كمية الحليب أثناء الرضاعة

حليب الأم من امرأة الرضاعة الطبيعية لا يكون أبدًا كما هو: يمكن أن يكون سائلًا أو سميكًا أو مزرقًا أو مصفرًا ، مع نسب مختلفة من الدهون والبروتين. لماذا يحدث هذا ، وهل هناك قاعدة معينة من الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟ هل من الضروري مراقبة جودتها بانتظام ، وأي المواقف التي يجب أن تقلق؟

في الواقع ، لا يبدو حليب الأم هو نفسه: يمكن أن يتغير تكوينه ليس فقط على مدار اليوم ، ولكن أيضًا أثناء تغذية واحدة وبينما ينمو الطفل ويتطور. كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذه التغييرات وعن تكوين حليب الأم بشكل عام ، سنحدد في هذه المادة.

لون الحليب عند الرضاعة الطبيعية

غالبًا ما يتمتع حليب الأم بلون مصفر أو مزرق ، وأحيانًا حتى لون أخضر أو وردي برتقالي (إذا كانت الأم الرضاعة الطبيعية تستخدم الأطعمة ذات الأصباغ والأعشاب الطازجة ، إلخ). مثل هذه التغييرات في ظهور الحليب لا تؤثر على جودته وليست سببًا للقلق.

يمكن أن يتغير اللون حتى أثناء التغذية الواحدة - وهذا أمر طبيعي أيضًا ، حيث توجد مفاهيم مثل الحليب الأمامي (القريب) والحليب الخلفي (البعيد):

• في الجزء الأمامي ، هناك دائمًا المزيد من الماء في الجزء الطبيعي ، لكن تركيز العناصر الغذائية أقل ؛
• في الجزء الخلفي ، يكون تركيز المكونات والدهون المفيدة عالية - وهذا هو أيضًا القاعدة.

غالبًا ما يتم العثور على الحليب الشفاف أثناء الرضاعة الطبيعية في الجزء الأمامي ، والذي يستهلكه الطفل في بداية التغذية. في الواقع ، هذا الجزء من الطفل يروش الكثير من الجوع مثل العطش. بعد بضع دقائق من "الشرب" ، يبدأ "إطعام" الحليب الخلفي: إنه مغذي بشكل خاص وحتى سميك ، لذلك فهو بمثابة طعام كامل للطفل. إذا كانت المرأة غالبًا ما تنقل الطفل من ثدي إلى آخر ، فقد لا يصل إلى الجزء الخلفي ، وشرب الأمامي ، وأقل تركيزًا. ونتيجة لذلك ، قد يكون زيادة الوزن كافية ، وسيكون الطفل أكثر حجماً (بعبارة ذلك ببساطة ، سيكون جائعًا باستمرار).

لمنع ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن الطفل ليس يشرب فحسب ، بل يتناول الطعام أيضًا: الحليب الصفراء أثناء الرضاعة الطبيعية ضروري للنمو الكامل وتطور الطفل ، لأنه أكثر تركيزًا وتغذية. [1]

نادراً ما تلاحظ الأمهات لون الحليب الوردي أو البني. في معظم الحالات ، يعد هذا الموقف أيضًا متغيرًا في القاعدة ، لأن هذا اللون يرجع إلى دخول كمية صغيرة من الدم إلى المنتج - على سبيل المثال ، من الجلد التالف في منطقة الحلمة. عند تسوية مثل هذا الحليب ، تستقر جزيئات الدم ، كقاعدة عامة ، إلى القاع. لذلك ، يمكنك إطعام طفلك بالمنتج الذي تم صبغه ومستقره ، أو إطعامه من الثدي كالمعتاد: لن يضر هذا التغيير بالألوان طفلك.

لا يكفي الحليب عند الرضاعة الطبيعية لطفلك

ما هي المعايير التي تستخدمها المرأة عادة لاستنتاج أنها لا تحصل على ما يكفي من حليب الثدي؟ العلامات الأكثر شيوعا هي كما يلي:

• أمي الرضاعة الطبيعية لا تشعر أن ثدييها ممتلئين.
• يكاد يكون من المستحيل صب الحليب ، أو أن حجم الحليب صغير جدًا ؛
• يطلب الطفل الثدي كثيرًا ؛
• الطفل "يلقي" الثدي ، يبكي ، يأخذه مرة أخرى و "يلقي" مرة أخرى.

