وفند فوائد فيتامين (د) من قبل علماء من أمريكا

يعتبر الفيتامين د مفيدًا للصحة ، وقد تم وصفه في بعض الحالات للرضع. يتم إنتاج هذا الفيتامين في الجسم تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، وقد أكد العلماء مرارا فوائده ، على سبيل المثال ، أكد الباحثون أن فيتامين (د) يساعد على محاربة مختلف الأمراض - الاكتئاب ، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن هذا الفيتامين ليس مفيدًا.

درس فريق من أخصائيي كاليفورنيا بالتفصيل مختلف المستحضرات التي تحتوي على فيتامين د بتركيزات مختلفة ، وكذلك تأثيرها على جسم الإنسان. ونتيجة لذلك ، توصل الخبراء إلى استنتاج مفاده أن هذا الفيتامين ليس مهمًا جدًا بالنسبة للشخص ، كما كان يعتقد دائمًا. وأشار العلماء إلى أن فيتامين (د) لا يمنع تطور الأمراض ، والخصائص الإيجابية الموضحة ، التي تؤكدها الدراسات السريرية المختلفة ، هي مجرد تأثير وهمي. أظهرت جميع الأدوية التي درسها العلماء خصائص علاجية منخفضة ، ولم يكن لمثل هذه المكملات تأثيرًا تقويميًا عامًا على الجسم. أيضا ، لم يكن هناك ارتباط بين استخدام فيتامين D وعظام قوية.

رئيس فريق البحث مايكل ألان، وأنا متأكد من أن يتم إعادة تقييم خصائص فيتامين D، وفقا له، هو وجماعته لم تتمكن من تحديد أي دليل على أن هذا الفيتامين يساعد على التعامل مع الاكتئاب، ويقوي الجهاز العظمي ويساعد على الحد من خطر الاصابة بالسرطان.

ولكن، على الرغم من أن فيتامين D ليست في غاية الأهمية للجسم كما كان يعتقد، وقال انه لا يزال لديه بعض الفوائد الصحية، يقول فريق من البروفيسور ألان، على وجه الخصوص، وهذا الفيتامين ضروري للمرضى الذين قد وضعت بالفعل بعض الأمراض (نشر التصلب ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وأنواع معينة من السرطان).

إلى استنتاجات متناقضة تماما جاء الباحثون من أستراليا ، الذين وجدوا خلال الدراسة أن الأشعة فوق البنفسجية ، التي تسهم في إنتاج فيتامين (د) في الجسم ، له فوائد صحية كبيرة. هذا هو الفيتامين الذي يلعب دورا رئيسيا في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة التي تحدث في أجسادنا.

ويعتقد أن الشمس (الضوء تان) يساهم في إنتاج فيتامين (د) ويقوي مناعة ، وأكدت عدد من الدراسات هذه الحقيقة - مع نقص فيتامين (د) في الجسم ، والأطفال ينمون المهووسين ، عرضة لنزلات البرد المتكررة. حتى بالنسبة للبالغين ، يمكن أن يؤدي نقص ضوء الشمس إلى العديد من الأمراض المزمنة أو الحساسية أو الربو القصبي. 

وفقا لعلماء استراليون، في فصل الشتاء، عندما عدم وجود أشعة الشمس يمكن أن تساعد الأسماك البحرية العجاف، التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة (زيت كبد سمك القد والهلبوت وسمك السلمون، زيت كبد سمك القد والمحيط الأطلسي الرنجة).

يتم إجراء دراسات على فيتامين (د) من قبل علماء من بلدان مختلفة ، ولكن معظمهم يؤكد فوائد هذا الفيتامين. ربما يكون ذلك مفيدًا لفيتامين D الطبيعي ، الذي ينتجه جسمنا تحت تأثير الشمس ، وليس إضافات اصطناعية ، وإلى حد ما ، يمكن للباحثين الأمريكيين والأستراليين أن يكونوا على حق.