هل من الممكن للأم الممرضة إلى الملفوف؟

هل من الممكن للأم الممرضة إلى الملفوف؟ لا تؤذي الطفل مثل هذا الطعام ، وأي نوع من الكرنب يعطي الأفضلية ، حتى لا يضر الطفل ، بل على العكس للحصول على أكبر فائدة للطفل. كل هذه الأسئلة تهم كل أم ، لأن الكرنب خضروات شائعة إلى حد ما.

فوائد الملفوف خلال الرضاعة

أثناء الرضاعة يجب على كل أم أن تبقى بعيدة عن بعض الأطعمة وتضطر إلى التمسك بالأطعمة الصحية لضمان صحة الأم والطفل. أي إهمال بخصوص النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن يسبب ضررا لكل من الأم والطفل. مع الأخذ بعين الاعتبار الغذاء الصحي ، ما هو في بادئ الأمر أن المنتج الآمن هو الخضار الورقية. لذا ، دعنا نحلل سلامة تناول واحدة من الخضراوات المورقة - الملفوف - أثناء الرضاعة الطبيعية.

هل يمكنني أكل الملفوف عند الرضاعة الطبيعية؟ نعم ، من الآمن أكل الملفوف أثناء التغذية إذا قمت بطهيه بشكل صحيح واختياره بشكل صحيح. يجب أن تفكر في استخدام الملفوف لأنه يحتوي على العديد من الفوائد المفيدة. وهو غني بالعناصر الغذائية ويوفر تأثيرًا مماثلًا لتناول أقراص متعددة الفيتامينات.

هناك العديد من أنواع مختلفة من الملفوف. لديهم ألوان الأخضر والأرجواني والأبيض. هل يمكن تغذية الملفوف الأبيض للأم المرضعة؟ هذا النوع من الملفوف هو الأكثر شيوعًا ويضاف إلى العديد من الأطباق. هذا هو نوع مفيد جدا من الملفوف.

واحدة من المزايا الرئيسية لهذا المنتج هو أنه يساعد في تلبية متطلبات العناصر الغذائية المتزايدة دون زيادة الوزن: خلال الرضاعة ، تحتاج الأم فقط 300-400 سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد. يحتوي الملفوف على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، مما يعني أنه يمكنك استهلاك ما تحتاج إليه دون القلق بشأن فقدان الوزن ، وفي نفس الوقت توفر هذه الخضار معظم العناصر الغذائية الحيوية. الملفوف يساعد على تنظيم حركات الأمعاء: كمية الألياف في الملفوف كبيرة جدا. هذا يساعد على حركة الأمعاء ، وبالتالي يقلل من فرص الإمساك ، وحالة القلق الأكثر شيوعا في الأم بعد الولادة والطفل في الأشهر الأولى من الحياة.

يحتوي الملفوف على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري لصحة الجهاز العصبي للطفل. لذلك ، إضافة ملفوف إلى قائمة الأم يساعد على حماية الطفل من عيوب الجهاز العصبي وفقر الدم.

الملفوف يعزز صحة العظام ويحسن المناعة: يحتوي على فيتامين C وفيتامين K. بما أن فيتامين C يساعد على تحسين المناعة ، فيتامين K يجعل العظم أكثر صحة وأقوى ، وهو أمر مهم للغاية لأن الطفل بعد الولادة يحتاج إلى كمية كافية من الفيتامينات لوظائف العظام الطبيعية نظام.

الملفوف هو مصدر غني بالكهرباء. تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ، وهي ضرورية لتنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم. الاستهلاك المنتظم من الملفوف يقلل من خطر فقر الدم: الحديد مهم لتشكيل خلايا الدم الحمراء. الحديد له أهمية كبيرة بالنسبة للطفل ، لأنه في الأطفال الذين يولدون قبل الأوان قد تكون هناك مخاطر لتطوير فقر الدم.

