ضعف في الحمل

ضعف في الحمل هو مرض شائع إلى حد ما. لتجنب ذلك ، يجب عليك أولا تحديد أسباب الانزعاج.

إعادة تنظيم كبيرة لجسم المرأة الحامل ، وزيادة الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن ، وزيادة التوتر على النظم والأعضاء يمكن أن تثير شعورا من التعب واللامبالاة. 

أسباب الضعف في الحمل

الحمل هو الشرط الذي توجد فيه تغييرات كبيرة في الجسم ، والتي تستعد لظهور وتطوير حياة جديدة. بالفعل الأسابيع الأولى من الحمل تحمل تغيير كبير في مسار العمليات الهرمونية.

على سبيل المثال ، البروجسترون ، القادر على إعداد الأعضاء التناسلية من أجل تكوين الجنين وتطوره ، يزيد بشكل كبير من نشاطه ومستوى دمه. أيضا هذا الهرمون له تأثير على المناعة: من الضروري بالنسبة للكائن الحي من الأم المستقبلية ألا ترى بيضة الجنين كجسم غريب ، ولا ترفضه. لا يمكن أن يطلق على أكثر الأعمال اللطيفة من البروجيستيرون ممتلكاته للاحتفاظ بالسوائل في الأنسجة ، مما يثير ظهور وذمة ويخفف من الحالة النفسية للحامل.

الإستروجينات ضرورية لتفعيل تطور الرحم ، وتثبيت الضغط ونبرة الأوعية.

لا يمكن للتغير في توازن الهرمونات في الجسم إلا أن يؤثر على رفاه الأم المستقبلية ويساهم في الشعور بالضعف والإرهاق وحتى اللامبالاة. هذا الشرط يحدث في النساء الحوامل في كثير من الأحيان أنه يعتبر طبيعي جدا لفترة الحمل. بينما في الجسم سيكون هناك تغييرات في الخلفية الهرمونية ، ومشاعر الضعف والنعاس ، للأسف ، لا يمكن تجنبها.

خلال هذه الفترة ، يُنصح بعدم زيادة نشاط الجسم مع النشاط المفرط والنشاط ، كلما أمكن ، الراحة وتناول الطعام بشكل جيد.

[1],

ضعف في أوائل الحمل

على الفور في بداية الحمل ، يجب على أجهزة وأنظمة الجسم الأنثوي التكيف مع حالة جديدة بالنسبة لهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إعادة التنظيم الهرموني تأخذ الكثير من الطاقة ، والجسم ببساطة متعب.

ومع ذلك ، من أجل مكافحة مظاهر الضعف ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، فهم الأسباب الحقيقية لهذه الحالة.

إذا تبين ، بعد التشاور مع طبيب وخضع لفحوص معينة ، أن سبب الضعف هو تعديل توازن الهرمونات ، فلا داعي للقلق. يعتبر هذا أمرًا طبيعيًا جدًا ، وهذه الفترة ضرورية للبقاء على قيد الحياة.

تعاني النساء من الصعوبات التي تحتاج ، بسبب الظروف ، إلى الذهاب إلى العمل ، أو الانخراط في أمور طارئة أخرى ، مما ينطوي على نشاط بدني معين. ماذا يمكن أن ينصحوا؟

• تجنب المواقف العصيبة ، لا تكن عصبيا.
• توفير النوم الكامل.
• قدر الإمكان المشي في الهواء الطلق.
• من الجيد أن تأكل ، وتناول الطعام ذات السعرات الحرارية العالية والغنية الغنية بالطاقة.
• في الصباح ، للقيام بالجمباز ، تمارين بسيطة تساعد على الاستيقاظ.

وبمرور الوقت ، سوف يتكيف الجسم مع "الموقف المثير للاهتمام" ، ويستقر توازن الهرمونات ، وسيتراجع الضعف.

