام Kalanchoe لعلاج آفات الأغشية المخاطية ، فيتم استخدام الشراب على شكل تطبيقات. لعلاج تشققات الحلمة ، يجب تطبيق Kalanchoe على الجلد المصاب عدة مرات في اليوم.

كقاعدة عامة ، لا يسبب Kalanchoe آثار جانبية وليس له موانع. يمكنك تحضيرها بنفسك أو شراء صيدلية. ينصح Kalanchoe لتخفيف محلول 1-2 ٪ من novocaine ، فإنه سيخفف حرقان في الجرح والحكة.

عصير التوت البري

وهو مشروب حلو وصحي ولذيذ يريح بشكل مثالي الجوع والعطش ، ويشبع الجسم بالعناصر الدقيقة والماكرو المفيدة. كوب من عصير التوت البري ، هذا هو كوكتيل فيتامين حقيقي ، ويشمل: الفيتامينات B ، H ، PP ، C. وأيضا الأملاح المعدنية: الحديد ، الفوسفور والمغنيسيوم. خلال فترة الحمل ، من المفيد بشكل خاص ، لأنها تعمل كوسيلة وقائية ممتازة للعديد من الأمراض وتحل محل بعض الأدوية.

• لها تأثير مدر للبول وتعزز الانتعاش في الأمراض المرضية التي تزداد سوءا خلال فترة الحمل. التوت البري له خافض للحرارة ، خصائص جراثيم ومضادة للالتهابات.
• الشراب فعال في علاج الصداع ، تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ، التسمم ، الإمساك ، نزلات البرد ، الروماتيزم. التوت البري يحسن مرونة الشعيرات الدموية ويحفز كفاءة الدماغ.
• التطبيق المنتظم لعصير التوت البري يزيد من جهاز المناعة ، ويثري الجسم بالفيتامينات ، ويزيل الغثيان والتورم. فهو يساعد على تقليل حرارة الجسم دون آثار جانبية لجسم الطفل.

يمكن استخدام عصير التوت البري كوقائي أو منشط لتحسين الحالة العامة للجسم. يوصي العديد من أطباء التوليد وأمراض النساء بشدة كل يوم بشرب 1-1.5 لتر من عصير التوت البري. ولكن من المستحسن أيضا تعاطي التوت البري. يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C. في الحمل المبكر ، كميات كبيرة من حامض الاسكوربيك تشكل خطرا على النساء. ولكن مع الجرعة الصحيحة ، فإنه يدعم الرحم بنبرة ويمنع التهديد بالإجهاض.

[2], [3], [4], [5]

عصير جريب فروت

عصير جريب فروت أثناء الحمل مفيد جدا ويحتوي على فيتامينات ب ، ج ، ك ، بروبلين ، بيتا كاروتين ، بكتينات ، أملاح معدنية وحامض ستريك. في تكوينها وطعمها ، عصير الجريب فروت مثل عصير الليمون. فاكهة لها خصائص مهدئة ، ويزيل عدم انتظام ضربات القلب ، ويقلل من الحرارة ، ويروي العطش ويحسن الشهية. يرجع الطعم المر إلى وجود الجليكوسيد للنارينجين ، الذي يحمي الجسم من فيروس التهاب الكبد الوبائي.

• إنه ينظف الجسم ويقوي جهاز المناعة ، وهو أمر مفيد جدا للأم المستقبلية ، لأنه لا يمكن أن يؤذي. الاستخدام المنتظم للمشروب يزيل السموم والسوائل الزائدة من الجسم ، ويقضي على التورم.
• الجريب فروت يخفض مستوى السكر والكولسترول في الدم ، يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإنه يخفض بسرعة وأمانها ، ويساعد في محاربة الاكتئاب والأرق.
• يساعد الشراب على علاج الحساسية المتزايدة للثة ، والتي تحدث غالبًا خلال فترة الحمل. عصير الفاكهة يخفف حرقة والعلامات المبكرة للتسمم ، ويساعد في الإمساك.
• عصير جريب فروت هو أقل مشروب للحمضيات حساسية. هو بطلان لاستخدامها في النساء المصابات بأمراض المعدة ، وأمراض الكلى المزمنة ، مع التهاب المثانة وتلف الكبد.
• هو بطلان شرب مع استخدام الأدوية ، لأن الجريب فروت يمكن تحييد تأثيرها. جريب فروت يزيد من حموضة المعدة ، لذلك لا يمكن أن يكون في حالة سكر على معدة فارغة. الشراب هو مضاد طبيعي للاكتئاب ، وهو أمر لا غنى عنه للنساء الحوامل.