هل من الممكن للأم الممرضة أن يكون لديها ملفوف طازج؟ عند الرضاعة الطبيعية فمن المستحسن أن يغسل جيدا وإعداد الملفوف جيدا. وذلك لأن الملفوف معروف بحمل الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الأمراض المنقولة بالغذاء. الاستخدام المستمر للمبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات يجعل الملفوف أكثر عرضة للتلوث الطفيلية والبكتيرية. ولذلك ، فإن غسل وإعداد الملفوف بعناية قبل تناول الطعام يضمن خلو الملفوف من هذه المواد الكيميائية الخطرة لضمان صحة طفلك وصحته.

وينبغي أيضا أن يؤخذ في الاعتبار أن الملفوف يمكن أن يعزز تشكيل الغاز الذي يسبب المغص في الرضيع. لذلك ، لا ينصح بتناول الكرنب الطازج ، ولكن من الأفضل طهيه.

الحديث عن طريقة التحضير ، يمكن أن تمرض الأم المرضعة الملفوف أو الملفوف المسلوق. من المهم عدم استخدام عملية طهي طويلة ، يتم خلالها تدمير العديد من الفيتامينات. من الأفضل أن تغلي الملفوف أولاً ، ثم أخرجه قليلاً مع إضافة ضئيلة من الزيت.

هل من الممكن للأم الممرضة الملفوف المخلل والملح؟ في معظم الحالات ، يعتبر استخدام الملفوف المخلل أثناء الرضاعة آمنًا وله فوائد صحية متنوعة. لا توجد آثار جانبية معروفة عند استخدام الملفوف المخلل. الملفوف المتبل هو مليء بالمزايا الصحية المختلفة ، ويمكن أن يوفر لك بعض العناصر الغذائية الهامة للغاية التي تهمك أنت وطفلك. وجبة واحدة من الملفوف المخلل تحتوي على حوالي 2 ملغ من الحديد. مع الأخذ في الاعتبار أن الكرنب في شكل خام يمكن أن يسبب تخمرك وإزعاجه عند الطفل ، وسوف يساعد تخليل الملفوف على تقليل مثل هذه الشاشات والاحتفاظ بجميع العناصر ، بما في ذلك الحديد. حصة واحدة من الملفوف المخلل هي أيضا غنية في حامض الفوليك. يمنع حمض الفوليك العيوب الخلقية المختلفة في الطفل. يساعد فيتامين C الموجود في الملفوف المتبلد الجسم على امتصاص الحديد الذي يستقبله أيضًا من نفس مصدر الغذاء. إن تناول حصة واحدة من الكرنب المخلل يومياً سيعطيك حوالي 4 جرام من الألياف. الألياف سوف تبقي عملية الهضم صحية وتضمن الوقاية من الإمساك في طفلك.

ولكن من الملفوف المملح عندما تكون الرضاعة الطبيعية أفضل للرفض. الملفوف المملح يحتوي أيضا على حوالي 900 ملغ من الصوديوم ، والتي يمكن أن تكون فائضة من القاعدة وسوف تشعر بالعطش. مثل هذه الأحاسيس ستكون عند طفلك ، بالإضافة إلى أن الملفوف المالح قد يؤثر على طعم الحليب.

يمكن أن يكون الملفوف الحامض مع الرضاعة الطبيعية بكميات صغيرة مفيدًا جدًا. أنه يحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك التي تطبيع الحياة النباتية للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الملف يحتوي الملفوف على أقصى كمية من فيتامين سي.

يمكنك أيضًا إعداد أطباق أخرى مع الملفوف ، لكن عليك أن تفكر فيما إذا كان الطفل يعاني من المغص. على الأقل ، فطيرة مع الملفوف أو البرش مع الملفوف ، يمكن للأم المرضعة أن تأكل بعد ثلاثة أشهر من حياة الطفل ، عندما لا تزعجه المغص.