ضعف ودوخة في الحمل

إذا أصبح الرأس أثناء الدورة مصابا بالدوار ، تصبح الساقان محصنتين ، ولا توجد أي قوى حرفيا لأي شيء ، وفي بعض الأحيان يكون هناك إحساس بفقدان الوعي - ربما السبب يكمن في خفض ضغط الدم.

قد يكون سبب انخفاض الضغط زيادة في كمية هرمون الاستروجين خلال فترة الحمل ، والتي لها خاصية الاسترخاء لجدران الأوعية الدموية ، وبالتالي المساهمة في انخفاض الضغط.

في بعض الأحيان تتجلى علامات انخفاض ضغط الدم نتيجة لتطور التسمم ، الذي يصاحبه الغثيان والقيء ، وفقدان السوائل ووزن الجسم ، وعدم وجود الشهية.

في المصطلحات اللاحقة ، قد يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو الضغط على الرحم المتضخم من الوريد الأجوف السفلي ، مما يعقد تدفق الدم إلى القلب والدماغ.

تؤثر اضطرابات الدورة الدموية ليس فقط على صحة المرأة الحامل ، ولكن أيضا تشبع الأكسجين للطفل ، والتي يمكن أن تثير تطور نقص الأكسجة والولادة المبكرة.

الغثيان والضعف في الحمل ، التي تشكلت بسبب انخفاض ضغط الدم ، تحد بشكل حاد من توصيل الأكسجين إلى الطفل. هذه العملية لا يمكن أن تبدأ ، لأنه مع نقص الأوكسجين ، قد يتأخر نمو الطفل داخل الرحم ، يحدث الإجهاض التلقائي و الخداج.

يجب مراقبة الضغط الشرياني للمرأة الحامل بشكل دوري ومنع تطور المضاعفات غير المرغوب فيها.

النعاس والضعف في الحمل

السبب الرئيسي للنعاس من النساء الحوامل هو خسائر كبيرة في الطاقة ، ويرتبط كل من الحمل النفسي المفرط ، والذي يأخذ الكثير من الطاقة والطاقة ، وعدم التوازن الهرموني. معلومات جديدة ، والأحاسيس ، والانطباعات ، وربما ، والخوف من المجهول ، يأخذ بعيدا عن المرأة كميات كبيرة من الطاقة. يقع الكائن العضوي في حالة جديدة ومجهولة لذلك ، لذلك سرعان ما يتعب ، في حاجة إلى الراحة ، وقبل كل شيء ، في حلم كامل.

يمكن للمرأة أن ترغب في النوم في أي مكان: في المنزل ، في العمل ، على عجلة القيادة ، في نزهة على الأقدام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إزعاج نوعية النوم: تريد النوم ، ولكن لا يمكنك النوم. لا أحد يعرف من أين يأتي الشخير ، شعور التشنجات في الحلم ، ألم في المفاصل والأطراف ، والضعف. النعاس يسود خلال الغداء وبعد الظهر. على الرغم من حلم رفيع المستوى ، من الصعب جداً الاستيقاظ في الصباح. هذه الأعراض يمكن أن تكون مميزة ، في معظم الأحيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

[2], [3],

درجة الحرارة والضعف خلال فترة الحمل

يمكن أن تحدث الزيادة في درجة حرارة الجسم أثناء الحمل في بعض الأحيان مباشرة عن طريق الحمل نفسه. توليف كميات كبيرة من البروجسترون هو أحد أسباب ارتفاع الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، يتم تثبيط دفاعات الجسم للحد من خطر رفض الجنين عن طريق الحماية المناعية. هذا إجراء ضروري ، والذي يمكن أن يصاحبه أحيانًا تفاعل حرارة.

ارتفاع درجة الحرارة ليس ظاهرة خطيرة ومتكررة خلال فترة الحمل. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاوز هذه الزيادة 37-37.5 درجة مئوية. وإلا ، يجب عليك استشارة أخصائي ، لأن سبب الارتفاع الحاد في درجة الحرارة يمكن أن يكون مرضا التهابيا أو معديا يتطلب التدخل الطبي.

