الشعور بالجوع في الليل علامة على وجود مشاكل نفسية

كثير من النساء ، وكذلك الرجال ، في كثير من الأحيان لديهم رغبة قوية جدا في تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل أو ، على الأقل ، تناول العشاء قبل النوم. هذه الحالة لها اسم طبي خاص - متلازمة النوم الليلي (SNA).

لأول مرة تم الكشف عن هذه الحالة ووصفها في عام 1955 من قبل العالم Stenkard-Gres Wolf. وأشار المتخصص إلى مزاج سيئ ، والتهيج ، والقلق بين الناس الذين يحبون تناول وجبة خفيفة في الليل. في مثل هؤلاء الناس هناك انتهاك للخلفية الهرمونية ، والساعة البيولوجية وعملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، يحدث عدم الاستقرار العاطفي (نقص السكر في الدم).

ووفقاً للإحصاءات ، فإن 10٪ من سكان العالم يتأثرون بمتلازمة الشهية الليلية ، ولا يهم الجنس هنا ، ويعاني الرجال والنساء بشكل متساوٍ من هذا المرض. للوهلة الأولى ، هذا ليس شيئًا مميزًا ، لكن نظام الحسابات القومية يتسبب في أضرار بالغة للصحة ويخفف من جودة الحياة. أولا وقبل كل شيء ، يعاني الجهاز الهضمي ، بسبب اتباع نظام غذائي غير صحيح ، يكون الشخص عرضة لانتفاخ البطن ، والإمساك. في الليل ، كل العمليات في الجسم تبطئ ، بما في ذلك الهضم ، عشاء ضيق قبل النوم لا يسمح للجسم بالاستعادة بشكل طبيعي خلال نوم الليل ، مما يؤدي إلى استنفاد الحيوية.

هناك العديد من الأعراض التي يمكن تعريف SNA:

• نقص الشهية في الصباح
• زيادة الشهيه في المساء.
• لا يتم التحكم في كمية الطعام المتناولة ؛
• في الليل ، هناك شعور مفاجئ بالجوع.
• الاستيقاظ المتكرر ، والقلق ، والنوم القلق.

حاول العلماء الأمريكيون في سياق دراسات معينة معرفة سبب هذه الحالة. ولاحظوا أن نظام الحسابات القومية يزيد عدد ناقلات السيروتونين في الدماغ ، وهذا يؤدي إلى تعطيل الوظائف المسؤولة عن التشبع. إلى ذلك ، يؤدي تزايد عدد عمليات النقل إلى تفاقم التركيب الكيميائي للدماغ ، مما يسبب حالة من القلق والقلق والاكتئاب والعداء. أضف إلى ذنب الشخص نفسه لمثل هذا السلوك وعدم القدرة على تغيير أي شيء. هذه الحالة محفوفة بمشاكل نفسية خطيرة.

مثل هذه الحالة ، وفقا للإحصاءات ، تبدأ بعد حالة التوتر الشديد في حياة الشخص ، ويمكن أيضا أن يكون السبب في نظام الحسابات القومية شعور فطري من القلق الذي يختفي بعد تناول الطعام. أيضا ، لا يستبعد الخبراء عامل وراثي وانتهاكا للخلفية الهرمونية. قد تؤدي هذه الحالة إلى اتباع نظام غذائي صارم للغاية ، وبعد ذلك يكون هناك انهيار وانقراض الشخص على كل شيء صالح للأكل. الغذاء المعيب وغير المناسب (الوجبات السريعة) ، إلخ. يستفز أيضا تطوير نظام الحسابات القومية.

لحل هذه المشكلة ، تحتاج إلى مساعدة أحد المتخصصين ، أولاً تحتاج إلى استشارة المعالج. سيساعد أخصائي جيد على معرفة سبب نظام الحسابات القومية وسوف يصف العلاج المناسب. أيضا ، فإن مساعدة طبيب نفساني وأخصائي تغذية ليست غير ضرورية. سيساعد الطبيب النفساني على تحديد المشكلة النفسية التي تسببت في نظام الحسابات القومية ، واقتراح الحلول. سوف يقوم خبير التغذية بضبط نظامك الغذائي والنظام الغذائي ، إذا كان نظام الضمان الاجتماعي ناتجًا عن نظام غذائي خاطئ. سيقوم المعالج بإجراء بعض الدراسات ، وتحديد حالة الهرمونات ، في حالة حدوث أي انتهاكات ، وتعيين علاج يساعد الجسم على العودة إلى نمط حياة طبيعي.