وغالبا ما يستخدم الملفوف كوسيلة للطب المنزلي. أحد هذه التطبيقات هو الملفوف مع lactostasis. هذه مشكلة تتعطل فيها الأم بسبب التدفق الطبيعي للحليب من الثدي ويحدث ركودها. هذا يؤدي إلى الاحتقان والألم ، وكذلك إلى عدد من الأحاسيس غير السارة. تحسين تدفق اللبن وإزالة التورم يساعد الملفوف. للقيام بذلك ، خذ الورقة الوسطى من الملفوف وتسخينها في حمام مائي حتى يكون دافئًا ، ولكن ليس حارًا. يجب وضع هذه الورقة على الصدر وملفوفة في الشاش. يجب الاحتفاظ بالضغط لمدة 2-3 ساعات ، وبعد ذلك يجب التعبير عنه بحركات دائرية مع الحليب. يمكن استخدام مثل هذا العلاج فقط مع وجود lactostasis ، عندما لا تزيد درجة حرارة الجسم ولا توجد شكوك في حدوث مضاعفات أخرى.

[1], [2]

أنواع أخرى من الملفوف في الرضاعة

يمكن للملفوف بكين مع الرضاعة الطبيعية قيمة غذائية كبيرة ومفيدة. يحتوي ملفوف بكين على ألياف مثالية للأطفال الذين يعانون من الإمساك. يساعد وجود نسبة عالية من الكالسيوم في الملفوف الصيني في تكوين وتشكيل العظام والأسنان في الجنين.

يسمح محتوى فيتامين (أ) في هذا الملفوف بتقوية جهاز المناعة لك ولطفلك. هذا عامل مهم في الأشهر الأولى من نظام المناعة لدى طفلك.

فيتامين C غني في الملفوف الصيني يغذي ويحمي الطفل ، ويساعدك أيضًا على تجنب العدوى مثل السعال والبرد.

نسبة فيتامين K الموجودة في هذا النوع من الكرنب هي أعلى من جميع الأصناف الأخرى. يساعد فيتامين K في الحفاظ على الأوعية الدموية ، بينما يمنع في الأطفال تطور مرض النزف.

على الرغم من حقيقة أن الملفوف الأخضر هو الصنف الرئيسي المستخدم ، إلا أن الملفوف الأحمر ليس له خصائص غذائية إضافية فحسب ، بل أيضًا طعم لطيف. يرجع اللون الغني للملفوف الأحمر إلى وجود أصباغ الأنثوسيانين. يحتوي البوليفينول الأنثوسيانين على مغذيات فيتامينات واقية ، لذا يوفر الملفوف الأرجواني خصائص وقائية ووقائية.

وجبة واحدة من الملفوف الأحمر ، المفروم يحتوي على 22 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين ، بدون دهون ، 5 غرامات من الكربوهيدرات ، 1.5 غرام من الألياف و 2.5 غرام من السكر الطبيعي. يحتوي هذا الملف على أكثر من 90٪ من الماء. ولذلك ، فإن وظيفة الغاز بالغاز من هذا النوع من الملفوف أقل قليلا. 

الملفوف الأحمر مع الرضاعة الطبيعية هو أيضا مصدر غني من الفيتامينات والمعادن الأساسية. وهناك خدمة من الملفوف الأحمر المطبوخ تلبية 85 في المئة من الاحتياجات اليومية لفيتامين C، وحوالي 20٪ من احتياجاتك اليومية لفيتامين A. هذه الفيتامينات من مضادات الأكسدة، والمواد الكيميائية الطبيعية القوية التي يمكن أن تساعد في الحد من خطر السرطان، ومرض السكري، وهشاشة العظام، السكتة الدماغية والنوبات القلبية وحصى الكلى.

مضادات الأكسدة تحييد الجذور الحرة في الجسم والتي يمكن أن تسبب ضررا للخلايا وتجعلك أنت وطفلك أكثر عرضة للأمراض الخطيرة. الملفوف الأحمر هو الخضار مع أعلى محتوى من مضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الملفوف الأحمر على خصائص غذائية قوية يمكن أن تساعد في تحسين صحتك ويمكن أن يكون لها القدرة على علاج الأمراض أو الوقاية منها ، ولكن من المهم أيضًا الاعتماد على الفيتامينات والمعادن الأخرى التي توفر نظامًا غذائيًا متوازنًا.

