المياه المعدنية أثناء الحمل

يعد تناول المياه المعدنية أثناء الحمل موضوعًا مهمًا للغاية، ويسبب العديد من الخلافات بين النساء الحوامل على منتديات الإنترنت وبين العديد من المتخصصين الطبيين.

لفهم تأثير المياه المعدنية على جسم المرأة الحامل، لا بد من فهم أنواعها. تُصنف المياه المعدنية، وفقًا لمحتواها من الأملاح المفيدة، إلى مياه طبية، ومياه مائدة، ومياه مائدة طبية. تحتوي المياه المعدنية الطبية على أكبر كمية من الأملاح (10 غرامات فأكثر)، وتنقسم، وفقًا لتركيبها الكاتيوني-الأنيوني، إلى مياه معدنية قلوية وحمضية، ولكل منهما تأثير مختلف على إفراز المعدة. تحتوي المياه المعدنية الطبية على ما يصل إلى 10 غرامات من الأملاح، بينما تحتوي المياه المعدنية المائدية على ما بين 1 و5 غرامات فقط، وهي لا تؤثر بشكل فعال على وظائف إفراز المعدة.

يجب اختيار المياه المعدنية أثناء الحمل مع مراعاة صحة الحامل واحتياجاتها الصحية، بالإضافة إلى أي أمراض مصاحبة. لذلك، يُنصح الحوامل بشرب المياه المعدنية الطبية، مثل "إيسينتوكي" و"بورجومي"، بناءً على نصيحة الطبيب فقط. يجب على النساء الحوامل تذكر أن استهلاك المياه المعدنية الطبية دون تصريح، وخاصةً بكميات غير محدودة، قد يُسبب تكوّن حصوات الكلى أو المرارة، مما يُضرّ بجسم المرأة. يُنصح عادةً باستخدام المياه المعدنية الطبية في الطقس الحار، بينما يُنصح باستخدامها في المواسم الأخرى.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

المياه المعدنية دونات أثناء الحمل

المياه المعدنية أثناء الحمل من أفضل خيارات الشرب للأم الحامل. يمتص الجسم مجموعة العناصر الدقيقة الموجودة في المياه المعدنية بشكل أفضل بكثير من الأقراص، مما يُبرز فوائدها بشكل أفضل.

تساعد مياه دونات المعدنية أثناء الحمل على تعويض نقص المغنيسيوم في جسم المرأة، وهو أحد أهم العناصر الغذائية للأم وجنينها. ما الذي يؤدي إليه نقص هذا العنصر؟ أولًا، الولادة المبكرة وتأخر نمو الجنين داخل الرحم. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز المغنيسيوم حركة الأمعاء، مما يمنع الإصابة بالإمساك لدى المرأة الحامل. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه بدون المغنيسيوم، يكاد يكون من المستحيل امتصاص العناصر المفيدة الأخرى. تُمكّنكِ مياه دونات المعدنية الغنية بالمغنيسيوم من حل هذه المشكلة الملحة في أسرع وقت ممكن. دورة شرب هذه المياه لمدة أربعة أسابيع في أي مرحلة من مراحل الحمل تُمكّن من استعادة توازن المغنيسيوم في جسم المرأة تمامًا، مما يُعزز صحة الجنين.

مياه دونات المعدنية (Donat Mg) هي أنقى مياه تُستخرج من نبعٍ عريق في سلوفينيا (مدينة روغاسكا)، والتي حظيت بشهرة واسعة في العديد من الدول الغربية. يبلغ إجمالي كمية المعادن في مياه دونات Mg 13 غ/لتر. يحتوي 0.5 لتر فقط من هذه المياه المعدنية الرائعة على الكمية اليومية الموصى بها من Mg2+. عادةً، تستمر دورة استخدامها حوالي شهر، مما يُساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، بالإضافة إلى تطهير الجسم بفعالية. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقصٍ واضحٍ في المغنيسيوم (نقص مغنيسيوم الدم)، فإن مياه دونات Mg المعدنية هي العلاج الأمثل لها.

يساعد المحتوى المتزايد من عنصر أساسي مثل المغنيسيوم في مياه Donat Mg المعدنية على استقرار الوزن، بالإضافة إلى تطبيع عملية الهضم وإزالة السموم.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من مشاكل في المرارة، فيُنصح بتناول هذه المياه المعدنية، لما للمغنيسيوم من تأثير مفيد على وظائف المرارة ويعزز نشاطها. وبالتالي، يقل احتمال إصابة المرأة الحامل بالتهاب المعدة وانتفاخ البطن.

