وجدت دراسة أن التمارين الرياضية تبطئ إدراكنا للوقت
آخر مراجعة: 14.06.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
تظهر الدراسة المنشورة في مجلة Brain and Behavior لأول مرة أن الناس يميلون إلى إدراك الوقت على أنه أبطأ عندما يمارسون الرياضة، مقارنة بفترات الراحة أو بعد الانتهاء من التمارين.
قاد البروفيسور أندرو إدواردز، رئيس كلية علم النفس وعلوم الحياة في جامعة كانتربري كرايست تشيرش، العمل جنبًا إلى جنب مع الدكتور ستاين مينتينج والأستاذ المشارك ماريج إلفرينك-جيمسر من جامعة جرونينجن، والبروفيسور فلورنتينا هيتينجا من جامعة نورثمبريا. ووجد الفريق أن إدراك الوقت لا يتباطأ أثناء التمرين فحسب، بل إن هذا التأثير لم يتعزز بوجود المنافسين.
أكمل المشاركون مهمة موحدة لإدراك الوقت قبل التمرين وأثناءه وبعده، وتضمنت تجارب ركوب الدراجات مجموعة متنوعة من الشروط: جولات فردية، وجولات مع صورة مصاحبة سلبية، وجولات تنافسية ضد صورة رمزية منافسة نشطة.
وقال البروفيسور إدواردز: "إن النتائج التي توصلنا إليها لها آثار مهمة على خيارات التمارين الصحية، ومستويات الاستمتاع، وكيفية استخدام هذه المعلومات لتحسين الأداء."
وأضاف: "ومع ذلك، فإن الدراسة لديها العديد من المحاذير". "ليس من الواضح بعد ما إذا كان من الممكن تعميم النتائج. على الرغم من أن المشاركين لم يكونوا راكبي دراجات محترفين، إلا أنهم كانوا في حالة بدنية جيدة، وهذا ليس هو الحال بالنسبة للجميع. تقدم العينة المكونة من 33 شخصًا نظرة أولى مثيرة للاهتمام حول كيفية إدراكنا يمكن تشويه الوقت - وربما تلميح حول كيفية الارتقاء بتمارينك إلى المستوى التالي.""تتمثل مجالات العمل الرئيسية في استكشاف كيف يمكننا تحفيز الأشخاص على ممارسة الرياضة، وتجنب/تخفيف الارتباطات السلبية مع مرور الوقت البطيء، وربما نرى ما إذا كان بإمكاننا استخدام هذا التمدد الواضح للوقت لصالحنا." p >
"لم يكن هذا البحث ممكنًا لولا المساهمات الكبيرة من زملائي والتعاون بين جامعاتنا"، قال البروفيسور إدواردز.
أكمل المشاركون في الدراسة سلسلة من اختبارات ركوب الدراجات لمسافة 4 كيلومترات على مقياس عمل فيلوترون المزود بشاشات كبيرة تحاكي ظروف السباق مع المنافسين وبدونهم. وستكون الخطوة التالية للفريق هي استقراء هذه النتائج لمجموعات أخرى من الأشخاص ودراسة التأثيرات المحتملة على الصحة والإنتاجية.