الملفوف الأحمر هو أيضا مصدر ممتاز للمعادن ، مثل المنغنيز والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. يوفر هذا الملفوف الألياف الغذائية ، والتي تساهم بشكل كبير في وظيفة الجهاز الهضمي في الأطفال حديثي الولادة. إذا كنت ترغب في الحصول على هضم صحي في طفلك ، فإن استخدام مثل هذه الملفوف يمكن أن يكون خيارًا جيدًا. لأن الإمساك عند الأطفال حديثي الولادة هو مشكلة شائعة تنشأ عن عدم نضج وظيفة القولون. يحتوي الملفوف الأحمر على مستوى عالٍ من الألياف الغذائية ، مما يعزز عملية الهضم الصحية.

سوف يساعد استهلاك الكرنب الأحمر جهاز المناعة الخاص بك ، وخاصة لمكافحة المرض.

ليس من المستغرب أن يصنف الملفوف الأحمر على أنه غذاء فائق. يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي تلف الحمض النووي ويبدأ نمو الخلايا السرطانية. يحتوي الملفوف الأحمر أيضًا على جلوكوسينولات ، والتي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم. يمكن أن تكون الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب الموجودة في الملفوف الأحمر علاجًا فعالًا للأمراض الجلدية في الأطفال مثل التهاب الجلد. يتم تأكيد هذه الفوائد أيضا من خلال وجود الكبريت في الملفوف الأحمر. الكبريت هو معدن معروف بمكونات العديد من الأدوية. الكبريت لديه أيضا القدرة على إزالة السموم أو تنقية الدم من المواد السامة أو الضارة. كما أنه يعزز وظيفة الكبد للتخلص من هذه السموم الضارة.

الدماغ هو واحد من أهم الأجهزة في الجسم. ينمو طفلك بنشاط خلال السنة الأولى ، لذلك تحتاج إلى الكثير من المعادن المفيدة للدماغ. يحتوي الملفوف الأحمر على بعض المعادن ، مثل المغنيسيوم والمنغنيز ، والتي تسهم في حماية خلايا المخ وتدعم وظيفة العصب الصحي. بانتظام باستخدام هذا الملفوف ، يمكنك أيضا الحفاظ على الجسم من نقص المغنيسيوم ، الأمر الذي يؤدي إلى بعض المشاكل مع الأعصاب. يحتوي الملفوف الأحمر على anthocyanins عالية والفيتامينات ، والتي تحمي العينين من التلف وتحسين الرؤية.

مجمع فيتامين ب هو عامل مساعد لبعض الانزيمات الأيضية ، ويحتفظ بالأيض الطبيعي داخل الخلايا. الأيض هو العملية الرئيسية لإنتاج الطاقة ، ويمكنك تخيل ما سيحدث إذا لم يكن لدينا ما يكفي من الطاقة للقيام بأنشطتنا. بالطبع ، يعطي الملفوف الأحمر للأم والطفل كمية غنية من فيتامين (ب) المعقّد.

الملفوف الأحمر هو مصدر جيد للحديد ، والذي يمكن أن يمنع ظهور فقر الدم. فقر الدم هو حالة تفتقر الجسم إلى خلايا الدم الحمراء وينخفض نقل الأكسجين. في بعض الأطفال الذين يولدون بوزن صغير ، يمكن أن تظهر هذه المشكلة ، لذلك يمكن للأم أن تمنع هذا المرض.

يلعب الكالسيوم دوراً هاماً في الحفاظ على قوة العظام. إذا استهلكت الملفوف الأحمر ، فإنك تزود جسمك وجسم الطفل بكمية معينة من الكالسيوم ، والتي يمكن أن تحافظ على كتلة العظام وكثافتها خلال فترة النمو المكثف لطفلك.

القرنبيط مع الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون منتجًا مفيدًا وغذائيًا جدًا ، نظرًا لأنه لا يحتوي على النشا. ردود الفعل التحسسية في الطفل مع استخدام الأم الملفوف الملونة نادرة جدا ، ولكن الخصائص المفيدة لهذا التنوع في الملفوف لا يمكن إنكارها. القرنبيط يحتوي على ثاني أكبر كمية من الجلوكوسينولات بعد البروكلي. Glucosinolates هي مركبات تحتوي على الكبريت ، والتي تعطي القرنبيط الرائحة النفاذة والرائحة. Glucosinolates تنشيط نظام الجسم لإزالة السموم.