تجدر الإشارة إلى أن أيًا من المعايير المذكورة أعلاه هو أحد أعراض نقص الحليب الموثوقة. لتقييم موضوعي ، من الضروري الانتباه إلى علامات أخرى:

• الرضاعة الطبيعية المناسبة للرضيع ؛
• تواتر ومدة التغذية ؛
• توفر نظام التغذية ، أو التغذية عند الطلب ؛
• الاستخدام الدوري للزجاجات (مع الماء ، مع الصيغة) ، والاستخدام المتكرر للمصاعد.

إذا لم يمسك الطفل بالرقم بشكل صحيح ، فإنه يؤثر بشكل مباشر على جودة الشفط ، وسيأتي الحليب إلى الطفل بكميات محدودة: وبالتالي اتضح أن الحليب يبدو متاحًا ، لكن الطفل جائع.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لمصلب أو زجاجة إلى حقيقة أن الطفل يجد شكل حلمة الأم أقل راحة ، ومن الصعب أن يرضع منه من الزجاجة. نتيجة لذلك - البصق المستمر من الثدي ، حلقات قصيرة من امتصاص حليب الأم ، حتى رفض الرضاعة الطبيعية. لا تفهم العديد من الأمهات ما هو الأمر ، ويعتقدون أن الطفل لا يحب الحليب ، أو أنه ليس ممتلئًا: لذلك ، هناك أسئلة حول قاعدة الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. [2]

إنها مسألة أخرى إذا كانت الرضاعة غير كافية حقًا: يجب أن يتم حل هذه المشكلة ويمكن حلها.

لماذا لا يوجد ما يكفي من الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟ ليس فقط تفاصيل النظام الغذائي ، ولكن أيضا العوامل الأخرى يمكن أن تقمع إنتاجها:

• المخاوف والقلق والاكتئاب والتعب (التوتر الداخلي وتشنجات العضلات تمنع تدفق الحليب الطبيعي) ؛
• فترات طويلة بين الأعلاف (أكثر من 2.5 ساعة).

تعتقد بعض النساء أن الحليب سيكون أفضل وأكثر مغذية إذا تم "تخزينه" في الثدي. هذا غير صحيح: هذا النهج يمكن أن يؤدي فقط إلى فقدان تدريجي للحليب. يوصى بتغذية في كثير من الأحيان ، ويجب صب الحليب المتبقي في الثدي. الصيغة بسيطة: كلما زاد الحليب الذي يخرج ، زاد عدد الحليب.

علامات نقص الحليب عند الرضاعة الطبيعية

إذا شعرت أن طفلك جائع طوال الوقت لأنه لا يحصل على ما يكفي من الحليب ، فلا يجب أن تهعر. أولاً ، يمكن أن يؤدي القلق المفرط إلى عجز أكبر في الحليب. وثانياً ، يمكن إعادة الرضاعة إلى طبيعتها وحتى استعادتها بعد وقف كامل تقريبًا. [3]

ما هو أول شيء يفعله؟ من الضروري التأكد من أن الرضيع لا يحصل على ما يكفي من الحليب. للقيام بذلك ، ابحث عن هذه العلامات السلبية:

• عدد البول في الطفل أقل من 10-12 مرة في اليوم ، مع وجود البول صبغة أصفر واضحة ورائحة مركزة ؛
• يميل الطفل إلى الإمساك - يحدث التغوط مرة واحدة كل 2-3 أيام أو أقل بشكل متكرر ؛
• البراز كثيف ، مظلم ، في بعض الأحيان مع المخاط ؛
• الطفل غريب الأطوار ، ينام بشكل سيء ، قد يستيقظ كل 15-30 دقيقة ؛
• زيادة الوزن في غضون أسبوع أقل من 120 غرام (بمعنى الشهر الأول من الحياة إذا ولد الطفل يزن أكثر من 3 كجم) ؛
• زيادة الوزن الشهرية أقل من 600 جم.

كل علامات الانحراف أعلاه من القاعدة صالحة إذا كان الطفل يرضع بشكل حصري ، دون "مكملات" مع الصيغة و "المكملات" بالماء.

