كيف تجعل عملية تفكيرك أكثر إنتاجية

توصل علماء النفس، من خلال تحليلهم لجودة وسرعة تفكير مختلف الأشخاص، إلى استنتاجات مثيرة للاهتمام. على سبيل المثال، إذا كنتَ تعرف جميع تفاصيل عملية التفكير، يمكنك التحكم بها، وبالتالي التحكم في حياتك. وقد جمع الخبراء عددًا من التوصيات بناءً على ملاحظاتهم. ندعوك للاطلاع على التوصيات المقترحة.

• قبل اتخاذ أي قرار، قم بتقييم الحالة العاطفية التي أنت فيها في هذه اللحظة.

الحقيقة هي أن الدماغ البشري، بالإضافة إلى التفكير، يُجري عملياتٍ عديدةً في آنٍ واحد. لذلك، فإن القرار الأصحّ والأكثر منطقيةً هو القرار الذي يتخذه الإنسان في حالةٍ نفسيةٍ هادئة.

• لا تتخذ قرارات مهمة تحت ضغط الظروف.

في اللحظة التي تحتاج فيها إلى اتخاذ قرار بشأن شيء ما بسرعة وبشكل صحيح، لا يجب عليك إضاعة الوقت في تحليل أفعالك - إما أن تثق في أول فكرة تخطر ببالك، أو لا تبدأ في اتخاذ أي قرارات على الإطلاق.

• عندما تستمع إلى خصمك، حاول أن تتخيل بديلاً.

ماذا يعني هذا؟ إذا كنت تعتقد أن مُحاورك يكذب، فتخيل أنه يقول الحقيقة. غالبًا ما تُساعد هذه الطريقة البسيطة على ملاحظة العلامات غير المباشرة لكلٍّ من التصريحات الكاذبة والصادقة.

• أشك في ذلك!

ينصح الخبراء بالتشكيك في جميع الأقوال. لكن هذا لا يعني الدخول في جدال مع أول شخص تقابله. فقط أخضع أي "عقيدة" للتحليل الذهني، فهذا سينشط عمليات التفكير ويساعدك شخصيًا على فهم رأي الآخرين بشكل أفضل.

• الوقوف تحت الدش لفترة طويلة، أو الاستلقاء في الماء.

نتيجةً للتجارب، اقتنع المتخصصون بأن الحلول الأمثل لبعض المشاكل قد توصل إليها الناس في مثل هذه الظروف تحديدًا. والحقيقة أن الماء يُهدئ ويُنشّط النصف الأيمن من الدماغ، كما يُزيل جميع آثار التوتر.

• اعمل على تصحيح أخطائك بشكل دوري.

لقد ثبت أن معظم الناجحين يركزون بانتظام على تحليل أخطائهم. هذه عملية حيوية تكتسب خلالها خلايا الدماغ مهارة تحليل الذات.

• اسمح لنفسك أن تحلم.

أحيانًا (أو الأفضل، قدر الإمكان) لا تُفكّر في مدى فعالية تفكيرك، بل استرخِ واحلم. يُشير العلماء إلى أن عملية الحلم تُولّد أقصى نشاط في بُنى الدماغ، مما يسمح بتكوين روابط فكرية جديدة. وقد ثَبُتَ أن الشخص الذي يُجيد الحلم يكون أكثر كفاءةً وإنتاجيةً في الواقع.

• كن حاسما.

في كثير من الأحيان، لا تتأثر قدرة الشخص على اتخاذ القرارات الصائبة بذكائه وخبرته بقدر ما تتأثر بعزيمته. من المهم أن تحدد مسارك في الوقت المناسب وأن تختار الطريق الصحيح للخروج من الموقف، والأهم من ذلك، ألا تخشى اتخاذ قرارات خاطئة.

• حاول ألا تفكر في أشياء كثيرة في وقت واحد.

لا تختبر قوة عقلك! لا تظن أنك غير قادر على إنجاز كل شيء دفعةً واحدة، ولكن لتحقيق النتيجة النهائية، سيكون من الأفضل ألا تختلط أفكارك. حلّ المشكلات واحدةً تلو الأخرى، فهذه الطريقة ستكون أكثر فعالية.