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد والدماغ. عندما تفكر في فيتامين C ، يمكنك التفكير في البرتقال أو غيرها من الفواكه المحظورة عند الرضاعة الطبيعية. لكن القرنبيط يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي بشكل مفاجئ. يحتوي أحد أنواع القرنبيط الخام على 52 مجم. للمقارنة ، فإن متوسط البرتقال يحتوي على 64 ملغ.

يقلل التحضير السريع للقرنبيط من رائحة الكبريت ، ويحافظ على الوضوح واللون ويقلل من فقدان العناصر الغذائية. سوف يحتفظ البخار أو الميكروويف القرنبيط بتكوين فيتامين أفضل من المطبوخ. وهو يوفر المعادن الحيوية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز ، دون إضافة أي كوليسترول ضار. وهو مصدر للبروتين ويوفر كمية قليلة جدًا من الدهون. كمية كبيرة من الدهون الواردة فيها تأتي من الدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية. كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية ويحتوي على كميات أقل من السكريات الطبيعية من الأنواع الأخرى من الملفوف.

القرنبيط يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ، والتي لم يتم تقسيمها تماما في الجهاز الهضمي. ثم يتم معالجة هذه الكربوهيدرات عن طريق البكتيريا المعوية. هذا يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى انتفاخ الأمعاء ، والتي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند استخدام الملفوف.

القرنبيط يحتوي أيضا على البيورينات ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية مختلفة إذا تم استهلاكها بشكل زائد. البيورينات من حمض اليوريك ، والإفراط في استهلاك الأطعمة الغنية بالبيورين يمكن أن يؤدي إلى تراكم حمض اليوريك في الجسم.

هل من الممكن لأم التمريض أن تتحول إلى كرنب البحر؟ وبالطبع ، إذا كان الطفل يتغاضى عن هذا الطعام جيدًا ، فمن المؤكد أنه ممكن ، خاصة أنه يحتوي على العديد من العناصر الجيدة.

وتشمل بعض فوائد اللفت البحري للصحة قدرته على تنظيم النشاط الهرموني في الجسم ، وتحفيز الجهاز المناعي ، ومنع الاسقربوط ، وزيادة التمثيل الغذائي ، والمساعدة في خفض الوزن ، والحفاظ على صحة وظائف الكلى وتحسين الهضم.

يحتوي ملفوف البحر على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، مما يجعله مفيدًا جدًا لعملية الهضم. تعزيز تطبيع البراز في الطفل ، البحر اللفت يوفر صحة الأمعاء كلها.

هل من الممكن أن يتم إطعام براعم بروكسل لأمهات مرضعات وهل لا يؤدي ذلك إلى إزعاج الطفل؟ تحتوي براعم بروكسل على نسبة بروتين أعلى بكثير من معظم الخضروات ، وعندما تضيف إلى جانب جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتويها ، تحصل على أكبر قدر من البروتين. تبدأ قائمة الفوائد الصحية لبراعم بروكسل بحماية الدنا. في الدراسات الحديثة ، وجد أن بعض المركبات الموجودة في براعم بروكسل يمكن أن تحسن استقرار الحمض النووي الخاص بك. هذه المركبات تمنع النشاط الضار للأنزيمات ، والتي يمكن أن تضر باستقرار الحمض النووي في خلايا الدم البيضاء.

ومن المزايا الأخرى لصحة براعم بروكسل هو أن براعم بروكسل لديها القدرة على التحكم في الالتهاب وحتى عكس الضرر في الأوعية الدموية. ويرجع ذلك إلى اتصال الـ sothoraphane isothiocyanate ، المصنوع من glucosinolates الموجود في الخضار ، وهذا يمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل في الجنين.

تحتوي براعم بروكسل على نسبة عالية من فيتامين K ، وهو ضروري لتعزيز صحة العظام ومنع التكلس في الجسم. سيوفر لك واحد فقط من الكرنب المزيد من فيتامين K ، وهو الحد الأدنى الموصى به يوميًا لحديثي الولادة.