عصير أناناس

عصير أناناس أثناء الحمل هو شراب غني بالفيتامينات. الأناناس يحتوي على الفيتامينات B ، C ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم والكالسيوم. للفاكهة تأثير إيجابي على الجهاز المناعي والجهاز العصبي للمرأة الحامل ، وتحمي الخلايا وتمنع تدميرها. الأناناس هو مدر للبول ممتاز يزيل السوائل الزائدة من الجسم ويزيل التورم.

• عصير الأناناس يحسن المزاج ، يقوي الانتباه ، يزيد من الكفاءة. الشراب مفيد للالتهاب الوريد الخثاري ويخفف بشكل فعال من الدم. يحافظ تطبيقه المنتظم على شباب البشرة ويحيي البكتيريا الضارة في الأمعاء ، والتي يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة للكائن الحي في المستقبل.
• هو بطلان عصير الأناناس للشرب مع ردود فعل الحساسية للحمضيات. لا ينصح بالشرب في الأشهر الأخيرة من الحمل ، لأن هذا يمكن أن يسبب الحساسية في الطفل الذي لم يولد بعد.
• لا ينصح أطباء أمراض النساء بشرب عصير الأناناس في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لأن الفاكهة يمكن أن تزيد من نبرة الرحم. الفترة المثالية لاستخدامه هي الثانية وبداية الفصل الثالث. بسبب الاستهلاك المفرط للشرب ، قد يحدث حرقة المعدة ويمكن أن يتفاقم الهضم.
• إذا كانت المرأة الحامل تجهزها بمفردها ، فعندئذ لا بد من تناول الثمار الناضجة فقط من الأناناس. الثمار غير الناضجة لها خصائص فاشلة. لا ينصح بتناول الأناناس المعلب والعصير المعلب.

عصير الكرفس

يستخدم عصير الكرفس أثناء الحمل للأغراض الطبية ولتعزيز الجسم. لإعداده ، يمكنك استخدام كل من الجذور والسيقان ، التي تحتوي على مواد غذائية ومواد فعالة بيولوجيًا. الكرفس يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن: بيتا كاروتين، وفيتامين B، C، E، PP، K والبوتاسيوم والزنك والنحاس والحديد والمنغنيز والسيلينيوم، وكذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والأحماض الأمينية. في الطب البديل ، يتم استخدام عصير الكرفس كعامل طبي ووقائي ضد السرطان. الشراب له خصائص طبية ويساعد على التخلص من العديد من المشاكل الصحية.

• عند الحوامل ، يحسن عصير الكرفس الطازج من الشهية والهضم. الشراب المغذي له تأثير مدر للبول وملين ، ويساعد على مكافحة الإمساك.
• الكرفس فعال للعيوب واضطرابات النوم. كوب من العصير يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر وتحسين الصحة والأداء والنشاط البدني. الكرفس غنية بالزيوت الأساسية والألياف المغذية ، والتي تعمل أفضل من أي مهدئ.
• للأمهات في المستقبل ، فمن الضروري أيضا لتعزيز الشعيرات الدموية. الأحماض الأمينية الواردة في شراب التنغيم ، وتنقية الدم ، وتجديد الأنسجة ، وتطبيع الأيض.
• يعتبر عصير الكرفس وسيلة التصالحية الأكثر فعالية. عند استخدامها ، يمكنك تخفيفها مع الماء المغلي أو عصير الجزر. هذا سوف يحسن خصائص الذوق.

الفائدة الخاصة للكرفس أثناء الحمل هي أنه يحتوي على الصوديوم العضوي ، الذي يذوب ويزيل السموم من الجسم. يحسن الصوديوم مرونة المفاصل ويعيد العمليات الفيزيولوجية للجسم: يمنع تجلط الدم ، وتكثيف اللمف ويطبيع عمل الجهاز القلبي الوعائي.

عصير بلاك بيري

لديها العناصر الغذائية الأكثر ضرورة. يحتوي بيري على أكثر من 20٪ من الجرعة الموصى بها من الألياف المفيدة ، مما يحسن عملية الهضم ويزيل الإمساك. يحتوي Blackberry على 10٪ من الجرعة اليومية من حمض الفوليك ، وهو أمر مهم جدًا عند حمل الطفل. تمنع هذه المادة تطور الأمراض والعيوب في الجنين ، ويقلل من مخاطر الإجهاض. عصير بلاك بيري غني بفيتامين سي ، ك والبوتاسيوم. يعمل الشراب على تحسين الرفاه والنغمات ويعطي الطاقة والحيوية.

