يرتبط تناول الكالسيوم والزنك قبل الحمل بانخفاض خطر الإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من الكالسيوم والزنك في الأشهر الثلاثة التي سبقت الحمل كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل مقارنة بأولئك الذين تناولوا كميات قليلة من هذه المعادن الأساسية.

وتسلط النتائج الضوء على أهمية التركيز على التغذية قبل الحمل، وليس فقط أثناء الحمل، لضمان حمل صحي.

يقول الدكتور ليبينغ لو، الذي أجرى الدراسة كزميل ما بعد الدكتوراه في جامعة كولومبيا، وهو الآن أستاذ مساعد في جامعة بول ستيت: "تُبرز نتائجنا أهمية تناول الكالسيوم والزنك الغذائي قبل الحمل، والذي قد يُقلل من خطر الإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل". ويضيف: "يرتبط تناول كميات أكبر من الزنك والكالسيوم قبل الحمل، من النظام الغذائي والمكملات الغذائية، بانخفاض خطر الإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل".

وسوف يعرض لو هذه النتائج في مؤتمر NUTRITION 2024، وهو الاجتماع السنوي الرئيسي للجمعية الأمريكية للتغذية، والذي يقام في الفترة من 29 يونيو إلى 2 يوليو في شيكاغو.

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الاضطرابات شيوعًا أثناء الحمل، وقد يُسبب ضررًا لكلٍّ من المرأة الحامل والجنين. ونظرًا للآثار الجانبية المحتملة لأدوية خفض ضغط الدم أثناء الحمل، ركز الباحثون على إمكانية الوقاية من اضطرابات ارتفاع ضغط الدم الخطيرة، مثل تسمم الحمل، من خلال عوامل قابلة للتعديل، مثل التغذية السليمة.

في حين يبدأ العديد من الأشخاص في الاهتمام بتغذيتهم بمجرد الحمل، لاحظ الباحثون أن الحالة الغذائية للشخص قبل الحمل مهمة أيضًا، حيث قد يستغرق الجسم بعض الوقت لتصحيح أوجه القصور أو الاختلالات.

تقول الدكتورة ليبينغ لو، الأستاذة المساعدة في جامعة بول ستيت: "ترتبط صحة المرأة خلال فترة ما قبل الحمل ارتباطًا وثيقًا بنتائج الحمل. فوجود مخزون كافٍ من العناصر الغذائية أو المعادن في الجسم قبل الحمل يُوفر مستويات غذائية مثالية للحمل، ويدعم المراحل المبكرة من نمو الجنين وتطوره".

أجرى الباحثون دراستين منفصلتين باستخدام بيانات أكثر من 7700 امرأة حامل في جميع أنحاء الولايات المتحدة، حيث قدّمن معلومات حول صحتهن ونظامهن الغذائي من خلال دراسة بعنوان "دراسة نتائج الحمل الأولى: مراقبة الأمهات الحوامل". ركّزت إحدى الدراستين على الكالسيوم، بينما ركّزت الأخرى على الزنك. حلّلت الباحثتان العلاقة بين تناول كل معدن قبل الحمل ومعدل الإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، مع مراعاة العوامل الديموغرافية ونمط الحياة والعوامل الصحية المرتبطة أيضًا بخطر ارتفاع ضغط الدم.

أظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن أعلى كمية من الكالسيوم قبل الحمل كنّ أقل عرضة للإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بنسبة 24% مقارنةً بالنساء اللواتي تناولن أقل كمية. أما بالنسبة للزنك، فقد قُسِّمت المشاركات إلى أرباع، وكانت النساء اللواتي تناولن أعلى كمية من الزنك قبل الحمل أقل عرضة للإصابة باضطرابات ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بنسبة 38% مقارنةً بالنساء اللواتي تناولن أقل كمية من الزنك.

كما هو الحال في أي دراسة رصدية، لا تُثبت النتائج بالضرورة علاقة السبب والنتيجة. ومع ذلك، تتوافق النتائج مع دراسات أخرى ربطت بين تناول كميات أكبر من هذين المعدنين وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم خارج فترة الحمل. بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن الكالسيوم والزنك يلعبان دورًا هامًا في العمليات الأيضية المرتبطة بالحفاظ على صحة الأوعية الدموية، مما يُقدم تفسيرًا بيولوجيًا منطقيًا لسبب قدرة هذين المعدنين على المساعدة في الوقاية من اضطرابات ضغط الدم.

توصي الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب بأن تستهلك النساء في سن الإنجاب 1000 مليجرام من الكالسيوم و8 مليجرام من الزنك يوميًا.