تُستخدم مياه دونات المعدنية أيضًا أثناء الحمل كمليّن خفيف لا يُسبّب أي آثار جانبية. تُحسّن هذه المياه خصائص الكبد المضادة للسموم، وتُعيد جميع وظائفه إلى طبيعتها. كما أن زيادة المغنيسيوم في الدم باستخدام مياه دونات المغنيسيوم تمنع الإصابة بمرض السكري لدى النساء الحوامل.

يُحقق أفضل تأثير (علاجي ووقائي) بشرب ٢٠٠ مل من مياه "دونات إم جي" المعدنية قبل ٢٠ دقيقة من تناول الطعام صباحًا و١٠٠ مل خلال النهار والمساء. يجب أن يكون متوسط استهلاك المياه المعدنية ٥٠٠ مل يوميًا.

إذا كان الهدف من شرب مياه دونات المعدنية تحسين وظيفة الأمعاء، فينبغي شربها بسرعة، كما يُقال، "بجرعة واحدة". وفي حالات أخرى، لتحسين امتصاص العناصر الدقيقة، يُنصح بشربها ببطء.

تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى العنصر الرئيسي - المغنيسيوم، تحتوي مياه دونات المعدنية أيضًا على مواد أخرى مفيدة بنفس القدر تلعب دورًا مهمًا في جسم الأنثى أثناء الحمل:

• الكالسيوم (يشارك في تخثر الدم، ويحسن معاييره، وهو مسؤول أيضًا عن التكوين الصحيح لأنسجة العظام عند الطفل).
• الصوديوم (يساعد على تطبيع التوازن الحمضي القاعدي في جسم المرأة الحامل).
• الكبريتات (تطبيع خصائص القنوات الصفراوية).
• الهيدروكربونات (يقلل من مستوى حموضة العصارة المعدية وينشط البنكرياس والجهاز الهضمي أيضًا).

تحتوي مياه "دونات إم جي" المعدنية أيضًا على السيليكون والفلورايد والبروم والليثيوم، وهي عناصر ضرورية للأداء الطبيعي لجميع أعضاء وأجهزة جسم المرأة. يُنصح باستخدام هذه المياه المعدنية للنساء الحوامل اللواتي لا يعانين من نقص المغنيسيوم. على أي حال، ستكون مفيدة، إذ تُحسّن عملية الأيض وتُسرّعها بشكل ملحوظ.

[ 4 ]

استنشاق المياه المعدنية أثناء الحمل

يمكن استخدام المياه المعدنية أثناء الحمل ليس فقط كمشروب، بل أيضًا لإجراء بعض الإجراءات الطبية، مثل الاستنشاق. للأسف، تضعف مناعة الأم الحامل حتمًا أثناء الحمل، مما يُعرّض الجسم لهجوم الفيروسات والبكتيريا المُمرضة. تُصيب نزلات البرد، المصحوبة غالبًا بسيلان الأنف والسعال، العديد من النساء الحوامل. من الخطير جدًا إهمال نزلات البرد في هذه الحالة، لذا يجب على الأم الحامل البدء بالعلاج في أسرع وقت ممكن. عندما تُمنع أدوية البرد التقليدية، تُساعد العلاجات الشعبية المُجربة - كثرة السوائل، والحليب بالعسل، والتدليك، وبالطبع الاستنشاق.

يُعطي استنشاق المياه المعدنية أثناء الحمل تأثيرًا إيجابيًا للغاية بعد الجلسة الأولى. ويُعتبر من ألطف طرق علاج نزلات البرد. يُخلص الاستنشاق الحامل من نزلات البرد، ويُسهّل التنفس بشكل ملحوظ، وهذا أمر بالغ الأهمية، إذ من الضروري أن يحصل الطفل على الأكسجين بكميات كافية لنموه الكامل. كما يُساعد الاستنشاق على التخلص من السعال المنعكس الذي يُسبب ارتجافًا مستمرًا للطفل. ويُساعد البخار الناتج عن الاستنشاق على تخفيف أعراض سيلان الأنف والسعال الضاغط، مُزيلًا بذلك السبب الرئيسي للإزعاج.