أخطر زيادة في درجات الحرارة في الأسابيع الأخيرة قبل الولادة: فرط الحرارة في هذا الوقت يمثل خطر إصابة الجنين ، وكذلك مضاعفات الجهاز القلبي الوعائي والكلى في المرأة الحامل. هذا الوضع يتطلب استشارة طبية فورية من الطبيب.

الضعف المستمر خلال فترة الحمل

إن أحد أكثر أسباب الضعف الدائم أثناء الحمل هو تطور نقص الحديد ، والذي يرجع إلى انخفاض في تركيز الهيموجلوبين في مجرى الدم.

والغرض الرئيسي من الهيموغلوبين - تسليم من جزيئات الأكسجين في الأعضاء والأنسجة: الأكسجين المحاصرين في الرئتين ونقله إلى جميع الهياكل التي تطلب فيها لمزيد من التطوير في هذه تفاعلات الأكسدة والاختزال والقدرة على توليد الطاقة للنشاط الطبيعي في الجسم. انتهاك لهذه العملية تسلسل مستمر ضعف الأسباب غير المبررة، واللامبالاة.

يجب أن يكون لدى النساء الحوامل الحد الأدنى من الهيموجلوبين من 110 جم / لتر.

لتأكيد التشخيص من خفض تركيز الهيموغلوبين، فمن الضروري تسليم تحليلا مفصلا للالدم (الأصبع) أو تحليل تركيز الحديد في البلازما (الدم من الوريد)، وكذلك تحليل على الحديد قدرة بلازما الدم ملزمة.

أسباب خفض كمية الهيموغلوبين قد يكون سوء التغذية ، التهاب المعدة ، مرض التقرحي في المعدة ، الإثنا عشرية. أيضا ، يمكن أن يصبح فقدان الدم المخفي السبب: مثل هذه الحالات تكون ممكنة مع البواسير ، التهاب اللثة ، الأمراض الوراثية.

[4], [5]

ضعف في الصباح أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، ينصح بشدة أن تعتني بنفسك وطفلك المستقبلي: يجب أن يكون النوم هو بالضبط مقدار الوقت الذي يحتاجه جسمك على وجه السرعة. أنت لا تحتاج إلى تفجير الجهاز العصبي ، لا تسمح إجهاد عاطفي كبير. في المساء ، يمكنك المشي في الهواء الطلق ، والاستحمام بدفء ، وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم. هذه الطرق البسيطة تضمن النوم الكامل والصحي.

حمام ساخن ، تناول الطعام بشكل مفرط قبل الذهاب إلى السرير ، الشاي والقهوة القوية في فترة ما بعد الظهر لن يضر فقط الطفل في المستقبل ، ولكن أيضا تثير النوم السيئ والشعور بالضعف والنعاس بعد الاستيقاظ.

للذهاب إلى النوم في أقرب وقت ممكن ، والنوم 8 ساعات على الأقل في اليوم.

للنوم من الضروري في غرفة جيدة التهوية ، في ملابس مريحة ، واختيار وضع مريح للنوم.

خلال فترة الحمل ، يُسمح بالنوم اليومي - 1-2 ساعات ، وفقًا لمتطلبات الجسم. ومع ذلك ، وللأسف ، فإن إمكانية النوم خلال النهار لا توجد إلا في النساء اللواتي لا يعملن ، أو اللواتي يحصلن على إجازة أمومة.

ضعف في الجسم أثناء الحمل

الضعف خلال الحمل يمكن أن يكون بسبب مظهر من خلل التوتر العضلي الخثاري. ويلاحظ هذا المرض في معظم الأحيان في النساء العجاف. يمكن أن تكون علامات التعب الصباح والصداع المتكرر والضعف في الجسم. لا تساعد القهوة ، ولا أي مهندس طاقة آخر: تغفو بصعوبة ، وتستيقظ مكسورة.

يمكن أن يصاحب مظاهر خلل التوتر العضلي خلال فترة الحمل شعور بالزحف ، والتهيج في اليدين والقدمين ، والوخز ، وفقر الدم ، وزعزعة استقرار الضغط.