• شرب كوب من عصير التوت البري يوميا ، والأم الحامل يعزز تطوير أفضل للدماغ الجنين. بلاك بيري له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويقلل من استثارة ، ويحسن نوعية النوم.
• إذا كان استخدام عصير بلاك بيري هناك علامات على التعصب الفردي ، فمن المستحسن التخلي عن الشراب. في حالات أخرى ، يؤثر عصير العليق في النظام الغذائي بشكل إيجابي ليس فقط على الحالة الصحية للمرأة الحامل ، بل على طفلها.
• عندما يكون الحمل ضروريًا ليس فقط لاستخدامه ، بل أيضًا التوت الطازج من العليق. إذا لم تكن هناك إمكانية لتناول الطعام الطازج ، فإن الأطعمة المجمدة ، والتي يمكن شراؤها في أي سوبر ماركت ، تكون مناسبة أيضًا. يحتفظ مثل هذا التوت بمعظم العناصر الغذائية التي لا غنى عنها للأم المستقبلية.

عصير البحر النبق

هو علاج فعال في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض والمشاكل الصحية. Seabuckthorn غني بالفيتامينات والمعادن والنباتات والأحماض العضوية القيمة والمكونات النشطة الأخرى. التوت من البحر النبق له طعم حامض لاذع. بما أن التوت يحتوي على عظم ، يسمح لك كوب من العصير بأقصى قدر من الاستمتاع بطعم ونكهة البحر النبق.

• يعتبر عصير البحر النبق مشروبًا متعدد الفيتامينات ، حيث يوفر الاستخدام المنتظم للمرأة جميع المكونات اللازمة. يحتوي سيبوكثورن على العديد من الدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة القيمة.
• يحتوي المشروب على الفيتامينات B ، E ، C ، PP ، P ، F. وهو غني بالكاروتين ، ومضادات الاكسدة ، والحديد ، والزنك ، والبورون ، والستيرول وغيرها من العناصر النزرة. 100 مل يحتوي على 52 سعرة حرارية.
• أنه يحتوي على حمض ursulic ، الذي يعمل بمثابة هرمون الغدة الكظرية. تحتوي هذه المادة على خصائص مضادة للالتهابات ومداواة الجروح. أنه يحتوي على حمض السكسينيك نادرة ، مما يقلل من الآثار الضارة للأدوية. يتم استخدام هذه المادة لعلاج اضطرابات الأوعية الدموية تصلب الشرايين وأمراض الكبد.
• عصير نكث البحر يعيد الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. أنه يجدد نقص الفيتامينات ويمكن استخدامها للاستخدام الخارجي في الأمراض الجلدية.

عصير الكرز

يحتوي عصير الكرز أثناء الحمل على مواد فعالة تقوي جدران الأوعية الدموية وتمنع خطر حدوث نزيف. يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة التي تحيد تأثير الجذور الحرة. الكرز غني بالكومارين ، له خصائص مدرة للبول ومضاد للتشنج. تطبيقه بانتظام تطبيع تخثر الدم ويمنع تخثر.

يجب على الأم المستقبلية استخدام عصير الكرز بحذر ، لأن البعض لديهم حساسية من التوت. هو بطلان الشراب الطبيعي للشرب مع التهاب المعدة ، وأمراض الرئة ، مع زيادة الحموضة والقرحة الهضمية. الكرز الطازج فعال للوقاية من مرض السكري ، ولكن لا يمكن استخدامه من قبل مرضى السكر.

• الاستخدام المنتظم من عصير الكرز يزيد من الخصائص الوقائية لجهاز المناعة. Anthocyanin ، الموجود في فاكهة الكرز الناضجة ، يهدئ الألم في المفاصل ، يحارب العمليات الالتهابية والأورام أثناء الحمل.
• يحافظ مشروب الكرز على المستوى الطبيعي للجلوكوز في الدم ويحمي من تطور سكري الحمل. يمكن أن يتطور المرض عند النساء الحوامل أثناء الحمل ، وفي 4٪ من النساء ، يظهر بعد الولادة.
• يحتوي عصير الكرز الناضج على الكثير من الماء ، لذلك فهو يروي العطش تمامًا ، ويزيل التعب ويوفر الطاقة للأمهات في المستقبل. بما أنها مشبعة بالبوتاسيوم ، فهي تساعد على تنظيم توازن ملح الماء وضغط الدم. يحتوي الكرز على الميلاتونين الذي يحارب الأرق أثناء الحمل.
• يحتوي الكرز على فيتامين ج ، الذي يقوي الأوعية الدموية ، التي تعاني من الحمل المزدوج أثناء الحمل ، لأنها تنقل دم الأم إلى الجنين. مضادات الأكسدة الموجودة فيه ، تحمي الخلايا العصبية للطفل الذي لم يولد بعد وتؤثر بشكل إيجابي على تطور جميع الأجهزة والأنظمة.

