يعمل الجهاز المناعي مثل الساعة ، والقواعد القليلة فقط

حياتنا لا تقف ساكنا. إنها دورة ثابتة ، تغير في المزاج ، المرض ، الإجهاد ، العادات السيئة ، كل هذا وأكثر من ذلك بكثير له علاقة مباشرة بجسم الإنسان. 

لقد عمد علماء إسرائيل لسنوات عديدة إلى أدمغتهم ، وحاولوا فهم كيفية إيجاد طرق لاستعادة نظام المناعة بفعالية وبسرعة. للدراسة ، تمت دعوة الناس الذين خضعوا لفحص طبي. كانت نتائج التجارب عديدة ، لكن تمكن العلماء من تحديد عدة قواعد ، خاصةً بالنسبة لجسمنا.

إذا كان الجسم قد تم تصحيحه ، فمن الضروري أن نفهم أن الجهاز المناعي هو آلية حية ، فإن جميع الانحرافات البيولوجية المرتبطة في البداية مع خلل في الجهاز العصبي. تحتاج إلى تهدئة ، ووضع في الأفكار والأفكار. تجنب المواقف العصيبة ، حاول أن تكون أقل اعتمادا على العواطف والمشاعر.

هل بعض الرياضات الأكثر قبولا بالنسبة لك. ليس سيئا تعلم لتلطيف الجسم. يجب أن يتعلم الشخص إدراك التغيرات في الظروف الجوية كجزء لا يتجزأ من حياته. سوف يصبح تغير درجة الحرارة تدريجيا ظاهرة مألوفة. يمكنك البدء بالصب المعتاد للجسم بالماء البارد ، وخفض درجة حرارة الماء تدريجيا. لذلك مع مرور الوقت ، يلجأ الناس إلى دش متباين ، يتناوبون على البارد مع الماء الساخن.

مزيد من الوقت الذي تقضيه في الطبيعة ، حيث يخترق الهواء النقي جميع خلايا الجسم ، يشبعه بالأكسجين ، وهو ضروري للعمل الصحي للجسم البشري. طريقة حياة نشطة بشكل خاص ، يؤدي دائما إلى الصحة. للموسم يمكنك ممارسة السباحة والتمارين البدنية في الهواء الطلق.

الطبيعة والشمس والماء تؤثر بشكل مباشر على جهاز المناعة. هذه العوامل طوال الحياة جزء لا يتجزأ من الشخص.

لا تنسى الرياضة. يمكنك اختيار أي نوع من الذوق والإمكانيات ، الزحافات ، الدراجات ، الزلاجات. فقط المشي ، الركض. كل هذه الأنواع من التدريب طبيعية. قد يكون من الضروري تغيير شخص ما وكل حياته ، لكن الصحة تستحق ذلك. الشيء الرئيسي هو عدم الوقوف ، ولكن التركيز على تحسين الجسم.

تدريب جسمك مع التمارين البدنية ، والتهدئة ، لا ننسى الجهاز العصبي ، وتجلب أفكارك في النظام. فهم مشاكلهم ، ومعظم لمحاولة حلها بشكل طبيعي. إذا لم تتمكن من التأقلم ، فالمساعدة الطبية ليست استثناء ، ثم تدع الجسم يقاتل بنفسه ، ويوجه أفكارك في الاتجاه الصحيح.

لقد أثبت العلماء أن العلاقات الجنسية لها دور كبير في تقوية جهاز المناعة. الجنس المعتاد مفيد في تغيير فسيولوجيا المرأة. الجنس الجيد يجدد الجسم ويعطي دفعة للحصانة.

لا تنسى حلمًا صحيًا ، من 7 إلى 9 ساعات. أثناء النوم ، لا يستريح الجسم فقط ، يتلقى الدماغ جزئياً شحنة طاقة للتحرك للأمام. كلما كان الحلم أكثر صحة ، كلما تحسن عمل الدماغ وذاكرة الشخص تتحسن. طوال الحياة ، يلتقط الناس الفيروسات والبكتيريا التي يتذكرها جهاز المناعة. يلعب النوم دور تصفية المعلومات المتراكمة حول الفيروسات والبكتيريا ، يحدث ضعف المعلومات ، في ذروة النوم العميق ، بين 23-00 و 4 ص في الصباح. فقط بحاجة إلى تسوية قبل 23:00.

في هذا الوقت ، تقوم الخلايا بجمع المعلومات المجمعة عن الفيروسات ، والقتال معها ، بحيث يتم إنتاج نتيجة مناعية كافية.

فقط بضعة قواعد لاستعادة الجسد والعديد من الأمراض سوف تنحسر ، وسيتحسن المزاج ، وستكون نوعية الحياة عالية ، وسيعمل الجهاز المناعي مثل الساعة.