المشروبات الغازية تؤدي إلى السمنة

وجد اختصاصيون من جامعة بانجور (المملكة المتحدة) أن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية مع إضافة السكر يمكن أن يسرع من زيادة الوزن والتمثيل الغذائي للدهون ، وكذلك زيادة مستويات السكر في الدم.

لذا ، إذا كنت تريد إخماد عطشك ببعض الكولا ، ففكر في كيفية تأثير الصودا سلبًا على صحتك ، وشرب الماء العادي.

أظهرت الدراسة أن الوجود المنتظم في النظام الغذائي للمشروبات الغازية الحلوة يؤثر على كيفية استخدام عضلاتنا للطعام كمصدر للطاقة. على وجه الخصوص ، هم أكثر استعدادا لحرق السكر بدلا من الدهون. وكما تبين ، فإن هذه التغييرات ذات طبيعة طويلة الأمد.

وقد أظهر العلماء أيضًا أن الخلايا العضلية المعزولة تحدد وتستجيب لنظام غذائي حلو من خلال التحول من حرق الدهون إلى معالجة السكر بنفس الطريقة كما في الأجسام عند استخدام الصودا. وقد لوحظ التحول إلى التمثيل الغذائي غير الفعال في أولئك المجيبين من كلا الجنسين الذين كانوا نشيطين بدنيا قليلا ، ضئيلة وشرب البوب الحلو فقط أربعة أسابيع.

كل هذا يشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للصودا يثير نفس التغييرات في العضلات ، وكذلك تلك التي تحدث في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ونوع 2 من مرض السكري.

مؤلفو العمل على يقين من أن السلطات تحتاج إلى الحد من بيع الصودا الحلوة. على سبيل المثال ، فإن فرض ضرائب صارمة على مثل هذه المنتجات من شأنه أن يسمح بجمع الأموال الكبيرة التي يمكن استثمارها في الرعاية الصحية واستخدامها لعلاج المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ومرضى السكر.

تنشر نتائج الدراسة في المجلة الأوروبية للتغذية.

بالمناسبة ، استهلاك المشروبات الغازية الحلوة يثير أيضا الربو ، السكري ، يقتل القلب ، يؤذي الأوعية الدموية ، يسبب سرطان البنكرياس ويسرع شيخوخة الجسم.

كمرجع: يشرب الشباب في الولايات المتحدة يومياً ما معدله 1.8 ليتر من الصودا الحلوة ، والأمريكي العادي - مقابل 0.5 ليتر. مخيف ، إذا كنت تفكر في الأرقام.

[1], [2], [3], [4], [5]