كيفية تعليم الطفل على النوم في سريره؟

لتعليم الطفل أن ينام في سريره ، فأنت بحاجة إلى تدريجي. من المستحيل أخذ الطفل وإرساله فورًا إلى غرفة أخرى. سوف يبكي ، هرمونات التوتر ستدمر الخلايا العصبية - خلايا الدماغ ، وسوف ينمو الطفل ويزداد سوءًا. لذلك ، تحتاج إلى اختيار لحظة جيدة لتعليم طفلك أن ينام بشكل منفصل عن آبائه. سنخبرك المزيد عن هذا. 

[1]

التخرج هو وسيلة مهمة

هناك أشياء لا يمكنك القيام بها على الإطلاق مع الطفل. على سبيل المثال ، خذها بعيدًا عن أمي وأبي في الوقت الذي يكون فيه الطفل مريضًا أو لا يشعر بحالة جيدة أو كان قد عانى مؤخرًا من التوتر أو إذا كانت الأم قد أفطمته حديثًا. إن تحويل الطفل إلى سرير منفصل في هذه اللحظات يعرض للخطر نفسيته غير الناضجة.

لتشكيل عادات جديدة للطفل ، هناك حاجة إلى التدرج. أفضل طريقة هي وضع سرير الطفل بجوار سرير الوالدين ونقله بضعة سنتيمترات كل يوم. حتى السرير في غرفة أخرى. لذلك سيكون للطفل أقل من التوتر والمشاعر حول الانفصال عن الوالدين ، الذي هو مرتبط جدا. [ 1 ]

[2], [3], [4]

أفضل وقت لتدريب سريرك

يمكن أن تبدأ من يوم ولادة الطفل - ثم لن تضطر لتعليم طفلك أن ينام من تلقاء نفسه. إذا كان الطفل نائمًا من يوم ولادته مع والديه أو مع والدته ، فسيكون من الصعب إقصاؤه عن ذلك ومن الضروري اختيار العمر الذي يتم فيه ذلك. ينصحك علماء النفس وأطباء الأطفال ببدء تعليم طفلك على سريرك من حوالي 6-8 أشهر. في هذا الوقت لا توجد وجبات ليلية تقريبًا وينام الطفل ليلًا دون الاستيقاظ (ما لم يكن لديه ميزات خاصة أخرى).

بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العمر ، يمكن للطفل أن يستدير ليلا دون التعرض لخطر على الصحة ، وهذه العملية لا يمكن السيطرة عليها. إذا حدث أن الطفل لم يعتاد على سريره في عمر 6-8 أشهر ، فلم يحن الوقت أبدًا لبدء اعتياده على ذلك في أي عمر. الشيء الرئيسي - أن تكون متسقة وحازمة في معتقداتهم. لن تنجح هذه التقنية عندما يتم اليوم إرسال الطفل بمفرده إلى غرفته ، وقد شعروا بالأسف غدًا ونقلوه إلى سرير الوالدين. سوف يكون الطفل مرتبكًا في متطلباتك ولن يفهم ما إذا كان من الممكن أو المستحيل النوم مع أمي وأبي كما كان من قبل. [ 2]

متى يكون الطفل جاهزًا لسريره؟

• اكتمال الرضاعة الطبيعية أو خفضها إلى مرة واحدة في الليلة.
• يستمر نوم الطفل ليلاً في المتوسط حتى 6 ساعات
• تعرض الطفل بالفعل لأسنانه اللبنية الأولى بدون أي حمى ولا تقلق حيال ذلك.
• الطفل ليس مريضاً ولا يعاني من أي ضغوط خطيرة (على سبيل المثال ، طلاق الوالدين أو خطوة أخيرة ، أو ولادة طفل ثانٍ)
• يمكن للطفل قضاء بعض الوقت في الغرفة وحدها واللعب مع نفسه لمدة 10-15 دقيقة على التوالي.

كيفية تعليم الطفل على السرير؟

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى اتباع مبدأ الانتظام. وفقًا لهذا المبدأ ، يجب وضع الطفل في سرير الطفل في نفس الوقت. بعد ذلك سوف يعتاد جسد الطفل على حقيقة أنه في الساعة 21:00 يحتاج إلى الذهاب إلى الفراش ، وسيبدأ الإعداد لهذه العملية مقدمًا. [ 3 ]

مبدأ التقليد هو أيضا جيدة جدا.

قبل الذهاب إلى السرير ، تحتاج إلى بدء بعض العادة السارة للأم والطفل. على سبيل المثال ، لغناء تهليل ، قراءة كتاب أو إجراء تدليك خفيف للطفل. هذا العمل سيكون تحضيرا للنوم. مع هذا الإجراء ، سوف يهدأ الطفل ويستريح. سوف يدرك جسده أنه سيكون قريباً نفس وقت النوم والراحة من المخاوف والانطباعات اليومية. لا تؤخر هذه العملية - قد تستغرق 15 دقيقة في المتوسط.