عصير الورد

هذا ديكوتيون النباتي ، والتي يمكن أن تحل محل معظم المخدرات. بيري التوت تحتوي على 50 مرة أكثر من فيتامين C من الليمون. ينضج ثمر الورد في وقت يتعرض فيه الجسم لنزلات البرد ، أي أواخر الخريف. بما أن مناعة المرأة الحامل تضعف ، فإن عصير الورد هو منع ممتاز لنزلات البرد. يعزز الشراب الجهاز المناعي للمرأة ، ويخفض الكولسترول في الدم ، ويحسن الكبد ونظام الغدد الصماء. يزيل السموم الضارة من الجسم ويحمي من مسببات الحساسية.

• لديه طعم الحامض الذي يسمح لك للتعامل مع أعراض التسمم خلال فترة الحمل. يحتوي التوت على العديد من المواد المفيدة ، لذلك يُنصح بطحنها وإضافتها إلى الشراب.
• لكن الغليان الكلب المستحيل أمر مستحيل ، حيث أن درجات الحرارة العالية تقتل معظم الفيتامينات والمغذيات في التوت. لإعداده من الأفضل استخدام الماء المغلي ، صب التوت والإصرار على 6-7 ساعات. يجب ترشيح المرق الناتج من شارب التوت ، لأنها يمكن أن تثير الحكة في الحلق.
• بالإضافة إلى عصير dogrose أثناء الحمل هو زيت مفيد من التوت من النبات. يحتوي كل من العصير والزيت على خصائص منشط وتجديد وموازنة واستقلابية. هذا يساعد على تحمل الحمل دون آثار جانبية. بما أن لها تأثير مدر للبول ، فمن غير المستحسن شربه لدى النساء المصابات بمشاكل في الجهاز البولي.
• هو بطلان شرب الورد الكلب لاستخدامها في أمراض الكلى ، واضطرابات تدفق الدم ، وآفات المعدة والكبد. ضغط الدم المنخفض والمرتفع هو موانع أخرى لاستخدام عصير الورد الوردية.

قبل استخدام مشروب الخضروات ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العديد من النساء ، العصائر النباتية التي تتسبب في الفيتامينات تسبب الحساسية وتزيد من سوء الحالة.

عصير الويبرنوم

وهو مشروب فريد من نوعه مع خصائص الشفاء. Kalina يزيل بفعالية الانتفاخ ، التهاب المعدة ، الإمساك ، القرحة المعوية ، الأورام ، الربو القصبي والأمراض الأخرى. يستخدم التوت لعلاج أمراض النساء: الكيسات المبيضية وسرطان الثدي والأورام الليفية وغيرها. يدعي العديد من الخبراء أن عصير الويبرنوم أثناء الحمل هو بطلان. يزيد التوت من النشاط المتقلص للرحم ، وهو ليس جيدًا جدًا خلال فترة الحمل. ولكن في فترة الولادة ، يخفف كوب عصير الصودا من التقلصات المؤلمة ويرخي العضلات ، لأن التوت له خصائص مضادة للتشنج.

لم يتم تناول موانع الاستعمال ، الاستهلاك المفرط لعصير الغوارانا. الشراب المخفف ليس مسموحًا به فقط ، ولكنه ضروري أيضًا. كوب من الماء العذب مرة واحدة في اليومين ، تقوية جهاز المناعة ، واستعادة نقص الهيموجلوبين ، وتخفيف فقر الدم والمساعدة في التسمم. يستخدم Kalinovy شرب أثناء الحمل كعلاج آمن ومضاد للالتهابات والفيتامينات. Kalina يخفف من بحة الصوت ويعيد الحبال الصوتية بعد الذبحة المنقولة. يمكنك تناول مشروب فقط بعد التشاور مع طبيبك.

عصير الليمون

تتميز هذه الحمضيات بخصائص فريدة لها تأثير مانع للحمل وتسريع عملية الأيض. تكوين الليمون يدمر ليس فقط الحيوانات المنوية ، ولكن أيضا فيروس نقص المناعة البشرية. الحموضة عالية من رحيق الليمون يدمر بشكل فعال الحيوانات المنوية ويمنع الحمل غير المرغوب فيه. ملعقة صغيرة من عصير الليمون لمدة دقيقة تغير تماما خصائص القذف ، مما يجعل الحيوانات المنوية غير نشطة وغير متحركة. يعتبر عصير الليمون من الحمل وسيلة بديلة. لتحقيق التأثير المطلوب ، فمن المستحسن استخدام syringing. ولكن لا تنس أنه يمكن أن يتلف الغشاء المخاطي للمهبل.

