يمكن أن يؤدي النوم أثناء النهار إلى ارتفاع ضغط الدم

في مينيسوتا ، قالت مجموعة من الباحثين إن النوم خلال النهار يمكن أن يكون خطرا على صحة الإنسان. لفترة طويلة وقال العلماء حول فوائد وضرورة من يوم راحة، بالإضافة إلى ذلك، أكد عدد من الدراسات ما يلي: النوم في النهار يحسن وظائف المخ والذاكرة، ويزيد الانتباه والقدرة على إدراك المعلومات الجديدة، وتطبيع الأيض. اتفق الخبراء على أن النوم أثناء النهار مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يرتبط عملهم بزيادة الإجهاد الذهني. 

لكن أحدث المتخصصين من ولاية مينيسوتا ، أظهرت الولايات المتحدة عكس ذلك والعلماء على يقين من أن النوم في النصف الثاني من اليوم ضار لجسمنا. وفقا للعلماء ، يمكن للراحة النهارية أن تزيد من ضغط الدم ونتيجة لذلك ، قد يحدث ارتفاع ضغط الدم.

أجري البحث في واحدة من أكبر المراكز الطبية الخاصة في العالم - مايو كلينك ، وتم الإعلان عن نتائج أعمالهم في مؤتمر حول ارتفاع ضغط الدم.

في تقريرهم ، أشار الخبراء إلى أنه خلال العمل تم جمع وتحليل 9 أوراق بحثية شارك فيها أكثر من 100 ألف شخص. ونتيجة لذلك ، وجد العلماء أن هؤلاء المتطوعين الذين ناموا خلال النهار ، أكثر عرضة بنسبة 20٪ للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم ، مقارنة مع أولئك الذين فعلوا دون راحة نهارية. أيضا ، لاحظ الخبراء أن العلاقة بين النعاس ليلا (في المتطوعين الذين عملوا في التحولات) ودرست خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ومع ذلك ، لم يتم العثور على أي علاقة.

ارتفاع ضغط الدم هو مرض واسع الانتشار يصيب الملايين من الناس. المرض ، خاصة إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية ، سكتة دماغية ، فشل كلوي. اليوم ، لدى العلماء خيار واسع إلى حد ما من العقاقير لارتفاع ضغط الدم ، ولكن وفقا للبيانات الإحصائية ، يصعب علاج كل مرض فرط ضغط الدم الخامس وليس هناك أي تحسن في خلفية تناول الأدوية.

يقوم العلماء باستمرار بإجراء العديد من الدراسات التي تهدف إلى تحسين نوعية حياة الناس ، ولكن في كثير من الأحيان تتعارض بعض الاكتشافات مع الآخرين. على سبيل المثال ، قبل بضعة أشهر ، قال خبراء بريطانيون إن النوم خلال النهار سيساعد على إطالة العمر وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية. في أثناء العمل ، وجد العلماء أنه خلال نوم يوم واحد ، يقوم الشخص بتطبيع ضغط الدم - شارك 386 متطوعًا في التجربة ، الذين درسوا مؤشرات الضغط ، خاصة أن العلماء كانوا مهتمين بالمشاركين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وكما اتضح ، بعد نوم يوم ، كان 5 ٪ من المشاركين ، من المجموعة التي نامت خلال النهار ، تم تطبيع الضغط وتحسين الصحة العامة.

أيضا ، أكد العلماء النتائج السابقة للدراسات الأخرى أن النوم أثناء النهار يحسن الكفاءة وتركيز الانتباه ، بالإضافة إلى ذلك ، يخفف التوتر العصبي ويزيد من مستوى الاندورفين في الجسم. البريطانيون على يقين أنه من الأفضل النوم من الساعة 13 إلى 15 إلى 0000.  

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]