يمكن أن تكون الصورة السريرية للمرض مختلفة تمامًا ، لذلك يمكن للأخصائي فقط إجراء تشخيص دقيق. إذا كنت تشك في وجود هذه الحالة المرضية ، ويظهر ضعف الجسم بانتظام ، في هذه الحالة ، من الضروري استشارة الطبيب المسؤول. لا تداوي ذاتيًا ، خاصةً أثناء الحمل. تذكر - أنت مسؤول ليس فقط عن صحتك ، ولكن أيضا عن حالة الجنين.

ضعف في يد الحمل

ضعف في اليدين يمكن أن يكون علامة على المظاهر العامة للضعف في الحمل. ومع ذلك ، يمكن ملاحظته ، وكعرض مستقل لبعض الأمراض الأخرى.

إذا ظهر الضعف في اليدين بعد الحمل الطويل على الأطراف العلوية ، مع ارتداء الأكياس الثقيلة بشكل متكرر ، الملابس غير المريحة ، بسبب النشاط المهني ، أو بسبب الطقس البارد - لا يعتبر هذا المظهر مرضًا.

الضعف المتكرر والمزمن في اليدين دون سبب واضح يمكن أن يكون علامة على وجود حالة مرضية تتطلب المشورة المتخصصة:

• ظواهر osteochondrosis عنق الرحم - آفة الأقراص الفقرية في منطقة عنق الرحم ، حيث كان هناك تشويش للنهايات العصبية ؛
• علامات من داء الفقار عنق الرحم - يرافقه نمو من فوسفات العظام في الفقرة ؛
• صدمة مؤلمة لمفاصل الأطراف العلوية.
• علامات الألم العصبي لمفصل الكتف بسبب العمليات الالتهابية ، والأمراض المعدية ، وانخفاض درجة الحرارة.
• اضطرابات القلب والأوعية الدموية.

أحيانًا يكون من الممكن محاربة الضعف في اليدين بمساعدة تمرينات الجمباز التي تُجرى كل صباح. تساهم التمارين البدنية النشطة في تحسين الدورة الدموية في الأطراف وزيادة الطاقة.

ضعف في الساقين أثناء الحمل

إذا لم ترتبط علامات الضعف في الساقين بالوضع العام أثناء الحمل ، فقد تكون الأسباب التالية هي الأسباب:

• ظواهر تصلب الشرايين. يصاحب هذا المرض في كثير من الأحيان نقص التروية في أوعية الأطراف السفلية ، والتي ترتبط بتضيقها وانسدادها. علامات إضافية لهذا المرض - الشعور بالأقدام المتجمدة ، والتي تحدث حتى في الحرارة ، شعور بالخدر ، تشنجات ليلية. من المهم التعرف على المرض والسيطرة عليه في الوقت المناسب ؛
• علامات الدوالي. كما تعلمون ، يمكن أن يتفاقم هذا المرض أثناء الحمل بسبب زيادة الضغط على أوعية الأطراف السفلية. حتى في حالة عدم وجود آفة مرئية في الجهاز الوريدي ، يمكن أن يشير المرض إلى الضعف والتعب في الساقين وظهور الوذمة والثقل. تطبيع تدفق الدم يحدث مع وضع أفقي من الجسم والموقف المرتفع من الأطراف السفلية.
• وجود أقدام مسطحة. وجود تشوهات في القدم ، وخاصة في الحمل ، يؤدي إلى تفاقم الشعور بالضعف في الساقين. يزداد التعب في المساء ، ويختفي تقريبًا صباح اليوم التالي في اليوم التالي. يرافقه ألم في الأطراف ، على وجه الخصوص ، في مفصل الكاحل ، وكذلك مع الوزن عند المشي.

