النظام الغذائي القلوي هو الأكثر فاعلية

هناك مجموعة كبيرة من الوجبات الغذائية ، لكل خيار وطعم. هذا لمن تختار - القرار بحت الفردية. حاليا ، العديد من أنصار النظام الغذائي الكرملين ، واتباع نظام غذائي Ducant. الآن أصبح من المعروف أن النظام الغذائي القلوي يناسب أولئك الذين يرغبون في أن يصبحوا أصحاب معدة مسطحة. حتى العديد من المشاهير بدأوا بالالتزام به. لذا ، على سبيل المثال ، تشرب جنيفر أنيستون في الصباح كوكتيل قلوي ، وتستخدم عارضة الأزياء ميراندا كير الماء بدلاً من شرب الماء ، ترشح في مرشح خاص.

القلوي ، الذي هو جزء من جسم الإنسان ، ينتج الحمض. هذا يضر الجهاز الهضمي بطريقة ما ، مما يساهم في ظهور الوزن الزائد وظهور الشعور بالضعف. بشكل عام ، يجادل المدافعون عن أسلوب حياة صحي بأن الحمية القلوية هي أسرع طريقة لمعدة مسطحة وبشرة مشرقة.

معنى النظام الغذائي هو إيجاد توازن بين الغذاء القلوي والحامض. وفي الطعام ، يمكنك استخدام كلا النوعين من هذه المنتجات ، ولكن يجب أن تسود القلوية. أساس النظام الغذائي القلوي هو الخضار والفاكهة ، والتي يجب تناولها طازجة ، دون معالجة حرارية ، حيث يتم نقل منتجات المعالجة الحرارية من فئة "القلوية" إلى فئة أخرى. وينبغي أيضا أن تؤخذ بعين الاعتبار أنه بعد تناول الطعام ، يسمح للشاي العشبي فقط بالشرب ، وبالتدريج ، إلى نظام التغذية نفسه ، حتى يتكيف الجسم.

[1], [2], [3]