يحفز المجهود الرياضي الاستجابة الالتهابية المفيدة

يعمل الجهاز المناعي على تحسين قدرة مجموعات العضلات على التكيف والتي تتعرض بشكل منتظم لممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

الاستجابة الالتهابية عملية غامضة ومثيرة للاهتمام. إنها الاستجابة الأولى للجهاز المناعي للعدوى وتلف الأنسجة، والتي قد تكون حادة أو مزمنة، أو تمر دون أن تُلاحظ، أو قد تتفاقم بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض، من داء السكري إلى الأورام. يقول باحثون في جامعة هارفارد ومعهد دانا فاربر للسرطان إن العملية الالتهابية قد تكون مفيدة أيضًا - على سبيل المثال، إذا ارتبطت بممارسة تمارين رياضية عضلية منتظمة.

يُستخدم مصطلح "التهاب العضلات الرياضية" في الطب منذ سنوات طويلة. وهو يشير إلى رد فعل ناتج عن تلف طفيف في ألياف العضلات نتيجة النشاط البدني. تُنشّط هذه التلفيات الدقيقة الاستجابة الالتهابية للجهاز المناعي، والتي تتمثل في تنظيف الأنسجة وتحفيز إصلاحها. تُشارك الخلايا الليمفاوية التائية التنظيمية في الالتهاب، مُثبّطةً الاستجابة المناعية، مما يُقلّل بشكل كبير من خطر هذه العملية على الجسم بأكمله.

أجرى العلماء تجربة على القوارض. اتبعت مجموعة من القوارض نمط حياة سلبي، بينما مارست مجموعة أخرى تمارين رياضية منتظمة على جهاز المشي، بينما مارست المجموعة الثالثة التمارين على العجلة، ولكن ليس بانتظام. وُجد أنه في الفئران "الرياضية"، وبغض النظر عن انتظام التمارين، ظهرت العديد من الجسيمات المسببة للالتهابات والخلايا الليمفاوية التائية التنظيمية في عضلات الأطراف. أما في القوارض التي مارست التمارين بانتظام، فلم تكتفِ الخلايا الليمفاوية التائية بتثبيط الاستجابة الالتهابية، بل أثرت أيضًا على العمليات الأيضية في العضلات، مما أدى في النهاية إلى زيادة تكيفها. وهكذا، قلل النشاط البدني المتكرر من احتمالية ظهور عمليات التهابية جديدة، حيث عزز التدريب المنتظم بنية العضلات.

عند محاولة التخلص من الخلايا اللمفاوية التائية التنظيمية، لم تتفاقم الاستجابة الالتهابية فحسب، بل تلاشت فائدة التدريب المنتظم تمامًا، ولم تزد القدرة على التحمل، ولم يحدث تكيف في العمليات الأيضية. في العضلات الخالية من الخلايا اللمفاوية التائية، ارتفع مستوى إنترفيرون غاما، أحد وسطاء الالتهاب العام، بشكل ملحوظ. في هذه الحالة، كان للإنترفيرون تأثير سلبي على ألياف العضلات، وأدى إلى خلل في وظيفة عضيات الطاقة في الميتوكوندريا. فقدت ألياف العضلات، في ظل ظروف نقص الطاقة المتزايد، قدرتها على التكيف مع الحمل الزائد.

بناءً على ما سبق، نستنتج أن التدريب الرياضي يُقوّي الجسم، ويُحفّز استجابات مضادة للالتهابات تُحسّن تكيّف العضلات مع الأحمال العالية. وبمعرفة ذلك، يُمكن رصد كيف يُمكن للنشاط البدني أن يُساعد في الوقاية من الإصابة بمرض السكري، وتصلب الشرايين، وغيرها.

يمكن الوصول إلى المقالة الكاملة على sCIENSE.ORG