هناك طريقة أخرى جيدة - بحيث يشعر الطفل بالأمان ، يمكن للأم الجلوس بجوار سريره حتى ينام الطفل. لذلك سوف يشعر الطفل بالهدوء - أمي قريبة.

مبدأ الطفل مهدئا

هو مطلوب عندما يكون من غير المريح أن يقيم الطفل في غرفة أخرى ، فهو يبكي ويخاف. يعتمد هذا المبدأ على حقيقة أن الأم ، بعد أن وضعت الطفل على الفراش في الوقت المحدد وأدت جميع الطقوس اللازمة قبل النوم ، تترك الغرفة ، تعانق وتقبّل الطفل. لكن عندما يبدأ الطفل في البكاء ، عليك أن تقترب منه ، وتهدئته ، ودون أن تخرجه من السرير ، أتمنى له ليلة سعيدة مرة أخرى ويخرج. ما لم يكن ، بطبيعة الحال ، السبب وراء الطفل الذي يبكي هو الحفاظات الرطبة ، والتي تحتاج إلى تغيير.

ضع في اعتبارك أنه عندما تقوم بتدريس الطفل على السرير في عمر واعٍ إلى حد ما (بعد عام) ، فقد يبكي ما يصل إلى 10-15 مرة في الليلة. في هذا الوقت ، من المهم عدم التخلي عن الموقف والاستمرار في توضيح للطفل أن أمي لا تتركه ، فهي قريبة ، في غرفة أخرى. بمرور الوقت ، سيكون الطفل أقل شقيًا وقدرة على النوم في سريره طوال الليل. لكن قد يستغرق الأمر من شهر إلى شهرين إلى شهرين.

طريقة استبدال الوالدين

تعمل هذه الطريقة بشكل جيد عندما يبدأ الطفل بالفعل في فهم شيء ما وحتى المشاركة في محادثة مع أولياء الأمور. ثم يمكنك وضع لعبتك المفضلة بجانب الطفل - ستحميها. يمكنك أن تشرح للطفل: "أمي متعبة وتحتاج إلى النوم وستكون الأم قريبة في غرفة أخرى وستأتي إليك دائمًا إذا اتصلت. في غضون ذلك ، سوف تكون تحت حراسة الأرنب المفضلة لديك ، Kuzya أو Bear ، أو دمية. سوف تعتني بك وتساعدك إذا كان ذلك ". إن الحديث عن هذا النوع من المحتوى سيهدئ الطفل ويخلق الثقة بأنه في أمان مزدوج - كلتا الأمتين في الغرفة المجاورة ، واللعبة المفضلة معه.

[5]

خلق بيئة مريحة

في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، يجب أن تكون هناك ظروف مريحة له. هذا يعني أن درجة الحرارة في الغرفة يجب أن تتراوح من 18 إلى 22 درجة. يجب أن تكون الغرفة قبل النوم جيدة التهوية وأن تكون البطانية والوسادة مريحة. لا ينبغي أن تكون ساخنة في غرفة الطفل ، لأنه في الحرارة سيكون من الصعب للغاية على الطفل الحصول على قسط كافٍ من النوم. وجانب مهم للغاية: إذا كان الطفل يخاف من الظلام ، فأنت في غرفته لا تحتاج إلى إطفاء ضوء الليل. الضوء الناشر المنتشر مقبول تمامًا في غرفة الطفل. [ 4 ]

النوم نائما

هذه طريقة أخرى تساعد في تعليم الطفل على السرير. أمي تضع طفلها على السرير في حالة نوم عندما يكون نائماً. لذلك من السهل على الطفل أن يتصالح مع فكرة أن سريره الآن منفصل.

سرير جميل جديد

عندما يكون الطفل قد نشأ بالفعل ويريد أن يظهر المزيد من البالغين (يحدث هذا في حوالي 2-3 سنوات - عملية تأكيد "أنا") ، يمكن مقارنتها مع البالغين. حتى تتمكن من إخبار الطفل أنه الآن كبير بالفعل ويمكن أن ينام في سرير جديد جميل ، مثل أمي وأبي. عندما يرى طفل أنه يتم وضع بياضات جميلة جديدة في سريره ، يتم وضع لعبة مفضلة بالقرب منه وسرير جديد وجميل ، ويحتفظ بسعادة داخلها وينام طوال الليل. لن يقدم أي نوبات غضب للوالدين ، لأن فراشه هو الأفضل.

بعد ذلك ، ستتم عملية تعليم الطفل على فراشه دون مشاعر فحسب ، بل مع الفرح أيضًا.

[6]