يدعى 3 قواعد طول العمر وفقا للطب الصيني

كثير من الناس يبحثون عن مصدر للصحة والشباب ، ليس فقط بمساعدة الطب الحديث ، ولكن أيضا في أسرار الطب الشعبي. إن الطب البديل الصيني محاط بهالة من الألغاز والأسرار ، وكان الصينيون معروفين دائما بصحتهم وطول عمرهم ، لذلك أصبح من الواضح - أن نتعلم منهم هناك شيء ما.

القاعدة الأولى لصحة الطب الصيني هي التنفس - تحتاج للتنفس بسهولة وسلاسة. كلما كنت بحاجة للتعامل مع التوتر والحفاظ على الهدوء ، تأتي المساعدة في قياس التنفس.

القاعدة الثانية تساعد على تجنب التجاعيد ، وغالبا ما تقوم بتدليك وجهك. عودة صحية لتوفير وضعية مستقيمة ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضا خدعة نفسية ، مع شخص مستقيم الظهر ويشعر أكثر نجاحا وصحة.

من أجل طول العمر الصحي ، فإن الرؤية الجيدة مهمة للغاية ، لذلك يجب أن تكون العين دائمًا متحركة ، يجب على المرء ممارسة تمرينات للعينين كل يوم.

الجلد - يجب ترطيبه دائمًا ، يجدر شرب المزيد من الماء ، والنوم جيدًا ، وعدم أخذ حمام شمس لوقت طويل ، وبعد ذلك سيكون لديك مخملي حتى بشرتك قبل شيخوختك.

قد تفاجئ القاعدة الأخيرة - فغالباً ما يتم تمديد أوصال أخيل (المشي على الكعب) ، وفقاً للمثال الصيني ، حياة الطاقة الحيوية في الأوتار.

الصينيون سلبيون جدا حول الحمية الغذائية ، هم فقط يستنزفون الجسم. التغذية ضرورية لما تعطيه الطبيعة ، ثم يتم تعبئة الجسم بشكل متناغم مع القوة والطاقة. مثل هذه القواعد البسيطة في رأي الرجل الأوروبي بالكاد يمكن أن تضيف سنوات إضافية من الحياة ، لكن الأمة الصينية بأكملها تثبت فعاليتها في مثالها.

[1], [2]