المنتجات تسمى التنفس النقي

بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح ، يجب الحفاظ على نضارة التنفس طوال اليوم. يمكن لبعض المنتجات المساعدة في هذا ، وهي ليست مجرد علكة خاصة يتم الإعلان عنها بشكل نشط كخلاص وحيد للجوف الفموي.

واحدة من المنتجات التي يمكن تخليص تجويف الفم من رائحة كريهة والبقدونس. هذا النبات أيضا يحيد تماما رائحة التبغ. أقل قوية في خصائصها هي الهيل والكزبرة ، الشيح ، روزماري والكافور. لتأثير أكبر من عشب ، تحتاج إلى مضغ الشاي أو الشراب لأطول فترة ممكنة ، والتي يمكنك شطف الفم. يمكنك الجمع بين العديد من النباتات.

السبب الرئيسي لظهور رائحة كريهة في الفم هو كبريتيد الهيدروجين. يمكن خفض مستوىه بمساعدة اللبن الطبيعي وغير المحلى. الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة وتغميق مينا الأسنان.

في بعض الأحيان تظهر رائحة بسبب قطع الطعام بين الأسنان. التخلص من هذه المشكلة سوف تساعد غنية في الألياف والخضروات. وتشمل هذه الكرفس والجزر والتفاح. هذه الخضروات تساهم ليس فقط في تنظيف المساحات بين الأسنان ، فهي أيضا مفيدة جدا للثة.

لخلق بيئة في تجويف الفم غير المواتية لاستنساخ البكتيريا ، تناول المزيد من التوت والبطيخ والحمضيات وغيرها من الخضار الغنية بفيتامين سي. الاستخدام المنتظم لمثل هذا الغذاء له تأثير مفيد على اللثة. لا تحل محل فيتامين (ج) الطبيعي مع مادة مضافة اصطناعية ، يمكن أن يسبب عسر الهضم.

لا تنسى الشاي الأخضر ، الذي ينظف البكتيريا بنجاح من سطح اللثة والأسنان. هذا المشروب غني بالفلافونويد ، الذي لا يخفف فقط من تجويف الفم من الرائحة الكريهة ، ولكن أيضا تبييض الأسنان ، ويحسن عملية الأيض.

يجب الانتباه إلى منتجات اللبن الزبادي. مثل الزبادي ، فإنها تقلل من مستوى كبريتيد الهيدروجين في الفم وتنفس التنفس. أيضا ، المواد الواردة في منتجات الحليب المخمرة لا تسمح أن تتكاثر بكتيريا التخمير وتجعل تجويف الفم غير مناسب لحياتهم.

[1]