طفل في الصف الأول: كيف تساعده على التكيف؟

يمكن لطفل من الدرجة الأولى أن يبدأ بالمرض بسرعة. وهذا يعني أنها تتكيف مع ظروف غير عادية: زيادة التوتر ، جماعية جديدة للأطفال ، معلمين ، نظام جديد لهذا اليوم. لذلك ، يجب أن يعامل طالب الصف الأول بعناية فائقة ، ولكن بحزم - بعد كل شيء ، يحتاج إلى المساعدة في إدخال حياة جديدة له.

إنتباه من فضلك! لجعل الطفل يتأقلم بشكل أفضل مع المدرسة ، تحتاج إلى إعتماده على روتين يومي جديد لمدة شهرين قبل المدرسة - في الصيف.

صحة من الدرجة الأولى

يمكن لطفل من الدرجة الأولى (6-7 سنوات) في الأيام الأولى من المدرسة تقليل الشهية والمزاج ، ويمكن أن يتعب بسرعة. جهازه العصبي وجهاز المناعة يحصل على الكثير من العمل. الأطفال "المنزل" يعانون من ظروف جديدة أسوأ من أولئك الذين زاروا رياض الأطفال. يمكن للطفل النوم بشكل سيء ، بالكاد يغفو ويستيقظ.

أنت في حاجة إلى الانتباه إلى جميع التغييرات في صحة الصف الأول ودائما تجد الوقت لاستشارة الطبيب. يمكن تقديم مساعدة كبيرة جداً للطفل من قبل طبيب نفسي - التعبير "جميع الأمراض من الأعصاب" ينطبق بشكل خاص على طفل صغير. من الضروري إعطاء الطفل مجموعة من الفيتامينات والمعادن كل ستة أشهر بناء على توصية من طبيب الأطفال - وهذا سوف يساعد الطفل على تقوية الصحة ومقاومة نزلات البرد.

أحذية و ملابس من الدرجة الأولى

يجب أن تتكون الملابس من الدرجة الأولى من 3-4 طبقات في الموسم البارد. هذه ملابس داخلية أو فستان أو قميص بنطلون وسترة وسترة أو معطف. الملابس التي تتكون من عدة طبقات ، تحافظ على الحرارة بشكل أفضل ولا تعيق تحركات الطفل ، إذا كانت متطابقة مع الحجم.

أما بالنسبة للأحذية ، يجب أن تكون خفيفة ومتينة. من الأفضل شراء حذاء تقويم العظام للأطفال ، لأنه يحمي القدم من التلف ويشكله بشكل صحيح. عند اختيار حذاء طفل للاستخدام اليومي ، تحتاج إلى جعله مريحًا قدر الإمكان. يجب أن يكون كعب هذه الأحذية لطلاب الصف الأول جزءًا رابعًا من النعل ، ولا يُسمح للكعب بأكثر من 2 سم ، مثل هذا الحذاء يحمي الطفل من القدم المستوية ويجعل من الممكن التحرك بحرية. مثل هذه الأحذية لديها أدنى الصدمة.

إذا كنت تشتري حذاء طفل لموسم الأمطار الباردة. يجب أن تكون محمية بشكل جيد من الرطوبة. ولكن في هذه الحالة ، تأكد من أن داخل الأحذية يمتص التبخر والرطوبة جيدا من قدم الطفل. للقيام بذلك ، يجب أن يكون الحذاء النعال من شعر ، أو القماش أو مواد تقويم العظام الخاصة.

التلفزيون في حياة الصف الأول

من ناحية ، هذا مصدر جيد للمعلومات. هناك مجموعة من البرامج المعرفية للأطفال ، والتي يمكن من خلالها استخلاص معلومات لا يمكن تعلمها من مصادر أخرى. من ناحية أخرى ، يمكن أن يضر مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة الجهاز العصبي للطفل.

بالنسبة لطفل يبلغ من 6 إلى 7 سنوات ، فإن مشاهدة التلفزيون لا تستغرق أكثر من 30 إلى 40 دقيقة. دروس في الكمبيوتر - من 15 إلى 30 دقيقة ، لا أكثر. يجب ألا تقل المسافة إلى الشاشة عن مترين ، وإلى الشاشة - لا يقل عن 40 سم (على طول الذراع)

نظام اليوم ، الذي يأخذ في الاعتبار كل لحظات التسلية للطفل ، تحتاج إلى تعليق على مكان عمله.

