قلة الحركة تؤدي إلى "جفاف" الدماغ

قال علماء الأعصاب إن الناس في منتصف العمر يحتاجون ببساطة إلى قيادة نمط حياة نشط ، وإلا فإن الدماغ يبدأ في الانخفاض تدريجيًا في الحجم. نتائج المتخصصين عملهم نشرت في مجلة العلوم الشعبية، حيث لوحظ أنهم كانوا قادرين على إيجاد صلة مباشرة بين نمط الحياة (نشط أو غير نشط) وحجم الدماغ (تحدث التغييرات الحجم على مدى عقود، وهذا هو بالفعل في كبار السن). يشير المتخصصون إلى أن نقص الحركة يسرع عملية الشيخوخة في الدماغ ، والتي تؤدي مع التقدم في العمر إلى تجفيف أحد الأعضاء الرئيسية للجسم البشري. 

أجرت نيكول سبورانو وزملاؤها دراسة ، تم خلالها دراسة بيانات الملاحظات التي استمرت 20 عامًا والتي أجريت لـ 1500 متطوع. في ذلك الوقت ، كان يجري تنفيذ مشروع لرصد صحة الأعضاء البشرية المختلفة. كان على جميع المشاركين الخضوع للاختبار في بداية ونهاية فترة التجربة ، مما ساعد على تحديد مستوى التدريب البدني لكل منهم. بعد الاختبار ، تم إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ لكل من المشاركين في التجربة. استنتاجات حول مستوى التدريب البدني من العلماء على أساس كمية من الأكسجين الذي يتم حرق كل مشارك لمدة 1 دقيقة في حلقة مفرغة، فضلا عن كم من الناس يمكن أن تقف على جهاز محاكاة حتى معدل ضربات القلب لا يصل إلى القيم الحدية.

شهدت مع مستوى منخفض من التدريب البدني والتعب بعد 20 عاما على الحد من الدماغ (وتمت مقارنة البيانات MRI في بداية ونهاية فترة الاختبار) - مجموعة Sportan مقارنة مع بياناتها النتائج على حلقة مفرغة، والبيانات MRI، وبعد ذلك تم الكشف عن وجود نمط واضح. ولاحظ العلماء أنه في المتوسط ، مع الحد من استهلاك 9 وحدات الأكسجين ، انخفضت حياة الدماغ بمقدار 1 سنة.

كما تم العثور على نتائج مماثلة في المتطوعين الذين لديهم نبض وضغط عالية خلال الدورات التدريبية (بالمقارنة مع أولئك الذين ذهبوا بانتظام للرياضة).

ونتيجة لذلك ، خلص العلماء إلى أن انخفاض مستوى النشاط البدني يؤثر على معدل شيخوخة الدماغ. الآن Sportan مع الزملاء لا نستطيع أن نقول بالضبط لماذا يحدث هذا، ربما، وتحديدا بسبب قلة الحركة ويبدأ الدماغ إلى "تجفيف المنابع"، أو الأسباب تكمن في عمليات مختلفة تماما في الجسم وانخفاض في الدماغ، ونمط الحياة المستقرة ليست سوى نتيجة ل هذه التغييرات. وقد اقترح أيضا أن سبب انخفاض الدماغ إلى نقص الأكسجين - بسبب نقص الحركة ، يدخل أقل الأكسجين الخلايا ، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى "الجفاف".  

لكن في هذه المرحلة ، كل هذا مجرد افتراضات للعلماء ، وسيساعد المزيد من العمل في هذا الاتجاه على الحصول على إجابات أكثر دقة لجميع الأسئلة.

وقد أظهرت الدراسات السابقة التي أجرتها مجموعة بحثية أخرى أن قدرة الدماغ على العمل تتأثر بشكل إيجابي من الحمل البدني في مرحلة الطفولة. وفقا لعلماء في الأطفال النشطين ، فإن عمل البكتيريا المعوية يتحسن ، وفي عمر أكثر نضجا يتميز الشخص عن طريق الأيض الجيد والنشاط الدماغي العالي.