للاستنشاق، يُنصح النساء الحوامل باستخدام مياه معدنية قلوية قليلاً مثل نارزان، أو إسينتوكي، أو بورجومي. إذا كانت المياه غازية، يُنصح بفتح الزجاجة أولاً لإخراج ثاني أكسيد الكربون. وللغرض نفسه، يُمكنكِ استخدام وعاء منفصل عن طريق سكب الماء المعدني من الزجاجة فيه ثم تحريكه بقوة بملعقة. سيتبخر الغاز تمامًا خلال ساعتين. ما فائدة المياه المعدنية للاستنشاق؟ أولاً، تُساعد على تخفيف أعراض البرد بفضل محتواها من المواد المفيدة والعناصر الدقيقة، والتي عند تبخرها تتغلغل بسرعة في جسم الأم الحامل، مما يُخفف الالتهاب بشكل فعال ويُخلص الشعب الهوائية والرئتين من البلغم. الميزة الرئيسية لهذا الاستنشاق هي أنه آمن تمامًا على المرأة الحامل وطفلها.

لكي تُساعد المياه المعدنية في علاج نزلات البرد أثناء الحمل بأسرع وقت ممكن، يُوصي الأطباء بالاستنشاق باستخدام جهاز استنشاق بالموجات فوق الصوتية، مما يُغني عن القيام بأي إجراءات إضافية. لإجراء عملية الاستنشاق، يُنصح بقياس حوالي 5-10 مل من المياه المعدنية، وسكبها في خزان خاص بالجهاز، واستنشاق البخار لمدة 5 دقائق. إذا لم يكن لديكِ جهاز استنشاق بالموجات فوق الصوتية، يُمكنكِ استخدام قدر عادي متوسط الحجم، وسكب الماء المعدني فيه وتسخينه إلى 50 درجة مئوية، ولكن ليس أكثر، لتجنب حرق الجهاز التنفسي العلوي. بعد ذلك، يجب الانحناء فوق القدر واستنشاق البخار ببطء، بعد تغطية رأسكِ بمنشفة كبيرة. لتحسين نتائج الاستنشاق، يُنصح بزيادة عدد الجلسات إلى 6-7 مرات يوميًا. يجب على النساء الحوامل خلال هذا العلاج الامتناع عن المشي في الخارج لفترة، لأنه قد يُسبب انتكاسة.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

المياه المعدنية الغازية أثناء الحمل

المياه المعدنية مفيدة جدًا أثناء الحمل، لاحتوائها على مجموعة متكاملة من العناصر الدقيقة ومواد أخرى مهمة لجسم الإنسان. ومع ذلك، يُنصح الحوامل بشرب المياه المعدنية غير الغازية، لأن المشروبات الغازية تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، الذي قد يُسبب مشاكل صحية عديدة: حرقة المعدة، وانتفاخ البطن، وتفاقم التسمم، وغيرها.

لا ينصح الأطباء بشرب المياه المعدنية الغازية أثناء الحمل، لاحتوائها على حمض الفوسفوريك، الذي قد يُحفز تكوّن حصوات المرارة، بالإضافة إلى حصوات المسالك البولية. ونظرًا لتكثيف عمل الكلى أثناء الحمل، فإنّ استعداد المرأة للإصابة بهذه الأمراض، بالإضافة إلى استهلاك المياه المعدنية الغازية، قد يُسبب عواقب وخيمة. كما يُمنع منعًا باتًا شرب المياه المعدنية التي تحتوي على أصباغ للحوامل، لأنها قد تُسبب الحساسية لكلٍّ من الحامل والجنين.

بالإضافة إلى أنه لا يُنصح النساء الحوامل بشرب المياه المعدنية الغازية، يجب أن يصف الطبيب المياه المعدنية الطبية إذا كانت الحامل تعاني من أمراض معينة أو لأغراض وقائية. مياه الشرب المعدنية، التي لا تحتوي على أي موانع تقريبًا ولا تُهيّج الغشاء المخاطي في المعدة، لا تُشكّل أي خطر على الحامل. من الضروري شرب هذه المياه باعتدال لتجنب الإصابة بالوذمة، والأفضل من ذلك، بعد استشارة الطبيب.

