أظهرت رياضة الغزل تأثيرات إيجابية على هشاشة العظام في الورك

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة بورنموث (BU) ومستشفيات جامعة دورست (UHD) أن رياضة ركوب الدراجات الثابتة (السبينر) يمكن أن تساعد المصابين بهشاشة العظام في الورك. وقد موّل المعهد الوطني لأبحاث الصحة (NIHR) هذه الدراسة، ونُشرت في مجلة لانسيت لأمراض الروماتيزم.

أفاد المشاركون في الدراسة الذين حضروا دروس ركوب الدراجات أسبوعيًا وجلسات تعليمية بنتائج تعافي أفضل مقارنةً بالمشاركين الذين تلقوا العلاج الطبيعي التقليدي. وتشير النتائج إلى إمكانية تحقيق نتائج أفضل للمرضى من خلال ركوب الدراجات الجماعي والجلسات التعليمية، مع استهلاك وقت سريري أقل من العلاج الطبيعي الفردي التقليدي.

قال توم واينرايت، الباحث الرئيسي والأستاذ بجامعة بورنموث: "في الوقت الذي يستغرقه علاج مريض واحد بالعلاج الطبيعي التقليدي، يمكننا علاج عدة مرضى في جلسة جماعية وتحقيق نتائج أفضل لهم. وقد أثبت هذا أنه فعال من حيث التكلفة مقارنةً بالعلاج التقليدي، ونأمل أن يساعد في تقليل أوقات انتظار العلاج الطبيعي في هيئة الخدمات الصحية الوطنية مستقبلًا".

أُطلق برنامج CHAIN المُستخدم في هذه الدراسة لأول مرة عام ٢٠١٣، وهو يُقدم جلسات تعليمية أسبوعية وجلسات ركوب دراجات ثابتة لمدة ثمانية أسابيع للأشخاص المصابين بالتهاب مفصل الورك. يُعد التهاب مفصل الورك أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة لدى كبار السن. في المملكة المتحدة، يُعاني ١٠ ملايين شخص من التهاب مفصل الورك، منهم ٣.٢ مليون مصابون به.

أظهرت المتابعة لمدة خمس سنوات تحسنًا ملحوظًا في وظيفة الورك بعد العلاج مقارنةً بالعلاج الطبيعي المعتاد. واصل معظم المشاركين استخدام استراتيجيات الإدارة الذاتية لعلاج آلام الورك، ولم يخضع 57% منهم للجراحة.

قال البروفيسور روب ميدلتون، من جامعة بوسطن وجراح العظام في مستشفى جامعة هارفارد: "تكلف عملية استبدال مفصل الورك هيئة الخدمات الصحية الوطنية أكثر من 6000 جنيه إسترليني للمريض الواحد، لذا فإن تجنب الجراحة يُخفف العبء على هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ويوفر المال، ويُحسّن النتائج للمرضى. والآن، مع هذا البحث الجديد، نرى أيضًا إمكانية تحقيق ركوب الدراجات الثابتة مزيدًا من الوفورات لهيئة الخدمات الصحية الوطنية من خلال تقليل قوائم انتظار العلاج الطبيعي".

قال الدكتور بيتر ويلسون، كبير المسؤولين الطبيين في مستشفى جامعة هيوستن: "مع تزايد أعمار السكان، نشهد تزايدًا في أعداد مرضى هشاشة العظام الذين يحتاجون إما إلى جراحة أو علاج طبيعي. سيساعد إيجاد علاجات بديلة في تقليل أوقات الانتظار والضغط المالي على خدمات هيئة الخدمات الصحية الوطنية".

وأضاف البروفيسور واينرايت: "كنا نعلم بالفعل أن تقنية CHAIN فعّالة ومفيدة للمرضى. وقد أظهرت هذه الدراسة الأخيرة أنها تُحسّن النتائج السريرية، وأنها أكثر فعالية من حيث التكلفة من العلاج الطبيعي التقليدي".

يُحال المرضى المهتمون ببرنامج CHAIN إلى فريق العلاج الطبيعي في مستشفى UHD من خلال معالجهم. ثم يُسجلون في البرنامج الذي يستمر ثمانية أسابيع.

تعاون الباحثون مع BH Live، وهي مؤسسة خيرية محلية مسجلة ومشغلة رائدة لمركز الترفيه، لتقديم جلسات جماعية في BH Live Active، Littledown في بورنموث.

قالت فيف غالبين، مديرة الصحة والرفاهية في BH Live: "يُعد ركوب الدراجات في الاستوديو شكلاً رائعًا من التمارين الرياضية منخفضة التأثير. ومن بين فوائده الأخرى، أنه يساعد على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، والحفاظ على كثافة العظام، وتحسين التوازن، وتقليل آلام المفاصل وتيبسها. ومن الرائع أن نرى هذا العدد الكبير من الأعضاء يستفيدون بالفعل من برنامجنا".

أُحيلت إحدى المشاركات، سو، في البداية إلى مستشفى محلي. اضطرت للتخلي عن اثنين من أنشطتها المفضلة - المشي والرقص - بسبب آلام في الورك. وتحدثت عن تجربتها قائلةً: "كانت ساقي تُصاب بالضعف، وفجأةً لم أعد أستطيع المشي. في الأسبوع الأول من ركوب الدراجات، بالكاد كنت أستطيع ركوب دراجتي. وبحلول الأسبوع الثالث، لاحظتُ بالفعل تغيرات إيجابية في وركي. بعد البرنامج، عدتُ للمشي والرقص، وكنتُ ممتنةً لأنني تمكنتُ من النوم جيدًا ليلًا."

لنشر مبادرة "السلسلة" في جميع أنحاء البلاد، طوّر فريق جامعة بوسطن دورةً افتراضيةً على تطبيقهم التعليمي. يُمكن للأفراد متابعة البرنامج من المنزل أو من صالة الألعاب الرياضية باستخدام دراجة ثابتة.

الهدف المستقبلي لـ CHAIN هو نشر البرنامج في جميع أنحاء البلاد، وتزويد الفرق السريرية الأخرى في المملكة المتحدة بالمعرفة والمهارات اللازمة لتقديم تدخلاتها الخاصة.

واختتم البروفيسور واينرايت قائلاً: "من خلال توفير تطبيق يساعد الأشخاص على إدارة آلام الورك افتراضيًا، ودعم المتخصصين الآخرين بالأدوات اللازمة لتشغيل برامج CHAIN الخاصة بهم، يمكننا تغيير طريقة علاج آلام الورك على المستوى الوطني والدولي، ومساعدة مرضانا وتحسين حياة الآلاف من الناس".