ماذا تفعل إذا كان هناك القليل من الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟

الشيء الرئيسي الذي سيقوم أخصائي بتقديم المشورة للمرأة التي لا تكفي إمدادات الحليب هو زيادة فترة الراحة ، وتقليل العصبية وتناول نظام غذائي متنوع. يمكنك أيضا إضافة إلى النظام الغذائي عن طريق شرب ما يكفي من السوائل.

من المهم عدم التغلب على المشكلة ، خاصة وأنها غالبًا ما تكون بعيدة المنال. كلما كانت الأم أقل توترًا وقلقًا ، كلما كان الرضاعة الأفضل. ليس من الضروري محاولة التحكم باستمرار في عملية تكوين الحليب والتغذية ، لأنه نتيجة لذلك ، يطلق الجسم هرمونات الإجهاد التي يمكن أن تقلل من الرضاعة تقريبًا إلى الصفر.

ليس من غير المألوف أن نلاحظ أن تدهور إنتاج الحليب يرتبط بوضع غير صحيح غير صحيح للرضيع. إذا كان الطفل لا يفهم منطقة الحلمة بما فيه الكفاية ، فإنه يمتص القليل نسبيًا من الحليب ، بينما يمتص لفترة طويلة. إذا كان التطبيق صحيحًا ، فعندئذٍ ، يمتص الطفل ما يكفي من حجم الحليب في وقت قصير ، وثانياً ، هناك تحفيز إضافي للحلمات ، مما يعزز وظيفة الغدد الثديية. نتيجة لذلك ، هناك المزيد من الحليب.

بالإضافة إلى ذلك ، كيفية تحفيز إنتاج الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟ أفضل طريقة لضمان أن تكون القاعدة هي إطعام الطفل "عند الطلب". حتى الآن ، ربما تعرف جميع الأمهات معنى هذا المفهوم. تحتاج فقط إلى الوثوق بالطفل: سيخبرك متى تتغذى ، وما هي المدة ، إلى أي مدى ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك. لا تعتقد أن الطفل سوف يكون مبالغًا فيه أو غير مألوف: أما بالنسبة للتغذية ، فإن جسم الطفل منذ الولادة قادر على التحكم في احتياجاته. وشيء آخر: يجب ألا تحاول التخلص من التغذية الليلية على الفور. إنها "النهج" الليلية التي تنشط إنتاج الحليب ، لأنه في الليل فقط يتم تصنيع هرمون الرضاعة البرولاكتين. [4]

دعونا نلخص كيفية زيادة الحليب عند الرضاعة الطبيعية:

• كلما كان ذلك ممكنًا ، حاول الراحة والنوم والاسترخاء.
• تأكد من أن الرضاعة الطبيعية للرضيع صحيحة ؛
• تدرب على التغذية "عند الطلب" ، ولا تنسى فترة الليل.

تذكر الحقيقة التالية: كلما كان طفلك يتغذى في كثير من الأحيان ، كان ذلك أفضل. في ظروف معينة ، يمكنك استخدام مضخة الثدي ، على سبيل المثال ، لصقل الحليب الذي تركه في الثدي بعد التغذية.

ليس من الصعب إنشاء الرضاعة وزيادة إنتاج حليب الأم: لا تقلق الحالة الرئيسية ، وبعد ذلك سوف يعمل كل شيء بأفضل طريقة ممكنة.

كيفية زيادة الحليب عند الرضاعة الطبيعية مع العلاجات الشعبية؟

منذ العصور القديمة ، لجأت النساء إلى وصفات الطب الشعبي لتحسين جودة وحجم حليب الأم. إنهم لا ينسون مثل هذه الوصفات الآن. ومع ذلك ، لا تنسى: لا يمكنك استخدام هذه العلاجات إلا إذا كنت متأكدًا تمامًا من أن الأم والطفل لا يعانين من المكونات المستخدمة.

