منشورات جديدة
يقلل فيتامين K2 من تقلصات الساقين المزعجة أثناء الليل في تجربة سريرية
آخر مراجعة: 02.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
أظهرت دراسة أن مكملات فيتامين K2 تقلل من تكرار وشدة تقلصات الساق الليلية لدى كبار السن.
يمكن لتشنجات الساق الليلية أن تُقطع النوم فجأةً، مُسببةً تشنجات مؤلمة في عضلات الساق، ما يجعل النائمين يستيقظون ويصارعون عدوًا خفيًا. وجد باحثون من مستشفى الشعب الثالث في تشنغدو بالصين أن مكملات فيتامين ك2 تُقلل من تكرار تشنجات الساق الليلية وشدتها ومدتها لدى كبار السن.
يعاني ما يقرب من 50% إلى 60% من البالغين من تقلصات العضلات غير الطبيعية (NLCs) (والتي تُسمى أحيانًا "تشنجات الحصان") خلال حياتهم، ويعاني حوالي 20% منهم من انزعاج شديد وأرق، مما يدفعهم إلى طلب المساعدة الطبية. لا يوجد حاليًا أي علاج طبي يخلو من قائمة طويلة من الآثار الجانبية المزعجة.
في المقال "فيتامين ك2 في علاج تقلصات الساق الليلية: تجربة سريرية عشوائية"، الذي نُشر في مجلة JAMA Internal Medicine ، قام الباحثون بتقييم ما إذا كان فيتامين ك2 أكثر فعالية من العلاج الوهمي في علاج تقلصات الساق الليلية.
أُجريت في الصين تجربة سريرية عشوائية متعددة المراكز، مزدوجة التعمية، مُحكمة بدواء وهمي، وشملت 199 مشاركًا تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر (متوسط أعمارهم 72.3 عامًا) ممن عانوا من نوبتين أو أكثر من اعتلالات الغدد الصماء غير النقوية خلال فترة فحص استمرت أسبوعين. وُزِّع المشاركون عشوائيًا بنسبة 1:1 لتلقي إما فيتامين ك2 (ميناكينون 7) بجرعة 180 ميكروغرام أو دواء وهمي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع.
كانت النتيجة الأولية للدراسة هي متوسط تكرار نوبات الصرع غير الصرعية أسبوعيًا بين مجموعتي فيتامين ك2 والدواء الوهمي. أما النتائج الثانوية فكانت مدة النوبات، المُقاسة بالدقائق، وشدة النوبات، المُقيّمة على مقياس تناظري من 1 إلى 10.
في البداية، كان متوسط عدد نوبات الصرع غير الصرعية في الأسبوع قابلاً للمقارنة في كلتا المجموعتين: 2.60 نوبة في مجموعة فيتامين K2 و2.71 في مجموعة الدواء الوهمي.
على مدار فترة التدخل التي استمرت ثمانية أسابيع، شهدت مجموعة فيتامين K2 انخفاضًا في متوسط تواتر النوبات الأسبوعي إلى 0.96، بينما ظل تواتر النوبات لدى مجموعة الدواء الوهمي عند 3.63. وكان الفرق البالغ 2.67 نوبة أقل أسبوعيًا بين المجموعتين ذا دلالة إحصائية، وكان واضحًا منذ الأسبوع الأول.
كما خفّضت مجموعة فيتامين K2 شدةَ NLC بشكل ملحوظ، بمتوسط انخفاض قدره 2.55 نقطة مقارنةً بـ 1.24 نقطة في مجموعة الدواء الوهمي. وانخفضت مدة NLC بمقدار 0.90 دقيقة في مجموعة فيتامين K2 مقارنةً بـ 0.32 دقيقة في مجموعة الدواء الوهمي. ولم تُسجّل أي آثار جانبية مرتبطة بفيتامين K2.
بناءً على نتائجهم، خلص الباحثون إلى أن مكملات فيتامين ك2 تُقلل بشكل ملحوظ من وتيرة وشدة ومدة تقلصات الساق الليلية لدى كبار السن دون أي آثار جانبية. ويوصون بإجراء تجارب سريرية مستقبلية لتأكيد فعالية فيتامين ك2 ودراسة تأثيره على جودة الحياة والنوم لدى المرضى الذين يعانون من تقلصات الساق الليلية المتكررة.