خصائص مذهلة من الماء العادي

ينظر الناس إلى الماء كواقع: نحن نستحم في الماء ، ونغسل الأطباق ، ونحضّر الطعام على الماء ونشربه. هذا السائل عديم اللون والمذاق هو جزء لا يتجزأ من حياتنا وعدد قليل من الناس يفكرون في خصائصه ، وفي الواقع ، هم ، في الواقع ، مذهلة.

الماء وفقدان الوزن

في محاولة لفقدان الوزن؟ الماء يزيد من معدل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحسن من الرفاهية. استبدال المشروبات السعرات الحرارية بالماء وشرب كوب من الماء قبل تناول الطعام. هذا سوف يساعد على الشعور بالشبع.

الماء يعطي دفعة من الطاقة

إذا شعرت بالانهيار والتعب ، فعندئذ ربما يكون الجسم مصابًا بالجفاف. سوف يساعد الماء على استعادة واستعادة القوة المفقودة. تساعد كمية كافية من الماء القلب على ضخ الدم بكفاءة أكبر ، كما أنها تساعد في نقل الأوكسجين والمواد الغذائية الضرورية لخلايا الجسم.

الإجهاد والماء

الماء هو 80 ٪ من كتلة نسيج الدماغ ، لذلك الجفاف هو إجهاد للجسم ويعيق الأداء الطبيعي للجسم والعقل. إذا شعر الشخص بالعطش ، فهذه علامة على الجفاف.

نغمة العضلات والماء

يساعد الماء على منع تقلصات العضلات ، كما يعمل على تليين المفاصل ، مما يجعل من الممكن تعاقد الألياف العضلية بسهولة أكبر. هذا يسمح لك بممارسة أكثر فعالية.

الماء و الجلد

يتم قطع التجاعيد ، حتى أكثرها وضوحًا ، وتصبح أكثر وضوحًا إذا كان الجسم يفتقر إلى الماء. يمكن أن يسمى الماء "كريم" طبيعي طبيعي للبشرة ، يغذيه من الداخل. يرطب الماء البشرة ويحسن الدورة الدموية ويجعل الشخص أصغر سناً.

أحجار الماء والكلى

واحد من الأسباب لتشكيل حصى الكلى هو عدم كفاية كمية المياه. يذوب الأملاح والمعادن التي تشكل بلورات صلبة ، معروفة لنا بالحجارة.

الماء والألياف

الألياف - الألياف الغذائية - عنصر مهم جدا في عملية فقدان الوزن. تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على التحكم في الشهية وتوفير مستوى ثابت من الأنسولين في الدم. يمكن للماء امتصاص الألياف ، التي تتضخم مثل الإسفنج ، مما يسبب الشبع.