قد يُسبب شرب المياه المعدنية الغازية أثناء الحمل، في المقام الأول، تكوّن غازات زائدة، مما يؤدي بدوره إلى انتفاخ البطن. وبالطبع، تُسبب هذه المشكلة إزعاجًا للحامل، إذ غالبًا ما يصاحب الانتفاخ ألم، ويصاحبه مشكلة أخرى، وهي الإمساك.

المشروب الرئيسي للأم الحامل هو الماء النقي، ويفضل استخراجه من الآبار الارتوازية. يجب أن يُشكل الماء ثلثي السوائل التي تدخل الجسم في النظام الغذائي اليومي. يُوصي العديد من الأطباء المتخصصين حاليًا النساء الحوامل بشرب الماء المعدني المُؤكسج، الذي يمنع تطور نقص الأكسجين لدى الجنين. بالإضافة إلى ذلك، من فوائد هذا الماء تقليل أعراض التسمم، وزيادة حيوية ومناعة الأم الحامل. كما يُساعد هذا الماء على استقرار ضغط الدم، وتحفيز نشاط القلب، وتحسين الصحة العامة، وتحسين وظائف جميع الأعضاء والأجهزة الداخلية.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]

مياه إسينتوكي المعدنية أثناء الحمل

تُشبع المياه المعدنية أثناء الحمل جسم الأم الحامل بالأملاح المعدنية، وهي مواد حيوية وعضوية مفيدة. ولا شك أن استخدامها يُعطي نتائج إيجابية، ويُحسّن بشكل عام صحة جسم الأم الحامل. ولكن تجدر الإشارة إلى بعض القيود على استخدام المياه المعدنية، خاصةً فيما يتعلق بأنواعها الطبية.

يجب على المرأة الحامل تناول مياه إسينتوكي المعدنية أثناء الحمل فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح المعدنية. يُعدّ إرواء العطش بهذه المياه أمرًا خطيرًا للغاية، إذ قد يُسبب حرقة المعدة، والتهاب المعدة، وحصوات الكلى، وأعراضًا جانبية أخرى. لذلك، قبل شرب مياه إسينتوكي المعدنية الطبية، يُنصح باستشارة الطبيب، لأن هذا الإهمال قد يُسبب تحصي المسالك البولية. من ناحية أخرى، تُستخدم مياه إسينتوكي المعدنية، بجرعات طبية، لتحسين وظائف الجهاز الهضمي، والكلى، والكبد، والمثانة.

للاستخدام اليومي من قبل المرأة الحامل، تُعدّ مياه الشرب المعدنية قليلة التمعدن مثالية. فهي آمنة بيئيًا وتحتوي على كمية قليلة من الأملاح. وعلى عكس ماء الصنبور، لا تحتوي مياه الشرب المعدنية على معادن ثقيلة أو كلور أو شوائب أخرى ضارة بالجسم.

قد تُسبب المياه المعدنية أثناء الحمل تهيجًا للمستقبلات، بالإضافة إلى تمدد جدران المعدة والأمعاء، ولكن فقط إذا كانت تحتوي على غازات. لذلك، يُنصح الحوامل بتفضيل المياه المعدنية غير الغازية لتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

[ 13 ]

Essentuki 4 أثناء الحمل

مياه إسينتوكي 4 المعدنية أثناء الحمل لا تُضاهى من حيث مذاقها وخصائصها العلاجية بين المياه الطبية ومياه المائدة الأخرى. تُستخدم هذه المياه في الحالات التي تُعاني فيها المرأة الحامل من مشاكل في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى مشاكل في الأعضاء الداخلية كالكبد والكلى والمثانة. يُجرى العلاج بالمياه المعدنية حصريًا تحت إشراف طبي دقيق، لأن التطبيب الذاتي قد يُؤدي إلى عواقب وخيمة.