• Dill decoction ، ضخ بذور الشبت أو الشمر ، زيت الشمر - هذه العلاجات آمنة وبأسعار معقولة ، لها تأثير إيجابي على تكوين "المنتج" للأم. تعتبر الوصفة الأبسط والأكثر شيوعًا هي ما يلي: نطح بذور الشبت في مطحنة القهوة ، وصب الماء المغلي (1 ملعقة كبيرة من البذور لكل 200 مل من الماء المغلي) ، والإصرار تحت غطاء لمدة ست دقائق ، والتصفية والشراب طوال اليوم في رشفات صغيرة.
• الجوز هي واحدة من أكثر الأطعمة فائدة للرضاعة. ومع ذلك ، تحتاج إلى توخي الحذر مع المكسرات ، لأنها يمكن أن تسبب رد فعل حساسية قوية. إذا لم يتم العثور على الحساسية (سواء في الأم أو الطفل) ، فيمكنك استخدام هذه الوصفة: 300 مل من الحليب يتم إحضارها إلى الغليان ، وتسكب في الترمس ، وتسكب في نفس حفنة من الجوز المفروم. صمدت 2-3 ساعات ، والتصفية والشرب قليلا في وقت واحد ليوم واحد. إذا عثر على هذا الانتصاف في رضيع اضطرابات البراز ، المغص ، والطفح الجلدي ، والبقع الحمراء على الجسم ، والسعال ، فإن استخدام جرعة التوقف.
• البروكلي - يوصى بإضافة هذه الخضار إلى النظام الغذائي لجميع الأمهات الرضاعة الطبيعية. سوف يوفر البروكلي للأم والطفل الفيتامينات والعناصر الضرورية ، سيساعد النساء على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة ، وتحسين وظيفة نظام الغدد الصماء ، ويحفز عمليات الرضاعة. يوصى بإضافة البروكلي إلى القائمة في شكل الخضار المطهية أو المخبوزة.

ما لا ينبغي أن تفعل أمي الرضاعة الطبيعية هو الإفراط في تناول الطعام. كثيرون مخطئون ، معتقدين أن زيادة استهلاك الطعام سيؤدي إلى زيادة في إنتاج الحليب. هذا ليس صحيحًا ، وحتى العكس: سيؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى انتهاك للعمليات التمثيلية الطبيعية ، ولن يتم استيعاب المواد المفيدة بالكامل ، وستعاني جودة الحليب فقط. من الأفضل تناول الطعام بشكل صحيح ، في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان - على سبيل المثال ، كل 2.5 أو 3 ساعات.

كيف تزيد من تدفق الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟ للقيام بذلك ، من الضروري وضع الطفل في كثير من الأحيان للتغذية ، وكذلك لتأسيس نظام الشرب الخاص بك. بالطبع ، من الأمثل شرب مياه الشرب العادية ، بدون غاز ومضافات. ومع ذلك ، فإن استخدام مثل هذه المشروبات مرحب به أيضًا:

• الشاي الأخضر فضفاض
• الفاكهة ، التوت compote (يمكن أن تكون من الفواكه المجففة) ، mors.
• شاي عشبي خاص لتعزيز إنتاج الحليب (مع اليانسون ، ميليسا ، الكمون ، الشبت ، إلخ) ؛
• العصائر الطازجة محلية الصنع.
• موس الشوفان.

في أي صيدلية ، يمكنك شراء مجموعات عشبية خاصة وشاي - على سبيل المثال ، Hipp ، Lactavit ، Babushkino Lukoshko Tea يعزز إنتاج الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مكملات غذائية خاصة ومستحضرات متعددة الفيتامينات للنساء المرضعات: يتم اختيارها فقط على توصيات الطبيب. العلاجات الشعبية والمعالجة المثلية بشكل خاص التي تؤثر على سبب المشكلة ، تهدئة الجهاز العصبي ، والقضاء على التوتر والتشنجات. وتشمل هذه الاستعدادات mlekoin و pulsatilla ، والمعروفة للعديد من الأمهات. [5]

كيفية تحسين جودة الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟

لقد ذهب أخصائيو التغذية نحو الأمهات الذين تم تمريضهم وحددوا عددًا من المنتجات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي ، من أجل جعل الحليب أكثر فائدة ، مشبع بمكونات فيتامين والمعادن. إنه يتعلق بهذه المنتجات:

• الحبوب (الحنطة السوداء والشوفان مثاليان) ؛
• البيض ، سمك السلمون.
• الفواكه المسلوقة والمخبوزة.
• المكسرات (شريطة لا توجد حساسية) ؛
• العسل (في غياب الحساسية) ؛
• التوت.

