التوت بديل صحي للبوتوكس

بعض أنواع التوت لها نفس تأثير البوتوكس القوي على بشرتك، وهي بديل صحي أكثر من الحقن والمشارط.

إذا كنتِ تفكرين في استخدام البوتوكس، فلا تتسرعي في حجز موعد مع جراح تجميل. لمَ لا تتوجهين إلى أقرب سوبر ماركت أو متجر أولًا؟ يُمكن استخدام التوت كبديل للبوتوكس، وتُعطي الطماطم مفعول كريم يومي. العديد من الأطعمة الصحية لها خصائص قيّمة تُعزز الجمال والصحة.

لكن تذكر أن الطعام الصحي ليس حبة دواء تبدأ مفعولها بعد 40 دقيقة من تناولها وتتوقف بعد ساعتين أو ثلاث. للأطعمة الصحية تأثير طويل الأمد لا يتحقق إلا بالتناول المنتظم. علاوة على ذلك، غالبًا ما يكون هذا التأثير وقائيًا، وليس علاجيًا. هناك أيضًا أطعمة "ضارة" جدًا.

تقول ميكايلا أكس-غاديرمان، أستاذة الأمراض الجلدية في الجامعة الألمانية للعلوم التطبيقية والفنون في كوبورغ: "تُسرّع اللحوم والنقانق وغيرها من المنتجات الحيوانية من ظهور التجاعيد، لاحتوائها على حمض الأراكيدونيك، الذي يتكون أيضًا في أجسامنا عند امتصاص أحماض أوميغا 6 الدهنية من السمن النباتي أو زيت دوار الشمس". وتضيف: "وينطبق الأمر نفسه على الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم. لكن التوت يحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة، لغناه بمضادات الأكسدة. وكلما كان لون التوت أغمق، كان ذلك أفضل".

يحتوي كوب من عصير البلسان على إمكانات وقائية تعادل 14 كوبًا من عصير العنب و 55 (!) كوبًا من عصير التفاح. 100 جرام من السبانخ تعادل 1.9 كجم من الخيار، والبروكلي له تأثير طبي بسيط على الجسم بسبب محتواه العالي من فيتامين ب. الكاروتينات الموجودة في الطماطم لا تبطئ عملية شيخوخة الجلد فحسب، بل تحمي أيضًا من أشعة الشمس.