سميت مادة يمكن أن تحمي من جميع الأمراض

ودعا العلماء هذا العنصر ، الذي يستحق بالضبط الشرب بانتظام من أجل تعزيز الصحة. الغريب أن معظم الناس لم يسمعوا عنه.

من كان يظن أن الأرض تحت أقدامنا يمكن أن تكون السبب في مجموعة واسعة من المشاكل الصحية من أمراض القلب والسكري من النوع 2 ، إلى التهاب الغدد والسرطان. هكذا يعتقد بعض العلماء أنه بسبب انخفاض مستوى السيلينيوم في جسم الإنسان الحديث ، فإن العديد من الأمراض تتطور.

يستخدم السيلينيوم من قبل الجسم لإنشاء "selenoproteins" ، والتي تعمل كمضادات الأكسدة ، ومنع تلف الخلايا. هناك أدلة متزايدة على أن مستوى السيلينيوم يلعب دورا رئيسيا في صحتنا. في الأسبوع الماضي ، وجد علماء من جامعة إيست أنجليا أن الأشخاص الذين استهلكوا كمية كبيرة من هذا العنصر إلى جانب الفيتامينات C و E ، أقل عرضة بنسبة 67٪ للإصابة بسرطان البنكرياس ، وهو الأكثر فتكًا.

في السابق ، وجد العلم أن مستوى عالٍ من السيلنيوم في المسنين يساعد على تحسين الدماغ. المشكلة الوحيدة هي أن معظمنا لا يملك ما يكفي من السيلينيوم. أغنى مصادرها هي الجوز والبقول والكبد والأسماك في البرازيل. ويوجد السلينيوم أيضا في الحبوب والخبز واللحوم والدواجن.

ومع ذلك ، وبسبب حقيقة أن مستوى هذا العنصر في التربة غير ذي أهمية ، فلا الأعشاب التي تحشر العشب ولا النباتات لديها ما يكفي من السيلينيوم لنقلها إلى الناس. هذا هو السبب في وجود القليل جدا في الخضروات واللحوم والحبوب.

ينصح الأطباء باستهلاك ما لا يقل عن 200 ميكروغرام من السيلينيوم في اليوم الواحد. المضافات الغذائية أو الأجهزة اللوحية التي تحتوي على هذا العنصر رائعة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى أن تتكئ على الأطعمة الغنية بالسيلينيوم:

• في 100 غرام من المكسرات البرازيل - 245 كجم
• في 100 غرام من السردين - 38 ميكروغرام
• في 100 غرام من الروبيان - 16 ميكروغرام
• في 100 غرام من البيض - 11 ميكروغرام
• في 100 غرام من اللحوم الحمراء قليلة الدسم - 10 ميكروغرام

أذكر أنه في عام 1983 بعيد في بكين ، عقد مؤتمر علمي دولي ، حضره علماء من فنلندا والولايات المتحدة وألمانيا واليابان والصين وبلدان أخرى. 70 ٪ من جميع التقارير كانت مكرسة لعنصر واحد (!) - السيلينيوم. ميزة مهمة هي:

• القدرة على إطالة العمر.
• حماية الجسم من تراكم منتجات الأكسدة.
• يساعد على تحسين القدرة على التفكير.
• له تأثير مفيد على الجهاز العصبي.
• يساعد على تعزيز حماية ضد أمراض الحضارة: السكتات الدماغية والنوبات القلبية ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والربو وفقر الدم، وانخفاض المناعة والفيروسات - التهاب الكبد والإيدز والسرطان، الخ
• مطلوب السيلينيوم أن تؤخذ في مثل هذه الكمية الصغيرة التي لحياة مطلوب شخص في المجموع - نصف ملعقة صغيرة (بقدر ما يأكل الشخص لحياة اليود كله).
• السيلينيوم - مادة تعطي الشخص طول العمر وطول العمر - نشطة!
• يسمح للشخص في الظروف الحديثة أن يكون دائما نشطا ، والتفكير بشكل إيجابي.
• يعزز النمو والتنمية وتجديد الأنسجة والجسم ككل.
• السلينيوم ، يسمى "عمليات الأيض العامة" للجسم (لأنه يساعد على امتصاص اليود والزنك وغيرها من العناصر الدقيقة).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]