اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لا يطيل العمر
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
وفقا لنتائج الأبحاث التي استمرت 25 عاما ونشرت في مجلة نيتشر ، فإن رفض السعرات الحرارية لا يطيل العمر.
اختبر علماء من جامعة ولاية لويزيانا ، باتون روج ، نظرية التأثيرات الإيجابية لنظام غذائي منخفض السعرات على العمر المتوقع للقرود الريصية - أبرز الممثلين لجميع أنواع هذا الجنس.
تحت إشراف أخصائيين لمدة ربع قرن ، كانت هناك مجموعتان من القرود الريصية ، واحدة منها تم تغذيتها بشكل طبيعي ، والثاني يتبع اتباع نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية أقل بنسبة 30٪.
وفقا للعلماء ، فإن تقييد النظام الغذائي لم يؤثر على متوسط العمر المتوقع للرئيسيات - قرود المكاك ، الذين لاحظوا النظام الغذائي ، في المتوسط عاش نفس رفاقهم من المجموعة الضابطة. علاوة على ذلك ، لم تكن أسباب وفاة القرود مختلفة تمامًا: فقد كانت الرئيسيات تموت بسبب أمراض الكلى ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وببساطة من الشيخوخة.
أظهرت تجربة سابقة ، من تأليف دون إنغرام ، وهي خبيرة في علم الشيخوخة في المعهد الوطني للشيخوخة ، تأثيرًا إيجابيًا على تقليل السعرات الحرارية على الحيوانات قصيرة العمر ، مثل الجرذان. عن طريق الحد من السعرات الحرارية ، تلمع الحيوانات التجريبية مع الفراء لامعة وكانت أكثر نشاطا بكثير من أولئك الذين يأكلون جيدا.
وبالإضافة إلى ذلك ، لوحظ حدوث سلسلة من التغييرات في تعبير الجينات التي يسببها تناول كمية منخفضة من السعرات الحرارية ، وبطريقة عامة ، أدت إلى تباطؤ عملية الشيخوخة.
وفي عام 2009 ، كانت هناك نتائج الملاحظات 20 عاما من قرود المكاك من قبل علماء الأحياء rhesus من مركز ويسكونسن الوطني لأبحاث الرئيسيات. وهي تتناقض مع نتائج العلماء من ولاية لويزيانا وتؤكد مرة أخرى فوائد التغذية المعتدلة. من مجموعة النظام الغذائي ، توفي 13 ٪ فقط من القرود بالشيخوخة ، في حين توفي 37 ٪ من هؤلاء في المجموعة الغذائية العادية لنفس السبب.
يعتقد دون إنغرام أن الأمر لا يتعلق بالسعرات الحرارية ، بل بالتغذية المنظمة على نحو غير سليم للرئيسيات. شهية الشهية لا أحد محدود ، كانوا يأكلون بقدر ما يريدون ، و 28.5 ٪ من نظامهم الغذائي كان السكروز. أيضا ، يعتقد العالم أن الاختلافات الوراثية في الرئيسيات لعبت دورا هاما في التناقض بين نتائج الدراسات.
لا تعزي نتائج البحث لتأثير نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية على الشخص.
يقول الخبراء أن طول العمر يعتمد بشكل أساسي على الجينات الجيدة والنظام الغذائي المتوازن والصحي. لذلك ، ينبغي لأولئك الذين يعيشون في سن متقدمة ، في المقام الأول ، أن يشكروا مجموعة جيناتهم ، بدلاً من الوجبات الغذائية.
[