ضعف في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

حالة غير عادية وجديدة للجسم - الحمل - يجعل تعديلاته الخاصة لحياة وعمل النظم البشرية والأعضاء. تختلف تكاليف التحمل والطاقة في الجسم بشكل كبير. وغني عن القول ، ما مقدار الطاقة التي تنفق فقط على الحالة العاطفية للمرأة التي تتعلم أنها حامل؟

يعتبر الجهاز العصبي للحوامل حساسًا جدًا لتركيز البروجسترون ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة في ضبط جودة النوم ويسبب الضعف والنعاس المفرط. هذا الهرمون يثير التثاؤب في النهار والرغبة البرية للنوم في وقت متأخر من المساء.

ما الذي يمكنني التوصية به في هذه الحالة؟ بالطبع ، النوم! النوم بقدر ما يتطلب الجسم لاسترداد كامل لها. يجب أن يكون الذهاب إلى الفراش مقدما ، على الأقل حتى منتصف الليل: هذا يفضل النوم الكامل.

يمكنك محاولة النوم في النهار - على سبيل المثال ، حوالي الساعة 12 ظهراً أو بعد الظهر. حتى 20-30 دقيقة من النوم ستستعيد قوتك وتعطي الطاقة والحيوية لبقية اليوم.

ضعف في الثلث الثاني من الحمل

عادة ، مع بداية الثلث الثاني من الحمل ، لاحظت النساء الحوامل تحسنا في الصحة العامة ، اختفاء النعاس. هذا يرجع إلى استقرار تكيف الجسم للتغيرات الهرمونية. إذا لم يزول الضعف والإرهاق - يجب عليك استشارة أخصائي ، لأن هذا الشرط يمكن أن يكون سبب فقر الدم.

يستخدم الكائن الأنثوي العناصر الدقيقة في فترة الحمل بكثافة أكبر بكثير من الظروف العادية. ويرجع ذلك ، في المقام الأول ، إلى حقيقة أن جسم الأم المستقبلة يحتاج إلى ضمان نمو الطفل ونموه ، ومشاركة الإمدادات من الفيتامينات والمعادن ، على وجه الخصوص ، الحديد. مطلوب الحديد لجسمنا لتشكيل خلايا الدم الحمراء وتغذي الأنسجة.

ويرافق فقر الدم بسبب نقص الحديد الدوار والضعف والرغبة المستمرة في "النوم" والجفاف وشحوب الجلد وهشاشة الشعر وتساقط الشعر وتقشر الجلد.

إذا تم العثور على هذه الأعراض ، يجب على المرأة الحامل الاتصال بالطبيب الذي سيصف العلاج المناسب.

ضعف في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل

الشعور بالضعف في أواخر الحمل ظاهرة شائعة إلى حد كبير ، وغالبا ما تعتبر القاعدة. غالبا ما يحدث هذا الشرط بسبب زيادة الضغط على الجسم ككل ، زيادة في كمية الدم المتداولة ، علامات فقر الدم. إذا كان الضعف غير حرج ، وليس مصحوبًا بأعراض مريبة أخرى ، فلا داعي للقلق.

يمكن أن يكون النعاس المفرط والإرهاق ناقوس الخطر إذا ظهر مع تسمم متأخر للحمل. هذه الحالة المرضية مصحوبة بالتورم وارتفاع ضغط الدم والبيلة البروتينية.

ظهور أعراض شديدة من التسمم المتأخر (تسمم حملي) يمكن أن يشير إلى أكثر المضاعفات خطورة - حالة الارتعاج ، التي تتميز بتطور الهجمات المتشنجة الناجمة عن اضطرابات الدماغ. يتم الجمع بين النعاس في مثل هذه الحالات مع الغثيان والقيء والصداع ومشاكل الرؤية.

إذا كانت هناك أعراض مشبوهة لحالة ما قبل الارتجاج ، يجب أن تكون الدعوة إلى أخصائي عاجلة وفورية.

