النعناع أثناء الحمل

يُستخدم النعناع العطري كمُنكّه للشاي والمشروبات والأطباق الأخرى. وهو ذو فائدة كبيرة، إذ يحتوي على حوالي 3% من الزيت العطري، بالإضافة إلى مُركّبات عطرية، وعفص، وأحماض عضوية، ومبيدات نباتية، وفلافونويدات، وفيتامينات، وعناصر دقيقة، وغيرها.

هناك حوالي خمسة وعشرين نوعًا واثني عشر نوعًا فرعيًا من النعناع، لكننا نعرف النعناع الفلفلي أكثر. أوراقه وأزهاره وبراعمه تُقدم فوائد متساوية للإنسان. يتميز النبات بتأثيرات مضادة للالتهابات ومطهرة ومسكنة للألم وموسعة للأوعية الدموية. النعناع قاتل لجميع أنواع البكتيريا المسببة للأمراض في المعدة، وهو مهدئ طبيعي لاضطرابات الجهاز العصبي والقلب، ويعيد القوة بشكل مثالي.

النعناع المفيد والعطري يجذب بتعدد استخداماته وسهولة استخدامه في التجميل والطب الشعبي والطهي. النعناع أثناء الحمل، كأي نبات طبي، له دواعي استعماله وموانع استعماله.

[ 1 ]، [ 2 ]

هل يمكن تناول النعناع أثناء الحمل؟

تختلف الآراء حول استخدام النعناع أثناء الحمل باختلاف المصادر. ويتعلق التحذير الرئيسي بكمية هرمون الإستروجين الكبيرة الموجودة فيه، والتي قد تُسبب الولادة المبكرة.

ومع ذلك، يُصنّف الأطباء النعناع كنبات طبي، ويُسمح باستخدامه أثناء الحمل. وبصفته مُنشّطًا جنسيًا طبيعيًا، يُساعد النعناع على استعادة الرغبة الجنسية، التي تنخفض لدى ما لا يقل عن أربعين بالمائة من النساء الحوامل.

إذا كنتِ حاملاً ويزعجكِ سؤال: "هل يمكنني استخدام النعناع أثناء الحمل؟"، فاستشيري طبيبة نسائية. غالبًا ما ستكون الإجابة إيجابية. يُخفف هذا النبات الصداع المتكرر، وهو فعال في علاج السعال وآلام الأذن. تُساعد رائحة النعناع على علاج الإغماء والدوار. للنعناع خصائص علاجية في علاج الجهاز الهضمي، وتخفيف تقلصات المعدة، والمغص المعوي، وتطبيع البراز، وتحسين إفراز العصارة الصفراوية. قليل من الناس يعرفون فوائد النعناع في علاج آلام العضلات والقلب، وكوسيلة لتخفيف الحكة.

النعناع أثناء الحمل: موانع الاستعمال

على مُحبي النعناع العطري توخي الحذر أثناء الحمل. فالتناول غير المُنتظم لأي نبات طبي له عواقب وخيمة، خاصةً أثناء الحمل.

ترتبط موانع تناول النعناع أثناء الحمل، في المقام الأول، بوجود هرمون الاستروجين الأنثوي في النبات، والذي يؤثر على تقلصات الرحم ويعزز الولادة المبكرة.

نظراً لقدرة النعناع على خفض ضغط الدم، يُنصح بتوخي الحذر من هذا النبات العطري لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم. كما يُنصح بعدم تناول النعناع في حال الإصابة بدوالي الأوردة. فقد يُسبب الزيت العطري الموجود فيه ردود فعل تحسسية، ويُمنع استخدامه أثناء الحمل.

شاي النعناع أثناء الحمل

ينصح أطباء التوليد وأمراض النساء بتناول النعناع لمحاربة الأمراض الشائعة - التسمم، وحرقة المعدة، والانتفاخ.