بالإضافة إلى الخواص الفاشلة ، يعتبر الليمون علاج طبيعي طبيعي للعديد من الأمراض. الفاكهة يساعد على التكيف مع تسوس الأسنان وحرقة أثناء الحمل. يقلل من زيادة الحموضة ، ويخفف الإمساك ، ويزيل الغثيان وأعراض التسمم. هو بطلان الحمضيات في أمراض الجهاز الهضمي ، لأنها يمكن أن تثير تفاقم العديد من الأمراض ، بما في ذلك التهاب المعدة. لذلك ، قبل استخدام عصير الليمون ، استشر طبيبك.

• يحتوي عصير الليمون على الكثير من فيتامين ج ، الذي يحمي البرد في المراحل الأولى من الحمل. منذ أثناء الحمل ، لا ينصح النساء لاستخدام العقاقير الطبية ، وأفعال الليمون كعامل وقائي ممتازة.
• هو بطلان شرب من الليمون الطازج لاستخدامها مع الحساسية للحمضيات والفواكه مع التعصب الفردية للفاكهة. وبما أن وضع المعدة في النساء الحوامل يتغير باستمرار بسبب زيادة الرحم ، فإن عصير الليمون لا يمكن أن يزيل فقط ، بل يسبب حرقة المعدة.
• خلال فترة الحمل ، تكون النساء عرضة بشكل خاص لمينا الأسنان ، لذلك بعد شرب عصير الليمون ، يُنصح بشطف الفم أو تنظيف أسنانك. في بعض الحالات مع أكثر في الحلق ، يزيد عصير الليمون الألم وتهيج.

عصير الكرز

مشروب لذيذ يحسن رفاهية الأم المستقبلية. له خصائص مدرة للبول ويزيل الانتفاخ بشكل فعال ، وهو أمر مهم جدا في فترة الحمل. شراب الكروبي يقوي جهاز المناعة ، ويكمل نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم. يحتوي Lingonberry على كاروتين وفيتامين C ، وهو مضاد أكسدة ممتاز ويزيل السموم من الجسم.

• خلال فترة الحمل ، عصير التوت البري يساعد على التعامل مع فقر الدم بسبب نقص الحديد وارتفاع ضغط الدم. المشروب فعال مع تقليل الهيموجلوبين ، له تأثير مهدئ وتصالحي. Cowberry يساعد في علاج السعال ونزلات البرد. يمكن استخدامه كوسيلة لشطف الحلق ولتعزيز الخصائص الواقية للجسم.
• Cowberry ديه عمل مضاد للالتهابات ، مدر للبول ومضاد للميكروبات. أنه يخفف من الإمساك ، البلسم تماما ويؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.
• التوت العنبية لا تسبب الحساسية وتؤثر على تهيج الجلد. ولكن باستخدامها ، تحتاج إلى تذكر الجرعة. بسبب الاستهلاك المفرط للمشروب ، يمكن زيادة نبرة الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. تعاطي التوت البري يسبب الإسهال ويحمل الكليتين.

[6], [7], [8], [9]

عصير أبل الجزر

هو كوكتيل فيتامين مزدوج له طعم فريد وتكوينه. يزيد من الشهية ، ويحسن وظيفة الجهاز الهضمي ، يتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم. يمكن شرب مثل هذا الشراب خلال فترة الحمل بالكامل ، بطبيعة الحال ، في غياب موانع وردود الفعل التحسسية. عصير التفاح والجزر النغمات بشكل جيد ، يعطي تهمة حيوية والطاقة. يشرب الشراب جسم الأم المستقبلية بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ، مما يسمح لك بالحفاظ على صحة جيدة ومزاج طوال فترة الحمل.

العصير أثناء الحمل تدهش مع تشكيلتها. يمكن صنع مشروب لذيذ وصحي ومغذي من أي خضار وفواكه ونباتات. الميزة الرئيسية للعصائر هي أنها تحتوي فقط على مكونات طبيعية ، وهو أمر مهم جداً للأم المستقبلية وطفلها. يساعد العصير الطازج الطازج على إخماد العطش ونغماته بشكل جيد ويعمل كوقاية آمنة للعديد من الأمراض غير المرغوب فيها لعلاجها بالأدوية. كوب من العصير - يعطي شحنة من الحيوية والطاقة طوال اليوم ، وهذا هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة للمرأة الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد.

[10], [11], [12]