يمكن لألعاب الفيديو النشطة أن تساعد في السيطرة على الحالة في داء السكري

توصل العلماء مؤخرًا إلى أن ألعاب الفيديو النشطة يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بمرض السكري في التحكم في مستويات السكر في الدم وتحسين صحتهم بشكل عام.

شملت الدراسة 220 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع الثاني. طُلب من نصف المشاركين لعب لعبة Wii Fit Plus من نينتندو لمدة نصف ساعة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. ثم فحص العلماء المشاركين ووجدوا أن مجموعة الألعاب قد تحسنت مستويات سكر الدم لديهم وخسروا الوزن. وعندما بدأ المشاركون الآخرون في التجربة بلعب ألعاب الفيديو، تحسنت مستوياتهم أيضًا. ووفقًا للخبراء، يستفيد مرضى السكري من أي شكل من أشكال التمارين الرياضية، حتى الألعاب. ويمكن لمعظم المصابين بداء السكري السيطرة على المرض باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

من المهم بشكل خاص لمرضى السكري اتباع نمط حياة نشط، إذ يستخدم الجسم الأنسولين بكفاءة أكبر في هذه الحالة، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على الحفاظ على لياقة بدنية جيدة وتجنب زيادة الوزن. ويشير البروفيسور ستيفان مارتن وزملاؤه من ألمانيا الغربية، الذين أجروا هذه الدراسة، إلى أن ألعاب الكمبيوتر النشطة تُعدّ بديلاً جيدًا للتمارين البدنية، التي لا يستطيع الكثيرون (لأسباب مختلفة) ممارستها أو لا يرغبون في ممارستها.

مع ذلك، لم يُكمل ثلث المشاركين في التجربة المدة المطلوبة ورفضوا لعب لعبة الفيديو، لذا يعتقد الخبراء أن إقناع الناس باللعب سيكون أصعب من ممارسة الجمباز. وقد لاحظ المشاركون الذين استوفوا شروط الدراسة ولعبوا لمدة 30 دقيقة يوميًا تحسنًا في صحتهم ونوعية حياتهم.

ويؤكد الأطباء أن ممارسة النشاط البدني المنتظم والتغذية السليمة والأدوية الموصوفة تساعد الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني ليس فقط في السيطرة على حالتهم، بل وأيضاً في تقليل خطر حدوث المضاعفات المحتملة المرتبطة بالمرض.

عند اختيار نوع النشاط البدني، من المهم التركيز على تفضيلات الشخص ورغباته. يفضل بعض الأشخاص قضاء وقتهم بنشاط أثناء اللعب، بينما يفضل آخرون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ويخطط الخبراء لإجراء المزيد من الأبحاث بهدف تحديد التأثير الطويل الأمد لألعاب الكمبيوتر مقارنة بالطرق الأخرى.

لعبة الفيديو التي يقدمها المتخصصون هي جهاز محاكاة خاص يتيح لك التحكم في الضغط وتغيير مركز الثقل أثناء التدريب. تتيح لك وحدة التحكم في اللعبة الاختيار من بين أكثر من 60 تمرينًا، مما يتيح لك، في شكل لعبة خاص، بدء دروس اللياقة البدنية في المنزل مباشرةً. صُمم هذا الجهاز خصيصًا ليتمكن المستخدمون من اتباع نمط حياة صحي أثناء لعب ممتع. يتيح لك الجهاز اختيار تمارين من أربع فئات: تمارين القوة، والتمارين الهوائية، واليوغا، وتمارين التوازن.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]