يُحقق شاي النعناع أقصى فائدة وفعالية خلال فترة الحمل. يُمكن للمرأة الحامل شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من هذا المشروب العطري يوميًا، المُحضّر من نباتات طازجة وطبيعية. عند شراء مُنتجات جاهزة، يُفضّل اختيار الأنواع الصيدلانية المُراقبة الجودة لتجنب جميع أنواع الشوائب والمواد المضافة. يُنصح بمزج النعناع مع بلسم الليمون، والكشمش الأسود، وثمر الورد، والفراولة، والكشمش.

تستمتع النساء الحوامل بشرب شاي النعناع، ويُبلغن عن فوائده الجمة. يُعالج شاي النعناع مشكلة الإمساك، ويُحسّن النوم، ويُخفف من آثار الإرهاق العصبي.

النعناع أثناء الحمل

من بين جميع أنواع النعناع وسلالاته الفرعية، يُعدّ النعناع الفلفلي الأكثر انتشارًا بفضل رائحته النفاذة. ويُستخدم كأساس لمستحضرات التجميل والأدوية، كما يُستخدم في الطبخ.

قبل فترة الإزهار، يحتوي النبات على أعلى كمية من الزيت العطري - المنثول - الذي قد يؤثر سلبًا على الجنين. هذه الحقيقة، وخاصةً في أواخر الحمل، تدفع النساء الحوامل إلى توخي الحذر الشديد وعدم الإفراط في استخدامه أو حتى الانتظار قبل تناول النعناع.

يساعد النعناع أثناء الحمل على التخلص من التسمم المؤلم واستعادة الشهية. لتحضير المرق، ستحتاجين إلى كوب من المواد الخام الجافة، ولتر من الماء المغلي، وحوالي ساعة من الصبر. يُنصح بشرب المنقوع على دفعات صغيرة (100 مل) على فترات عدة ساعات.

لا تتناول النعناع إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أحد مكوناته. يُمنع استخدام النعناع أثناء الحمل في حالات انخفاض ضغط الدم والميل إلى دوالي الأوردة.

النعناع والليمون أثناء الحمل

يتفق خبراء الأعشاب المحترفون مع الرأي العام بأن إضافة النعناع أو بلسم الليمون إلى الشاي له تأثير مفيد على صحة الجهاز العصبي، والتمثيل الغذائي، وجودة النوم. ومع ذلك، يُجرون بعض التعديلات:

• يُنصح بتناول شاي النعناع والبلسم على دفعات، لا تتجاوز ثلاثة أشهر، مع استراحة إلزامية. يُشرب هذا المشروب العطري قبل النوم، لما له من تأثير مُهدئ ومُريح واضح.
• بالنسبة للشاي، يكفي استخدام ثلاث أوراق كبيرة أو خمس أوراق صغيرة من النعناع أو بلسم الليمون؛
• يعد شريحة الليمون إضافة أساسية لشاي النعناع لعلاج التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة.

يُستخدم النعناع والبلسم معًا أثناء الحمل لتخفيف أعراض التسمم، وزيادة الشهية، وتنظيم عملية الإخراج. للبلسم خصائص طبية مشابهة للنعناع، وله رائحة ليمون لطيفة، ويساعد في علاج الإنفلونزا أو نزلات البرد أثناء الحمل، خاصةً عندما يكون تناول حبوب منع الحمل غير مرغوب فيه. كما أن تأثير البلسم المدر للبول يُخفف التورم لدى النساء الحوامل.

ميليسا، مثل النعناع أثناء الحمل، لها موانع خاصة بها:

• الميل إلى ردود الفعل التحسسية؛
• انخفاض ضغط الدم؛
• تغيرات في مستويات الهرمونات.

وبناءً على توصيات خبراء الأعشاب لعامة الناس، ينبغي على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل استخدام العلاجات العشبية.

مغلي النعناع أثناء الحمل

يُساعد مشروب النعناع على تحسين حالة البشرة المتقشرة والمرنة والمعرضة لحب الشباب أثناء الحمل. يُحضّر المغلي من ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة، ويُسكب مع كوب من الماء المغلي. يُستخدم لمسح بشرة الوجه والجسم.

