يمكن أن يساعد زيت السمك في علاج خرف الشيخوخة

زيت السمك - يتذكر كلٌّ منا تقريبًا طعمه غير المستساغ، إن صح التعبير، منذ الطفولة. وكما كان الحال سابقًا، يُمكن شراؤه بسهولة من أي صيدلية. لكن اليوم، وجد المُصنِّعون طريقةً لتناول هذا المنتج المفيد دون معاناة - زيت السمك في كبسولات.

يتميز زيت السمك برائحة وطعم مميزين، ويُستخرج من كبد بعض أنواع الأسماك. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من زيت السمك، لكن مصدره الأساسي هو كبد السمك. يعتمد لون المنتج النهائي على تقنية الإنتاج. يُباع زيت السمك حاليًا بألوان صفراء أو بيضاء أو بنية. غالبًا ما يُباع زيت السمك الأبيض، المُستخرج من كبد سمك القد. تنقسم تقنية الإنتاج إلى نوعين: يدوي، أي بدون استخدام أي معدات أو أجهزة، ومتخصص، حيث يخضع كبد سمك القد لعملية معالجة معينة ويبرد. يستخدم الصيادون الطريقة اليدوية في أغلب الأحيان.

الميزة الرئيسية لكبسولات زيت السمك هي إمكانية تناوله دون أي مضايقات، سواءً للبالغين أو الأطفال. في هذه الحالة، لا توجد أي قيود تُذكر. حتى النساء الحوامل والمرضعات يُمكنهن استخدامه بأمان دون خوف على صحة أطفالهن. الجرعة اليومية من زيت السمك هي ثلاثة غرامات، ولكن يُنصح بزيادة الجرعة في بعض الحالات. على سبيل المثال، في المراحل المبكرة من الحمل، يُنصح بتناول 5 غرامات على الأقل يوميًا للوقاية من الإجهاض. وبطبيعة الحال، يُحدد الطبيب الجرعة المُثلى من زيت السمك، مع مراعاة حالة المريض وتاريخه المرضي، وقد يرى الطبيب إمكانية زيادة الجرعة إلى 6 غرامات يوميًا.

يحتوي زيت السمك على تركيز عالٍ من العناصر الدقيقة والفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان. يُحسّن تناول زيت السمك بانتظام صحة الأظافر والشعر والبشرة، وغيرها. لذلك، إذا لاحظتِ ضعف أظافركِ، وتقشرها، وتكسرها، وبشرتكِ باهتة، وشعركِ فقد لمعانه وقوته، فإن تناول زيت السمك يوميًا سيُخفف من هذه المشاكل. كبسولة واحدة فقط يوميًا، وستلاحظين النتيجة قريبًا.

تجدر الإشارة إلى أن زيت السمك يتكون من 70% من حمض الأوليك، والباقي من أحماض البالمتيك. وهي مفيدة للغاية لجسمنا. على سبيل المثال، تناول زيت السمك يمنع تكون جلطات الدم، ويحسن وظائف الدماغ. ينصح الأطباء كبار السن بتناول كبسولة واحدة فقط يوميًا لتحسين النشاط العقلي والذاكرة والحالة العامة للجسم. يُعد زيت السمك وسيلة ممتازة للوقاية من الخرف الشيخوخي والخرف.

حاليًا، يُمكن شراء زيت السمك في كبسولات من الصيدليات، وهو مُصمّم خصيصًا للأطفال الصغار. يُنصح بتناوله من سن الثانية، إذ يُعدّ وقاية ممتازة من العديد من أمراض الطفولة، مثل فقر الدم والكساح، وغيرها.

وأخيرًا، تجدر الإشارة إلى أن جميع الشركات المصنعة للأدوية المعروفة تقريبًا تنتج زيت السمك في كبسولات، ولكن لا يزال أفضل زيت سمك هو النرويجي.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]