الأمر يستحق مرة واحدة لزيادة الوزن وعدم فقدان الوزن
آخر مراجعة: 16.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أنه بمجرد أن تكون سمينًا ، لن تفقد الوزن أبدًا. يمكن أن تساعد الحميات ، ولكن فقط لفترة قصيرة. الغالبية العظمى من الناس الذين يتبعون نظام غذائي ، ثم لا يزال اكتساب الوزن.
أظهرت دراسة مطولة لحوالي 25000 امرأة ورجل ، أجرتها مجموعة من العلماء من مجلس البحوث الطبية الحكومي ، أنه عندما يبدأ الناس في منتصف العمر في اكتساب الوزن ، فإن هذا الاتجاه يزداد سوءًا بمرور الوقت.
وفقا للخبراء ، الأشخاص الذين ينظمون الحملات من أجل نمط حياة صحي ، من الأفضل عدم إنفاق الطاقة على الترويج للأنظمة الغذائية ، ولكن التفكير في كيفية منع زيادة الوزن الأولية.
في الواقع ، كل عام 12 مليون شخص في محاولة اتباع نظام غذائي. وفقط 10٪ منهم يخسرون كمية كبيرة من الكيلوجرامات. في غضون ذلك ، وخلال عام واحد ، سيزيد وزن الناس من هذه المجموعة مرة أخرى.
قام العلماء بالتحديد بمراقبة 5662 رجلاً وامرأة ولدوا في عام 1946 ، و 20000 شخص ، معظمهم ولدوا في عام 1958. بدأ الناس من كلا المجموعتين في اكتساب الوزن في الثمانينيات. ومنذ تلك اللحظة ، زاد وزنهم فقط.
في الرجال ، يحدث زيادة الوزن دون قفزات طوال الحياة. "وبالنسبة للنساء، وزيادة الوزن يبدأ ببطء، ولكن في مكان ما من 35 سنوات حتى أعلى مستوياته بمجرد زيادة الوزن، منه لن تخلص من، لأن الناس اكتساب الوزن فقط، على الرغم من المحاولات للتخلص من الكيلوغرامات." - يقول هاردي للبحوث الطبية مجلس.
[