يُعدّ مغلي النعناع أثناء الحمل مع جذر حشيشة الهر، وعشبة اليارو، وأزهار القطيفة علاجًا ممتازًا للتسمم. تناولي ملعقتين صغيرتين من كل مكون، ثم أضيفي كوبين من الماء المغلي، ثم صفّي المزيج بعد ثلاثين دقيقة. تناولي 60 مل حتى ست مرات يوميًا. يمكنكِ إضافة أوراق النعناع إلى الطعام أو مضغها بعد الأكل لتجنب القيء.

زيت النعناع أثناء الحمل

يمكن أن يكون العلاج بالروائح العطرية أثناء الحمل بديلاً عن الأدوية عند الحاجة. تساعد الروائح العطرية على الشعور براحة البال، وتخفيف التعب، وخلق جو احتفالي، والحماية من الفيروسات، وتخفيف أعراض البرد.

يمكن علاج أكثر مشاكل الحمل شيوعًا، مثل آلام الظهر، والدوالي، والتورم، والتسمم، ومشاكل الأمعاء، وزيادة الانفعالات، باستخدام الزيوت العطرية. لكن هناك عيبًا كبيرًا: فالعلاج بالروائح العطرية قد يؤثر سلبًا على نمو الجنين. ومن بين المركبات المحظورة زيت النعناع أثناء الحمل، لاحتوائه على كمية كبيرة من المنثول. فالزيت العطري يزيد من النشاط الهرموني، وقد يسبب النزيف.

يمكن تحقيق تأثير غير مرغوب فيه باستخدام زيت بلسم الليمون، الذي يتميز بتأثير مدر للبول ويعزز الدورة الشهرية. أما زيت النعناع، فله خصائص سامة ومُجهضة.

تُحدَّد درجة السُّمِّية حسب طريقة الاستخدام وجودة الزيت العطري نفسه. أخطر الطرق هي الفموية، لذا يُحظر على النساء الحوامل تناول الزيوت داخليًا.

زيت النعناع العطري أثناء الحمل

فترة الحمل فترة يجب فيها توخي الحذر عند استخدام المنتجات ومستحضرات التجميل والعلاجات العطرية الشائعة. تُستخدم الزيوت العطرية بكثرة للاستنشاق باستخدام مصباح عطري. لم يُدرس تأثير الإيثرات على الحمل بعد. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الزيوت العطرية مستخلصات مركزة لا مثيل لها في الطبيعة، ولذلك لا يمكن اعتبارها طبيعية.

يعد زيت النعناع العطري أثناء الحمل من أخطر الزيوت بسبب تأثيره على الجنين، أي أنه يؤثر سلباً على الجنين، وقد يؤدي إلى وفاته.

[ 3 ]، [ 4 ]

النعناع عند التخطيط للحمل

ينصح الأطباء بالتوقف عن تناول النعناع بأي شكل من الأشكال إذا كنتِ تفكرين في إنجاب أطفال. ويرجع هذا التحذير إلى محتوى النعناع من المنثول، الذي يُثبط نشاط الغدد التناسلية في الجهاز الوطائي النخامي، مما يُقلل من تأثير الهرمونات اللازمة للحمل وسير الحمل بشكل طبيعي.

ومع ذلك، هناك أيضًا رأي معاكس مفاده أن النعناع مفيد عند التخطيط للحمل، كوسيلة لتطبيع عمل الجهاز الهضمي، وتقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.

من الأفضل إعطاء الأفضلية للنعناع الطازج أو المجفف ذاتيًا.

هناك أشياء قليلة في العالم تناسب الجميع دون استثناء، باستثناء الماء والهواء النقي. وينطبق الأمر نفسه على النباتات الطبية. يجب استخدام النعناع أثناء الحمل، مهما كان شكله، بعناية وكفاءة، بناءً على خصائص الجسم الفردية.