تم تحديد المنتجات التي يمكن أن توقف تساقط الشعر

الصلع هو تساقط شعر مرضي كلي أو جزئي، يصيب الرجال بشكل رئيسي، وبالتالي فهو مشكلة نفسية خطيرة قد تسبب العديد من المضاعفات. تقدم العديد من شركات الأدوية علاجات للصلع، ولكن في الوقت الحالي، لا يضمن أي منها وقف تساقط الشعر. بينما يعمل الصيادلة على ابتكار علاج سحري، وضع علماء أمريكيون قائمة بمنتجات يمكنها، إن لم تكن علاجًا للصلع، إبطاء عملية تساقط الشعر بشكل ملحوظ.

يُميّز الأطباء سببين لتساقط الشعر المُنتظم: مرتبط بمشاكل داخلية في الجسم، ومؤثرات خارجية. إذا كان الشخص السليم ظاهريًا يُعاني من الصلع المُبكر، فإن السبب هو صدمة هرمونية، أو ضعف المناعة، أو عوامل وراثية، أو سوء تغذية، مما يُسبب نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم. من بين الأسباب الخارجية، تُعدّ الأمراض المُعدية المُختلفة، وآثار العلاج الكيميائي، والصدمات النفسية، والإجهاد الشديد من أكثر الأسباب شيوعًا.

مع التقدم في السن، يواجه أكثر من 50% من الرجال البالغين مشكلة تساقط الشعر كليًا أو جزئيًا. الشكل الأكثر شيوعًا هو الصلع الأندروجيني. ووفقًا للأطباء، يعاني 95% من الرجال و35% من النساء من هذا النوع من الصلع. يرتبط هذا النوع من الصلع بكمية الهرمونات الذكرية في الدم، مما يفسر انخفاض معدل تساقط الشعر لدى النساء، حتى الأكبر سنًا. إن زيادة الهرمونات الذكرية، وخاصةً ثنائي هيدروتستوستيرون، إلى جانب الاستعداد الوراثي للصلع، يُشكلان ضمانًا بنسبة 100% تقريبًا لتساقط الشعر تدريجيًا.

بحسب العلماء الأميركيين فإن الصلع المبكر لا يتأثر بالوراثة ووجود الهرمونات الذكرية في الجسم فحسب، بل يتأثر أيضاً بالتغذية السليمة والمتوازنة.

حدد الأطباء قائمةً بمنتجاتٍ تُعزز نمو شعر الرأس وتحافظ عليه قويًا. المنتجات التي تحتوي على كمية كافية من الأحماض الدهنية، والتي تُحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم، تُوقف تساقط الشعر. يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي المنتجات التالية: الأسماك الحمراء الدهنية والمأكولات البحرية، والزيت النباتي لتتبيل السلطات وخضراوات اليخنة، وبيض الدجاج والسمان. لا تنسَ الأطعمة البروتينية: البقوليات، والفطر، واللحوم البيضاء قليلة الدهن - فهي ليست مجرد غذاء صحي وغذائي، بل هي أيضًا مصدرٌ للمواد الضرورية للجسم، والتي يُمكن أن تُؤثر إيجابًا على الشعر. تحتوي بذور اليقطين ودوار الشمس على الزنك، والذي قد يُؤدي نقصه إلى تساقط جزئي للشعر. يوجد هذا العنصر الدقيق بكثرة في بذور اليقطين ودوار الشمس، وفي الشوكولاتة الداكنة الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من حبوب الكاكاو.

لا يضمن الأطباء أن تغيير نظامك الغذائي سيؤدي إلى زيادة نمو الشعر، ولكن أظهرت الدراسات أن التغذية السليمة تبطئ تساقط الشعر بنسبة 99٪، وتقوي بصيلات الشعر وتطبيع مستويات الهرمونات لدى الشخص.

[ 1 ]