يؤثر Essentuki 4 أثناء الحمل على مختلف الأجهزة الوظيفية في جسم الأنثى، ويمكن أن يساعد في حالات تفاقم أمراض الكلى المزمنة المختلفة، وتطور التهاب الحويضة والكلية الحملي، وأعراض اعتلال الكلية لدى النساء الحوامل (تسمم الحمل والتسمم المتأخر). ليس من المستغرب أن تظهر هذه المشاكل أثناء الحمل. ففي النهاية، يجب أن تعمل الكلى بشكل مكثف، مما يؤدي غالبًا إلى فترات حرجة. في الأسبوع الخامس عشر من الحمل، قد تظهر التفاقمات الأولى على شكل ألم في أسفل الظهر، وانخفاض في كمية البول التي يفرزها الجسم، بالإضافة إلى ظهور وذمة في الجسم. في النصف الثاني من الحمل، عندما يصل الرحم إلى أقصى حجم له بسبب نمو الطفل، ويضغط رأس الطفل على أعضاء الحوض، يصبح عمل الكلى أكثر صعوبة. لهذا السبب، يُنصح بشرب المياه المعدنية من منتجع Essentuki 4 الشهير للنساء الحوامل، لأنها تُقلل البول بشكل فعال وتُحسن وظائف الكلى.

قد تكون المؤشرات الأخرى لتناول المياه المعدنية Essentuki 4 هي:

• خلل التوتر العصبي الدوراني أثناء الحمل.
• الحمل الأول في سن 28 عامًا.
• تطور فقر الدم.
• النساء الحوامل ذوات الوزن المنخفض.
• تاريخ من حالات الإجهاض، وكذلك العقم أو الحمل بعد الموعد المحدد لدى المرأة.
• الأمراض خارج التناسلية في مرحلة الشفاء والتي ظهرت أثناء الحمل (على سبيل المثال، التهاب المعدة).

ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن هناك موانع لتناول المياه المعدنية Essentuki 4:

• تأخر الحمل عند المرأة الحامل.
• التهديد بإنهاء الحمل.
• تاريخ النزيف.
• القيء الشديد.
• وجود ندبات على الرحم.
• المشيمة المنزاحة.

يُفيد ماء إسينتوكي 4 أثناء الحمل في حالات عسر الهضم الشائعة خلال فترة الحمل، مثل حرقة المعدة، وزيادة حموضة العصارة المعدية، والإمساك، والتهاب المعدة المزمن. وتتجلى فعالية مياه إسينتوكي المعدنية رقم 4 في تحسين الحالة العامة للمرأة الحامل، وزيادة نشاطها وقوتها، بالإضافة إلى التخلص من الأعراض السلبية المرتبطة بهذه الفترة العصيبة والمسؤولة في حياة كل امرأة.

Essentuki 17 أثناء الحمل

للمياه المعدنية أثناء الحمل تأثير مفيد على جميع أعضاء وأجهزة جسم المرأة، لاحتوائها على العديد من المواد المفيدة والعناصر الدقيقة. مع كل شهر، تزداد حاجة المرأة الحامل إلى مياه عالية الجودة. ويعزى ذلك، في المقام الأول، إلى زيادة حجم الدم اللازم للدورة الدموية الكاملة وتزويد المشيمة بالأكسجين، بالإضافة إلى مختلف العناصر الغذائية. وهكذا، يحصل الطفل على كل ما يلزم لنموه وتطوره.

ينصح الخبراء الطبيون الحوامل بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه المعدنية غير الغازية يوميًا. أما بالنسبة لشرب مياه المائدة الطبية، بما فيها مياه "إيسينتوكي"، فمن الضروري استشارة الطبيب بشأن جرعاتها، لاحتوائها على نسبة عالية من أملاح الصوديوم.

يُستخدم ماء إسينتوكي ١٧ أثناء الحمل في حالات تفاقم التهاب المعدة المزمن، أو اضطرابات الكبد والمرارة. يُعد هذا الماء مفيدًا للنساء ذوات الوزن الزائد. فهو غني بالمعادن، ويحتوي على مواد عضوية، وحديد، وهيدروكربونات، وعناصر مهمة أخرى تُشارك بفعالية في جميع العمليات الحيوية تقريبًا في الجسم.

مياه إسينتوكي 17 المعدنية فعالة في حالات التهاب الأمعاء والقولون، والتهاب القولون المزمن، والتهاب البنكرياس، وأمراض الكبد والقنوات الصفراوية لدى النساء الحوامل. مع ذلك، يجب على الحوامل تذكر أن هذه المياه غير مناسبة لإرواء العطش، بل تُستخدم حصرًا لأغراض علاجية ووقائية، وفقًا لوصفة الطبيب. لذلك، يجب على النساء الحوامل عدم شرب هذه المياه يوميًا بكميات غير محدودة، لأن المعادن الزائدة قد تؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتضر بوظائف الأعضاء الحيوية، بما في ذلك القلب.