تؤثر المايونيز والخل ، وأي لحوم مدخنة ، ومعظم التوابل والتوابل ، والفجل والخردل ، والسكر الأبيض ، والمياه الغازية ، والأطعمة المريحة والمنتجات الاصطناعية (الوجبات الخفيفة ، والبطاطا ، والحلويات ، والرجل السمن) سلبيا على تركيبة الحليب.

كيفية زيادة محتوى الدهون الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟

إذا كنت في شك حول درجة الدهون في الحليب ، فهناك طريقة للتحقق من نسبةها من راحة منزلك. قد لا يكون الرقم الناتج دقيقًا بشكل استثنائي ، لكنه سيعطي فكرة عامة عن النسبة المئوية للدهون الموجودة.

تجدر الإشارة إلى أن المعيار الإحصائي لمحتوى الدهون في حليب الأم يتم التعرف عليه كنطاق من 3.6-4.6 ٪. لكن حتى تجاوز هذا المعيار - في اتجاه أو آخر - لن يعرض الصورة الحقيقية ، لأنه ، كما قلنا بالفعل ، يمكن أن يتغير محتوى الدهون حتى في عملية التغذية. يجب أن تفهم كل أم: المؤشر الرئيسي لحليب الثدي هو الطفل نفسه. وهذا هو ، إذا كان الطفل مشبعًا بما فيه الكفاية ، ومكاسب في الطول والوزن بشكل كافٍ ، لا يواجه مشاكل صحية ، فهذا يعني أن الحليب طبيعي ، قادر على توفير كل ما هو ضروري.

إذا كانت الأم لا تزال غير قادرة على الانتظار لمعرفة الدرجة التقريبية لمحتوى الدهون من "الطعام" الرضع ، فيمكن أن يتم ذلك دون مغادرة المنزل. من الضروري أخذ أنبوب اختبار عادي ، اسكب فيه حليبًا صغيرًا صغيرًا (وليس مقدماً!) بحيث كان ارتفاع السائل 10 سم. بعد ذلك ، يجب ترك أنبوب الاختبار لمدة 5-6 ساعات في غرفة درجة حرارة الغرفة. خلال هذا الوقت ، سوف يقسم المنتج إلى طبقات ، وهو الجزء العلوي من الدهون. يجب ببساطة قياس هذه الطبقة العليا بشريط مسطرة أو سنتيمتر: ستكون نسبة الدهون في الحليب هي عدد الملليمترات المقاسة.

ما الذي يزيد من محتوى الدهون من الحليب عند الرضاعة الطبيعية؟ يقول الأطباء إن الأمر لا يستحق القلق بشأن القاعدة ومحاولة طرق مختلفة للتأثير على هذا المؤشر ، لأن مثل هذه التلاعب ليس لها معنى خاص. والنقطة ليست أنه من المستحيل زيادة محتوى الدهون - يمكن رفع الشكل إلى 6 أو حتى 7 ٪ ، لكن الطفل من هذا لن يصبح أكثر تغذية ، لأنه سيستغرق من الحليب أكثر من 4 ٪. سيبقى الباقي "مع المرأة" ، أو على وجه التحديد ، بشخصيتها.

الخبراء متأكدون: كل ما يمكن أن يعطيه الأم المتزايد من الأطعمة الدهنية من قبل الأم هو وزنها الزائد والتغيرات في تكوين حليب الأم. نتيجةً لذلك ، سيصبح المنتج سميكًا للغاية ، وسيزداد خطر اللاكستاس ، وسيجد الطفل صعوبة في الرضاعة (حتى إلى حد رفض الرضاعة الطبيعية). [6]

ينصح المسعفون: لا تجرب المعايير والوجبات الغذائية ، ولا تستمع إلى التوصيات القديمة لتناول الكثير من الأطعمة الدهنية والألبان والحلو. الطريقة الوحيدة المعقولة لزيادة كمية ونوعية الحليب ، لتوصلها إلى القاعدة - هذا هو وضع متكرر للطفل والصبور الدوري. إذا اتبعت هذه النصيحة ، فسيتم تجديد الحليب في كثير من الأحيان ، وسيزيد إنتاجه.

