لقد دحض علماء من أمريكا فوائد فيتامين (د)

لطالما اعتُبر فيتامين د مفيدًا للصحة، حتى أنه وُصف للرضع في بعض الحالات. يُنتج هذا الفيتامين في أجسامنا تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، وقد أكّد العلماء مرارًا وتكرارًا فوائده. على سبيل المثال، أكّد الباحثون أن فيتامين د يُساعد في مكافحة أمراض مُختلفة، مثل الاكتئاب وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. لكن دراسات حديثة أظهرت أن هذا الفيتامين ليس بنفس الفائدة.

أجرى فريق من المتخصصين من كاليفورنيا دراسةً مُفصّلة لمستحضرات مُختلفة تحتوي على فيتامين د بتركيزات مُختلفة، بالإضافة إلى تأثيرها على جسم الإنسان. ونتيجةً لذلك، توصّل المتخصصون إلى أن هذا الفيتامين ليس بنفس أهميته للإنسان كما كان يُعتقد سابقًا. وأشار العلماء إلى أن فيتامين د لا يمنع تطور الأمراض، وأن خصائصه الإيجابية المُلاحظة، والتي أكدتها دراسات سريرية مُختلفة، ما هي إلا تأثير وهمي. أظهرت جميع المستحضرات التي درسها العلماء خصائص علاجية مُنخفضة، ولم يُؤثّر تناول هذه المُكمّلات الغذائية بشكل عام على تقوية الجسم. كما لم تُوجد أي علاقة بين استخدام فيتامين د وتقوية العظام.

ويرى رئيس المجموعة العلمية مايكل ألان أن خصائص فيتامين د مبالغ فيها، ووفقا له، لم يتمكن هو ومجموعته من العثور على أي دليل على أن هذا الفيتامين يساعد في التعامل مع الاكتئاب، أو يقوي الجهاز العظمي أو يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

ولكن على الرغم من أن فيتامين (د) لم يكن بنفس الأهمية للجسم كما كان يعتقد في السابق، إلا أنه لا يزال يتمتع ببعض الفوائد الصحية، كما أشار فريق البروفيسور آلان، وعلى وجه الخصوص هذا الفيتامين ضروري للمرضى الذين أصيبوا بالفعل بأمراض معينة (التصلب المتعدد، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وبعض أنواع السرطان).

توصل باحثون أستراليون إلى استنتاجات معاكسة تمامًا، إذ اكتشفوا خلال دراستهم أن الأشعة فوق البنفسجية، التي تُعزز إنتاج فيتامين د في الجسم، لها فوائد صحية جمة. فهذا الفيتامين يلعب دورًا رئيسيًا في مختلف العمليات الأيضية التي تحدث في أجسامنا.

يُعتقد أن الشمس (التعرض لأشعة الشمس) تعزز إنتاج فيتامين د وتقوي جهاز المناعة، وقد أكدت العديد من الدراسات هذه الحقيقة. فمع نقص فيتامين د في الجسم، يكبر الأطفال وهم مرضى، ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة. وحتى لدى البالغين، قد يؤدي نقص ضوء الشمس إلى الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة، أو ردود فعل تحسسية، أو الربو القصبي.

وفقا لعلماء أستراليين، في فصل الشتاء، عندما يكون هناك نقص في ضوء الشمس، يمكن للأسماك البحرية الخالية من الدهون التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (كبد سمك القد، سمك الهلبوت، سمك السلمون، كبد سمك القد، سمك الرنجة الأطلسي) أن تساعد.

يدرس علماء من مختلف البلدان فيتامين د، لكن معظمهم يؤكد فوائده. ربما يكون فيتامين د الطبيعي الذي ينتجه جسمنا تحت تأثير الشمس هو المفيد، وليس الإضافات الصناعية، وقد يكون الباحثون الأمريكيون والأستراليون على حق إلى حد ما.