ضعف شديد خلال فترة الحمل

يمكن اعتبار الضعف أثناء الحمل مقبولًا تمامًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون سبب نوبة ضعف حادة من أسباب غير ضارة للغاية ، من بينها قد يكون ما يلي:

• علامات تسمم النساء الحوامل - يرافقه الغثيان ، والجفاف ، والدوخة ، والذي يرتبط مع تكييف الجسم للعمل في ظروف جديدة بالنسبة له ؛
• الضغط المفرط على الأوعية الكبيرة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. زيادة حجم الرحم يمكن أن يسبب ضغط الأوعية الدموية ، مما يعطل الدماغ وتشبع الأكسجين في الدم ؛
• انخفاض تركيز الهيموجلوبين في مجرى الدم هو حالة متكررة تثير تجويع الأوكسجين في أنسجة المخ.
• انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم - يرتبط بانتهاكات السلوك التغذوي (اضطرابات الأكل ، زيادة الكربوهيدرات البسيطة في الطعام ، تعاطي السكر ، الحلويات ، الكعك) ؛
• خلل التوتر الخضري والأوعية الدموية و osteochondrosis من العمود الفقري العنقي.

ضعف كعلامة على الحمل

هل يمكن أن يكون الضعف المفرط والإرهاق أول أعراض الحمل؟ من حيث المبدأ ، يمكن. التغيرات الهورمونية المعقدة والهامة في النظم الحيوية للجسم غالباً ما تسبب الضعف وعدم الراحة. علاوة على ذلك ، في البداية ، يمكن أن يظل الضعف هو العرض الوحيد لحالة جديدة من الجسم. ومع ذلك ، كما تظهر الممارسة ، هذه العلامة الأولية هي نموذجية للنساء مع زيادة الحساسية لعدم التوازن الهرموني.

في حالات أخرى ، قد يكون الضعف دليلاً على العديد من الحالات المرضية ، وربما يتطلب الأمر استشارة طبية.

ليس من الضروري الاعتماد دون قيد أو شرط على وجود عرض واحد فقط ، ربما يؤكد الحمل. في الشكوك الأولى تسليم تحليل الدم على زيادة في بارامترات من gonadotropin المشيمية ، أو ببساطة شراء في صيدلية شريط الاختبار ، وتلقي الجواب على السؤال. الزيادة في مستوى الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية يحدث بالفعل في الأسبوع الأول بعد الحمل ، وبالتالي فإن مثل هذه المؤشرات أكثر فعالية.

ماذا تفعل إذا كان لديك ضعف أثناء الحمل؟

ماذا علي ان افعل؟ بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر! الضعف هو تقريبا كل النساء الحوامل ، وأنت لست استثناء. التعامل مع هجمات الضعف يمكن أن يساعد التوصيات العامة:

• الراحة الدورية ، سواء بالنسبة للجسم والروح. نوعية النوم ، على الأقل 8 ساعات في اليوم ، وليس بما في ذلك الراحة أثناء النهار ؛
• وجبات صغيرة متكررة ، حوالي 6 مرات في اليوم ؛
• استقبال ترحيب من دش على النقيض مع تعديل سلس من درجة حرارة الماء.
• تمارين الجمباز في الصباح وأثناء النهار ، والمشي في الهواء النقي ، وتجنب الطرق المزدحمة وأماكن تراكم غازات العادم ؛
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد (اللحوم الحمراء ، الكبد ، المأكولات البحرية ، الحنطة السوداء ، المكسرات ، الفواكه).

لا وجبة دسمة ، وخاصة في الليل. فمن المستحسن عدم تعاطي المشروبات القهوة والشاي القوي والشوكولاته ، كوكا كولا. يجب ألا تزيد درجة الحرارة في الغرفة التي تنام فيها عن 20 إلى 21 درجة مئوية ، ويجب تهوية غرفة النوم في الليل.

إذا ذهبت في نزهة طويلة ، أمسك زجاجة مياه للشرب وقليل من الأمونيا في حالة الشعور بالدوار.

ضعف في الحمل ليس سببا للمشاعر السلبية. استمتع بدولتك ، وفي الغالب تخيل كيف تتطور حياة جديدة في داخلك ، وتعطيه ، طفلتك المستقبلية ، فقط مشاعر سعيدة وإيجابية.