الأطعمة التي تزيد من محتوى الدهون الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية

سواء كانت الصور النمطية القديمة أو السيئة "جالسة" بحزم في جميع الأجيال الوالدية. منذ فترة طويلة يعتقد أن استخدام الأطعمة الدهنية والحليب المكثف ، وما إلى ذلك يحسن من جودة ومحتوى حليب الثدي. "يجب أن تأكل الأم الشابة كل شيء وكميات كبيرة ، لثلاثين" سمعت مثل هذه العبارات جميع النساء تقريبًا. ومع ذلك ، تثبت الدراسات العلمية الحديثة بشكل مقنع أن جودة حليب الأم ، إذا كان ذلك يعتمد على تفضيلات الطعام للأم ، ثم القليل جدًا. الحقيقة ، التي قدمها العلماء ، تبدو هكذا: جميع المكونات اللازمة للطفل ، مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، لا يحصل على الكثير من النظام الغذائي للأم ، ولكن من موارد جسم المرأة. ويعتمد جزء الفيتامين فقط إلى حد كبير على الطعام الذي تم استهل

يعتمد محتوى الدهون وكمية الحليب بشكل أساسي على احتياجات طفلك. هل هذا الصوت غير معقول؟ في الواقع ، كلما كانت الأم أقل إرضاعًا من الأم ، كلما قلت الوقت الذي يقضيه الطفل في الثدي (أي ، كلما تم استهلاك الحليب) ، يتم إنتاج الحليب الأقل. وعلى العكس ، كلما زاد تناول الطعام في كثير من الأحيان ، زاد إنتاج منتج مهم ، وكلما أصبحت أكثر بدانة. المتخصصون بالإجماع في رأيهم: زيادة كمية حليب الأم ومحتوى الدهون ، ليست هناك حاجة لمراجعة نظام الأم.

إذن ماذا تقصد: لا توجد تغييرات في التغذية ضرورية؟ نعم ، لأن النظام الغذائي للأم التمريضية يجب أن يتكون من طعام صحي ونقص الصالح والهضم بسهولة. يتم متابعة هذه الأهداف على النحو التالي:

• لا ينبغي أن يسبب طعام الأم حساسية في الطفل ؛
• يحتاج الطفل إلى تلقي الفيتامينات والمعادن بالكامل ؛
• لا ينبغي أن يعاني الطفل من مشاكل في الهضم والجهاز العصبي.

كيفية زيادة المحتوى الغذائي للحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتحسين فيتامين والتكوين المعدني؟ يمكنك إضافة المنتجات التالية إلى القائمة:

• البذور أو الجوز أو البندق (شريطة أن يكون الرضيع ليس حساسية) ؛
• مجموعة متنوعة من الحبوب ، العصيدة (في الإمساك في الطفل يجب أن تقتصر على استخدام أمي الرضاعة الطبيعية الأرز) ؛
• منتجات الألبان المخمرة ؛
• سمك السلمون
• الزبيب
• الخضر
• البروكلي والجزر والخضروات الأخرى المطهو أو على البخار.
• الفواكه المخبوزة والطازجة (مثل التفاح والكمثرى) والتوت (شريطة ألا تكون هناك حساسية) ؛
• الزيوت النباتية
• الجبن الصلب.

يرتبط زيادة الرضاعة في الحليب مع الرضاعة الطبيعية أيضًا إلى إجمالي تناول السوائل اليومية لامرأة ترضع من الرضاعة الطبيعية. السائل هو ، أولاً وقبل كل شيء ، الماء. يجب أن يكون غير كربوني ، نقي ، بدون إضافات. بالإضافة إلى الماء ، يُسمح باستخدام العصائر (الخضار والفواكه والمنزل) والشاي الأخضر والمؤلفات. لتحسين رفاهية الطفل وهضمه ، يمكن لأم التمريض أن تحضر لنفسها الشاي بناءً على فيربينا الليمون والميليسا وبذور الشمر وبذور الكارواي. وفقًا لذلك ، يُمنع القهوة والشاي الأسود القوي والكولا والمشروبات مع الأصباغ والمواد الحافظة.

إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، أي شرب ما يكفي من السوائل ، إن أمكن ، والراحة والنوم ، وهو نظام غذائي متنوع من الأطعمة الصحية ، فإن قاعدة الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ستكون مثالية لنمو الطفل وتطوره.