تشمل الفوائد الصحية لبراعم بروكسل أيضًا إزالة السموم من الجسم. تستخدم أنظمة الإنزيم في خلايا الجسم مركبات تسمى glucosinolates للمساعدة في عملية إزالة السموم. Glucosinolates تنشيط عملية إزالة السموم ومساعدة الجسم على إزالة المواد غير المرغوب فيها.

تحتوي براعم بروكسل على فلافونيدات ، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات (A ، C ، K ، B-6) ، والمعادن والسيلينيوم ، والتي تساعد على حماية الجسم من آثار الإجهاد التأكسدي على خلايا الجسم.

آخر الفوائد الصحية الهامة من براعم هو أنه يعتبر مصدرا غنيا لفيتامين C. فقط تخدم 100 غرام من براعم بروكسل المطبوخ يحتوي على أكثر من 100٪ من الاحتياجات اليومية لفيتامين C، وذلك لأن هذه الخضار صغيرة تحتوي على أكثر من فيتامين C من البرتقال. فيتامين (ج) يلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم ، بما في ذلك المساعدة على خلق نظام مناعة صحي ومنع ارتفاع ضغط الدم.

الملفوف الصيني لأم التمريض هو مفيد أيضا. منذ فترة طويلة اعتراف الملفوف الصيني كمنتج نباتي يساهم في صحة الجسم. يحتوي الملفوف الصيني على الكالسيوم والبوتاسيوم ، والذي يستخدمه الجسم لتنظيم ضغط الدم. عندما تجمع هذا مع محتوى صوديوم منخفض في الملفوف الصيني ، ستحصل على خضروات مناسبة تمامًا لدعم نظام القلب والأوعية الدموية. يساعد محتوى البوتاسيوم في الملفوف الصيني على الحفاظ على وظائف المخ الصحية ، ويخفف من ارتفاع ضغط الدم وينظم مستوى السكر في الدم لدى الطفل.

يحتوي الملفوف الصيني على نسبة عالية من الحديد ، وهو معدن مهم يستخدمه الجسم لإنتاج الهيموجلوبين في الدم. بعد ولادة الطفل وأثناء الرضاعة ، قد تفتقر الأم إلى هذا العنصر ، لذلك من المهم ضمان مستوى كافٍ من الحديد في الأم.

محتوى الفلافونيدات وكمية كبيرة من فيتامين (أ) وجيم جعل الملفوف الصيني مصدرا غنيا لمضادات الأكسدة. يحافظ محتوى الفيتامين A في الملفوف الصيني على صحة العينين. مطلوب محتوى فيتامين C في الملفوف الصيني للجسم لإنتاج الكولاجين ، وهو البروتين المسؤول عن الحفاظ على شباب الجلد ومرونة الجلد.

الملفوف الصيني يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ، مما يساعد على مكافحة الكائنات الحية غير المرغوب فيها. لذلك ، لأكل مثل الملفوف عند المرضعات ، وهو أمر مفيد لكل من الأم والطفل.

اعتبر العديد من الفوائد لصحة أنواع مختلفة من الملفوف. ولكن يجب أن نتذكر أنه قد يكون هناك موانع لاستخدام هذا المنتج. إذا كان طفلك يعاني من المغص المعوي ، والذي يحدث في كثير من الأحيان في الأشهر الثلاثة الأولى ، لا يمكنك أن تأكل الكرنب. بعد كل شيء ، المضاعفات المحتملة هي زيادة في تشكيل الغازات في الأمعاء وتطور الألم تشنجي.

الاستعراضات من استقبال الملفوف عند إطعام الطفل مختلفة جدا. ولذلك ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار التحمل الفردي للطفل وحساسيته لهذه المنتجات أو غيرها.

بالحديث عن استخدام الملفوف أثناء الرضاعة الطبيعية ، من المهم أن تعرف أن أي نوع من الملفوف مفيد للغاية. بالإضافة إلى قيمة الطاقة المنخفضة ، يحتوي الملفوف على الكثير من الفيتامينات للطفل عندما يتم إعداده واستهلاكه بشكل صحيح. لذلك ، إذا كان طفلك يستجيب بشكل جيد لهذه الخضار ، يمكنك تناول الكرنب عند المرضعات.