يؤدي المجهود الرياضي إلى استجابة التهابية مفيدة

يعمل الجهاز المناعي على تحسين تكيف تلك المجموعات العضلية التي تتعرض بانتظام لممارسة التمارين الرياضية القوية.

الاستجابة الالتهابية هي عملية غامضة ومثيرة للاهتمام. وهو أول استجابة للجهاز المناعي للعدوى وتلف الأنسجة، والتي يمكن أن تكون حادة أو مزمنة، أو تمر دون أن يلاحظها أحد، أو تكون معقدة بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض، من مرض السكري إلى الأورام. ويقول الباحثون في جامعة هارفارد ومعهد دانا فاربر للسرطان إن العملية الالتهابية يمكن أن تكون مفيدة أيضًا - على سبيل المثال، إذا كانت مرتبطة بتمارين رياضية عضلية منتظمة.

مصطلح "التهاب العضلات الرياضي" موجود في الطب لسنوات عديدة. يشير إلى رد فعل ناتج عن تلف بسيط في ألياف العضلات بسبب النشاط البدني. تعمل هذه الأضرار الصغيرة على تنشيط الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي، والتي تتكون من تطهير الأنسجة وتحفيز إصلاحها. تشارك الخلايا اللمفاوية التائية التنظيمية في الالتهاب، مما يحد من الاستجابة المناعية، مما يقلل بشكل كبير من خطر هذه العملية على الجسم كله.

أجرى العلماء تجربة على القوارض. عاشت مجموعة من القوارض أسلوب حياة سلبي، وأخضعت مجموعة أخرى للتمرين المنتظم على جهاز المشي، والمجموعة الثالثة مارست التمارين على عجلة القيادة، ولكن ليس بانتظام. وقد وجد أنه في الفئران "الرياضية"، بغض النظر عن انتظام التمارين الرياضية، ظهرت العديد من الجزيئات المؤيدة للالتهابات والخلايا الليمفاوية التائية التنظيمية في عضلات الأطراف. ومع ذلك، في القوارض التي تمارس الرياضة بانتظام، لم تمنع الخلايا اللمفاوية التائية الاستجابة الالتهابية فحسب، بل أثرت أيضًا على عمليات التمثيل الغذائي في العضلات، مما أدى في النهاية إلى زيادة تكيفها. وبالتالي، فإن النشاط البدني المتكرر يقلل من احتمال حدوث عمليات التهابية جديدة، حيث يؤدي التدريب المنهجي إلى تقوية هياكل العضلات.

عند محاولة القضاء على الخلايا اللمفاوية التائية التنظيمية، لم تتفاقم الاستجابة الالتهابية فحسب: فقد تم تسوية فائدة التدريب المنتظم تمامًا، ولم تزداد القدرة على التحمل، ولم يكن هناك أي تكيف للعمليات الأيضية. في العضلات التي لا تحتوي على الخلايا اللمفاوية التائية، تم زيادة الإنترفيرون γ بشكل ملحوظ، وهو أحد وسطاء الالتهاب العام. في هذه الحالة، كان للإنترفيرون تأثير سلبي على ألياف العضلات، وعطل عمل عضيات طاقة الميتوكوندريا. فقدت ألياف العضلات في ظل ظروف عجز الطاقة المتزايد القدرة على التكيف مع الحمل الزائد.

بناء على كل ما سبق، يمكن أن نستنتج أن التدريب الرياضي يقوي الجسم، ويثير ردود فعل مضادة للالتهابات تعمل على تحسين تكيف العضلات مع الأحمال العالية. وبمعرفة ذلك، من الممكن تتبع كيف يمكن للنشاط البدني أن يساعد في منع تطور مرض السكري، وتصلب الشرايين، وما إلى ذلك.

يمكن الوصول إلى المقالة الكاملة على SCIENSE.ORG