يرتبط الألم الجسدي والعاطفي بشكل وثيق
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
وجد علماء أمريكيون ، في عملية البحث عن مشاعر الإنسان ، أن عتبة الألم لشخص يعتمد بشكل مباشر على حالته العقلية. وبكل بساطة ، يعيش الناس السعداء والمرضى بألم جسدي أسهل وأكثر تسامحًا من أولئك الذين يهتمون بالتجارب. يتم تتبع هذا الاعتماد بسبب معالجة كل من الألم العاطفي والجسدي في نفس الجزء من الدماغ الذي يرسل إشارات إلى الجسم.
إن الثقة بالنفس ، والاكتفاء الذاتي ، والشعور بالبهجة والحاجة يؤثران أيضًا على إدراك الألم. تبرز الفكرة أنه إذا كان الشخص سعيدًا ، فلن يكون لديه الوقت للاهتمام بالأحاسيس غير السارة وتركيز أفكاره على الألم الجسدي. عادة ما يكون للناس الذين يشعرون بالهدوء الداخلي الصبر لتحمل الألم دون أي إزعاج لا داعي له.
كما أن التغذية المرتدة يمكن ملاحظتها أيضًا: فقد اكتشف العلماء أن القلق أو الشعور بالخوف الشديد أو الشك الذاتي قد يسبب ألماً جسديًا شديدًا. من المؤكد أنك لاحظت آلام التخييط في الداخل ، عندما سمعت فجأة صوتًا عاليًا في الغرفة المظلمة. كما أنه ليس من دون سبب أنهم يقولون أن كل شيء مضغوط من الخوف: إذا كنت تستمع إلى الجسم ، يمكنك ملاحظة تقلص قوي لا إرادي للأعضاء الداخلية في لحظة الخوف ، والذي يسبب الأحاسيس المؤلمة.
انظر أيضا: ألم حزين
يمكنك أن ترى أن الأشخاص الذين يعانون من عدم الأمان ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من ضعف تقدير الذات ، هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة أكثر من أولئك الذين يعيشون بسعادة ولا يقلقون من تفاهاتهم.
أيضا ، وجد الباحثون أن عدم الفهم ، هو نفسه وغيره ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور دوري ، مع أحاسيس الألم غير ذات صلة. يتم تحرير الناس الذين يشعرون بالحاجة والطلب من مثل هذه المشاعر.
وقد أجريت تجربة كهذه: طُلب من عشرة أشخاص غرباء الاختيار من قائمة الصفات الإنسانية الشخصية 2 الذين ينبغي لهم ، في رأيهم ، أن يتحدثوا عنها بوضوح. بعد ذلك تعرّف الأشخاص التجريبيون على بعضهم البعض وتحدثوا ، وكان عليهم ملء نفس الاستبيانات حول بعضهم البعض: اكتبوا بعض الصفات التي كانت مناسبة للوهلة الأولى ، محاورين. وهكذا ، تلقى العلماء قائمتين من الصفات الشخصية لكل مشارك في التجربة: الأول هو ما يفكر فيه عن نفسه ، والثاني هو ما يفكر فيه المشاركون الآخرون به.
وأظهرت الدراسة أن أولئك الأشخاص الذين تزامن رأيهم مع رأي الغرباء أكثر ثقة في أنفسهم ، وبالتالي ، هم أقل عرضة للألم المفاجئ ، ولديهم أيضا عتبة ألم أعلى. هؤلاء المشاركون الذين صنعوا رأيهم الخاص يختلف عن من حولهم بالكاد يمكن أن يتحملوا الألم الجسدي وشكا من هجمات دورية من الخوف وعدم اليقين مصحوبة بأحاسيس مؤلمة.
ينصح العلماء للعمل على نفسك، تعزيز الثقة بالنفس قد حضور التدريبات النمو الشخصي أو علم النفس، وعقدة الدونية، يمكن الخجل المفرط يسبب ليس فقط الاضطراب العاطفي ولكن أيضا من مشاكل صحية.
[