رد فعل على الإجهاد يتنبأ الصحة في المستقبل

خلافا للاعتقاد الشائع ، لا يسبب الإجهاد مشاكل صحية - بل هو رد فعل الناس على الضغوطات ، التي تحدد ما إذا كان الشخص سيواجه مشاكل صحية ، كما يقول الباحثون من جامعة بنسلفانيا.

"لقد وجدنا أن الشخص يتفاعل مع ما يحدث في حياته اليوم ، ويتنبأ بمرضه المزمن بعد 10 سنوات. وقال ديفيد الميدا ، أستاذ التنمية البشرية وأبحاث الأسرة ، إنه يعتمد في المستقبل على مدى إحساس الشخص الآن ، وأيضاً على التجارب الناجمة عن المواقف العصيبة. - على سبيل المثال، إذا كان اليوم لديك لتفعل الكثير من العمل والتي كنت غاضبا جدا، والحصول على الجهاز العصبي، ثم بعد مرور عشر سنوات على زيادة احتمالات وجود مشاكل صحية، مقارنة مع الشخص الذي يجد نفسه في نفس الوضع، ولكن الرد على ذلك بهدوء ".

أجرى الدكتور ألميدا وزملاؤه دراسة ساعدوا فيها على تتبع العلاقة بين الأحداث المجهدة في الحياة اليومية وردود أفعال الناس على هذه الأحداث وصحتهم ورفاههم بعد 10 سنوات.

على وجه الخصوص ، مقابلات مع المؤلفين 2000 شخص كل مساء لمدة ثمانية أيام متتالية وطلبت من المشاركين أن يصفوا بالتفصيل كل ما حدث لهم في الساعات ال 24 الماضية. سألوا عن مواضيع حول صحتهم ، والأحداث التي وقعت خلال النهار واللحظات التي كانت تقلقهم وجعلتهم ينجون من اللحظات المقلقة. كما جمع الخبراء عينات من اللعاب من جميع المشاركين - أربع عينات لكل منها لأربعة أيام مختلفة. بمساعدة تحليل اللعاب ، يمكن للعلماء تحديد مستوى الكورتيزول - وهو هرمون الإجهاد.

بعد دراسات مطولة بدأت في عام 1995 واستمرت في عام 2005 ، تمكن العلماء من استخلاص استنتاجات حول كيفية تأثير الأحداث التي وقعت قبل عشر سنوات على الصحة والرفاه الآن.

لقد وجد العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد على أساس يومي، واعتادوا على أسهب في الحديث عن حالات غير سارة، يعانون من الأمراض المزمنة، وخاصة تلك المرتبطة الأحاسيس المؤلمة، مثل التهاب المفاصل أو القلب والأوعية الدموية المشاكل ، هم أكثر عرضة بكثير من أولئك الذين لا تأخذ على محمل الجد مواقف غير سارة.

[1], [2], [3], [4], [5]