قد يُسبب تناول مياه إسينتوكي 17 المعدنية أثناء الحمل، مع الاستخدام غير المُنتظم، تكوّن حصوات في المرارة والكلى. ومع ذلك، فإنّ استخدامها بجرعات دقيقة يُعطي نتائج إيجابية في علاج التهاب المعدة المزمن من النوع أ المُصاحب لانخفاض إفراز العصارة الصفراوية. في هذه الحالة، يُنصح بتناول الماء قبل 15 دقيقة من تناول الطعام على دفعات بطيئة، بحيث تصل درجة حرارته إلى +25 درجة مئوية. وقد ثَبُتَ أن هذه الطريقة في التناول تُساعد على تنشيط وظيفة إفراز العصارة الصفراوية في المعدة. إذا كنتِ بحاجة إلى تنشيط حركة الأمعاء، يُنصح بشرب مياه إسينتوكي 17 المعدنية قبل ساعة من تناول الطعام، بسرعة وفي رشفات كبيرة.

يساعد الماء الدافئ قليلاً Essentuki 17 على التخلص من آلام وتشنجات الأمعاء، ويحسن إفراغها، وهو أمر مهم للغاية في الحالات التي تعاني فيها المرأة الحامل من الإمساك وتطور مشاكل ذات صلة.

ينبغي أن يكون للمياه المعدنية أثناء الحمل تأثير مفيد على جسم الأم الحامل ونمو الطفل، ولذلك يجب أن تكون طبيعية حصراً وغير غازية. أما بالنسبة للمياه المعدنية الطبية، فكما ذُكر مراراً، يجب تناولها وفقاً للإرشادات الطبية وتوصيات الطبيب.

[ 14 ]

فوائد وأضرار المياه المعدنية أثناء الحمل

تتميز المياه المعدنية أثناء الحمل بخصائص مميزة، وهي مفيدة، في المقام الأول، لتأثيرها العلاجي على جسم المرأة بفضل مجموعة متكاملة من المواد الذائبة فيها ومكوناتها النشطة بيولوجيًا. في الوقت نفسه، من الضروري مراعاة خصوصيات شرب المياه المعدنية ومراعاة صحة المرأة الحامل، نظرًا لوجود بعض القيود على استخدامها خلال فترة الحمل.

تعتمد فوائد ومضار المياه المعدنية أثناء الحمل على موانع استخدام كل نوع من المياه الطبية وتأثيره على جسم الأم. بشكل عام، إذا اعتبرنا المياه المعدنية غير الغازية خيارًا مناسبًا للأم الحامل، فلن تسبب أي ضرر، بل على العكس، ستثري الجسم بالعناصر الدقيقة المفيدة والضرورية لنمو الجنين بشكل كامل. مع ذلك، يُنصح الحامل بتجنب المياه المعدنية الغازية، لأنها تحتوي، بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون الضار، على مواد مُركّبة كيميائيًا قد تعيق امتصاص الجسم للمواد الحيوية، مثل الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، قد تُصاب المرأة الحامل بنوبات انتفاخ البطن نتيجة الإفراط في تناول المياه المعدنية الغازية، وفي النصف الثاني من الحمل، قد تُصاب بنوبات حرقة المعدة واضطرابات معوية مختلفة.

تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في شرب المياه المعدنية غير مرغوب فيه أيضًا، بل يجب تناولها باعتدال. تكمن فائدة المياه المعدنية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في قدرتها على التغلب على نوبات الغثيان الناتجة عن التسمم.

أولاً، يجب أن يكون الماء الذي تستهلكه الحامل نقياً وعالي الجودة، أي خالياً من الشوائب. في هذه الحالة، يُعدّ الماء الارتوازي المستخرج من الطبقات السطحية من الأرض هو الأنسب. ويرى الخبراء أنه ينبغي على المرأة البدء بشرب ماء عالي الجودة قبل الحمل المُخطط له بعدة أشهر.

وهكذا، بشكل عام، فإن المياه المعدنية أثناء الحمل لها تأثير مفيد على جسم الأم وتطور الجنين داخل الرحم، ولكن يجب أن نتذكر أن الخيار الأفضل هو الماء العادي، وكذلك المياه الارتوازية، التي يتم استخراجها من الآبار الجوفية.