التمارين الرياضية تحفز نمو الخلايا العصبية وتساعدك على نسيان الصدمات والإدمان

وجد باحثون من جامعة تورنتو بكندا وجامعة كيوشو باليابان أن زيادة إنتاج الخلايا العصبية وإعادة توصيل الدوائر العصبية في الحصين من خلال التمارين الرياضية أو التلاعب الجيني يساعد الفئران على نسيان الذكريات المؤلمة أو المرتبطة بالمخدرات. هذه النتائج، المنشورة في مجلة الطب النفسي الجزيئي، قد تقدم نهجًا جديدًا لعلاج الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة. (اضطراب ما بعد الصدمة) أو إدمان المخدرات.

اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب عقلي يمكن أن يحدث بسبب تجربة أو مشاهدة حدث صادم، مثل كارثة طبيعية أو حادث خطير أو هجوم. على الصعيد العالمي، يعاني حوالي 3.9% من السكان من اضطراب ما بعد الصدمة، والذي يتميز بذكريات الماضي الحية وتجنب الأماكن أو الأشخاص الذين يذكرونهم بالحدث الصادم. في الوقت الحالي، غالبًا ما يتم علاج اضطراب ما بعد الصدمة بالعلاج أو الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، ولكن نظرًا لأن العديد من الأشخاص لا يستجيبون بشكل فعال للعلاج، يواصل الباحثون البحث عن علاجات مختلفة.

في دراسة الفئران هذه، ركزت الأستاذة المشاركة ريساكو فوجيكاوا من كلية العلوم الصيدلانية بجامعة كيوشو، ومشرفها السابق البروفيسور بول فرانكلاند من جامعة تورنتو وفريقهم، بما في ذلك آدم رامساران، على كيفية تكوين الخلايا العصبية - عملية تكوين الخلايا العصبية. خلايا عصبية جديدة - في الحصين تؤثر على القدرة على نسيان ذكريات الخوف. يقوم الحصين، وهو منطقة في الدماغ مهمة لتكوين الذكريات المرتبطة بأماكن وسياقات محددة، بإنتاج خلايا عصبية جديدة كل يوم في منطقة تسمى التلفيف المسنن.

"تكوين الخلايا العصبية مهم لتكوين ذكريات جديدة، ولكن أيضًا لنسيانها. ونعتقد أن هذا يحدث لأنه عندما يتم دمج الخلايا العصبية الجديدة في الدوائر العصبية، يتم تشكيل اتصالات جديدة وتدمير الروابط القديمة، مما يضعف القدرة على تذكر الذكريات". "، يشرح فوجيكاوا. "أردنا أن نرى ما إذا كانت هذه العملية يمكن أن تساعد الفئران على نسيان ذكريات أكثر قوة وصدمة."

أعطى الباحثون الفئران صدمتين قويتين تحت ظروف مختلفة. أولاً، تم تعريض الفئران لصدمة كهربائية بعد أن غادروا صندوقًا أبيض مضاءً بشكل ساطع ودخلوا حجرة مظلمة تفوح منها رائحة الإيثانول. وبعد الصدمة الثانية في بيئة مختلفة، أظهرت الفئران سلوكًا يشبه اضطراب ما بعد الصدمة.

وبعد مرور شهر، كانت الفئران لا تزال خائفة ومترددة في دخول المقصورة المظلمة الأصلية، مما يشير إلى أنها لم تنس الذاكرة المؤلمة. وانتشر هذا الخوف إلى حجرات مظلمة أخرى، مما يظهر خوفًا عامًا. بالإضافة إلى ذلك، استكشفت الفئران المساحات المفتوحة بشكل أقل وتجنبت المركز، مما يدل على القلق.

ثم قام الباحثون بفحص ما إذا كان من الممكن تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والتي أظهرت الدراسات أنها تزيد من تكوين الخلايا العصبية. تم تقسيم الفئران المعرضة للصدمة المزدوجة إلى مجموعتين: تم إعطاء المجموعة الأولى عجلة جري.

بعد أربعة أسابيع، شهدت هذه الفئران زيادة في عدد الخلايا العصبية المتكونة حديثًا في الحصين، والأهم من ذلك، أن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة كانت أقل حدة مقارنة بالفئران التي لم تتمكن من الوصول إلى عجلة التشغيل.

بالإضافة إلى ذلك، عندما تمكنت الفئران من ممارسة التمارين الرياضية قبل الصدمة الثانية، فقد أدى ذلك أيضًا إلى منع تطور بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

ومع ذلك، نظرًا لأن التمارين الرياضية تؤثر على الدماغ والجسم بعدة طرق، لم يكن من الواضح ما إذا كان هذا بسبب إعادة توصيل الدوائر العصبية في الحصين من خلال تكوين الخلايا العصبية أو عوامل أخرى. لذلك، استخدم الباحثون طريقتين وراثيتين مختلفتين لتقييم تأثير دمج الخلايا العصبية المتكونة حديثًا في الحُصين حصريًا.

عندما تم تنشيط الخلايا العصبية الجديدة في الحصين بواسطة الضوء، نمت بشكل أسرع وأظهرت المزيد من التفرع. الصورة: بول فرانكلاند. جامعة تورنتو. أولاً، استخدم الباحثون تقنية تسمى علم البصريات الوراثي، حيث أضافوا بروتينات حساسة للضوء إلى الخلايا العصبية في التلفيف المسنن المشكلة حديثًا، مما يسمح بتنشيط الخلايا العصبية عن طريق الضوء. وعندما سلطوا الضوء الأزرق على هذه الخلايا، نضجت الخلايا العصبية الجديدة بشكل أسرع. وبعد 14 يومًا، نمت الخلايا العصبية بشكل أطول، وأصبح لديها المزيد من الفروع، وتم دمجها بسرعة أكبر في الدوائر العصبية للحصين.

وفي النهج الثاني، استخدم فريق البحث الهندسة الوراثية لإزالة البروتين الموجود في الخلايا العصبية المتكونة حديثًا والذي يبطئ نمو الخلايا العصبية. وأدى ذلك أيضًا إلى نمو أسرع للخلايا العصبية وزيادة تضمينها في الدوائر العصبية.

لقد أدى كلا النهجين الجينيين إلى تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى الفئران بعد صدمة مزدوجة وتقصير الوقت الذي يستغرقه نسيان ذاكرة الخوف. ومع ذلك، كان التأثير أضعف من تأثير التمارين الرياضية ولم يقلل من مستويات القلق لدى الفئران.