مكان العمل من الدرجة الأولى

لم يتم بعد تشكيل النظام العضلي الهيكلي لطفل يبلغ من العمر 6-7 سنوات ، لذلك يمكن للهبوط غير الصحيح أن يكسر هذا النظام. فضلا عن إزعاج مشهد الطفل على مسافة خاطئة من الكتاب والمحمول من العيون. لذلك ، يجب أن يكون لدى الطفل مكتبًا للفصول الدراسية ، وليس طاولة غداء ، وكرسيًا معدلاً بشكل مناسب.

من الضروري أن يعتاد الطفل في 6-7 سنوات على الجلوس مباشرة ، لا أن يكون محاطًا بالكرسي ، يجب دفع الكرسي تحت الطاولة لمسافة 3 إلى 5 سم ، ويمكن فحص المسافة إلى الطاولة من العينين. تحتاج إلى ثني ذراعك على الكوع ووضعه على الطاولة. يجب أن تلامس أطراف الأصابع المعبد. يجب أن يجلس الطفل من المنضدة في مثل هذه المسافة بحيث يكون صدره من الحافة إلى قبضة مغلقة. في نفس الوقت تلمس شفرات الكتف الجزء الخلفي من الكرسي.

اكسسوارات من الدرجة الأولى

إذا كان طالب الصف الأول يرتدي حقيبة ، فإن كتفًا واحدًا سيكون أعلى ، وآخر أقل ، ولن يتشكل الموضع بشكل صحيح. تقوم حقيبة التحميل بتوزيع الحمل بشكل صحيح. لذلك ، تحتاج إلى شراء حقيبة جيدة وذات جودة عالية ودائمة. يجب أن تكون أحزمة الحقيبة أيضًا قوية وعريضة - إنها جيدة إذا كانت تصل إلى 4 سم في العرض. لذلك سوف تحرر يديه - في واحدة منها يمكنك ارتداء حقيبة خفيفة مع بدلة رياضية للتدريب أو التربية البدنية.

جدول اليوم الأول

إذا كان أولياء الأمور يبدون اهتمامًا كبيرًا بالروتين اليومي للطفل ، فمن الأسهل عليه النهوض والذهاب في الوقت المحدد ، للقيام بالدروس في الوقت المحدد وترك الوقت للراحة. عندما تضع جدولاً لطلاب الصف الأول ، انتبه إلى أنه قد منح وقتاً كافياً للنوم. في روضة الأطفال أو في المنزل قبل المدرسة ، ينام الطفل خلال النهار. الآن لا يستطيع النوم خلال النهار ، لذلك في الليل يجب على الطفل الحصول على ما يكفي من النوم. للنوم في الصف الأول ، فمن الضروري تخصيص ما لا يقل عن 10-12 ساعة.

في الصباح ، عندما يستيقظ الطفل ، لا يمكنه دائمًا أن يكون مبتهجًا على الفور. لذلك ، يحتاج الجسم إلى التحفيز والتقوية بمساعدة تمارين الصباح. من المرغوب القيام به على شرفة مفتوحة أو مع نافذة مفتوحة ، بحيث يمكن للطفل تنفس الهواء النقي. يجب دفع تكلفة لطفل يبلغ من العمر 6 إلى 7 سنوات لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة. في هذا الوقت ، يمكن تضمين حتى 7 تمارين بسيطة ولكن متنوعة.

يجب أن يستغرق التدريب في الصف الأول بعد المدرسة وعلى مدار اليوم ثلاث ساعات على الأقل. لا يمكننا السماح لطفل في الصف الأول بتدريس الدروس فقط - سيكون له تأثير ضار على جهازه المناعي ورفاهه بشكل عام. ترتيب الطفل أيضا للمشي ، ومن المرغوب فيه في هذا الوقت الطفل لا يمشي فقط على طول الشارع ، ولكن تزلج على التزلج على الجليد الدوارة ، الزلاجات ، الزحافات والدراجات.

سيتكيف الطفل في الصف الأول مع البيئة الجديدة بسرعة أكبر إذا ساعده الكبار من خلال تضمين كل خبرته وقدرته على تخصيص الوقت بشكل صحيح.