لماذا تشنج الساقين عند الحامل وماذا تفعل؟

لسوء الحظ ، فإن الحمل ليس مجرد توقعات سعيدة لولادة الطفل ، ولكن أيضًا عددًا من اللحظات غير السارة. على سبيل المثال ، السموم ، الثقل ، تشنجات الساق في الحمل ليست شائعة. يمكن أن تزعج التشنجات في النهار وفي الليل ، والعضلات بعد ذلك قادرة على الاحتفاظ بزيادة الحساسية لفترة طويلة. كيفية منع التشنجات وهل يمكن القضاء عليها؟ ما سبب حدوثهم؟

يقول الأطباء: تشنجات الساق في الحمل تظهر في أي مصطلح. في بعض الأحيان ، ليس لديهم سبب واضح ويرتبطون مباشرة بالموضع "المثير للاهتمام" ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون علامة على وجود مرض يتطلب تدخلًا فوريًا لأخصائي طبي. دعونا نحاول فهم هذه المشكلة بمزيد من التفصيل. [1]

علم الأوبئة

إذا كنت تصدق الإحصاءات ، فإن تشنجات الساق أثناء الحمل تزعج تسع نساء من أصل عشر. في الوقت نفسه ، تحدث 60 ٪ من الأحاسيس غير السارة بعد المشي لفترة طويلة ، أو مع إقامة طويلة في وضع مستقيم. وفي 30 ٪ من تشنجات النساء تظهر دون أي أسباب واضحة.

غالبًا ما يتم اكتشاف المشكلة في النصف الثاني من الحمل - من حوالي 20 إلى 22 أسبوعًا.

الأسباب تشنجات الساق أثناء الحمل

في معظم النساء الحوامل ، يرجع حدوث تشنجات الساق إلى هذه الأسباب:

• عدم استقرار المغذيات الدقيقة في الجسم ، عدم وجود المغنيسيوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم أو فيتامين _B6. هذا هو ما يمكن أن يسبب هذا عدم الاستقرار:
  • أنا الأثلوث - القيء المتكرر ، التسمم ، عدم القدرة على امتصاص الفيتامينات والعناصر النزرة بشكل صحيح أو عدم تناولها الكافي (على سبيل المثال ، مع الافتقار التام إلى الشهية) ؛
  • II ثلث الحمر - التطور النشط داخل الرحم للطفل والحاجة المرتبطة بجسم الأم في المغذيات الدقيقة ؛
  • طوال فترة الحمل - التغذية غير السليمة ، مع تناول بعض الأدوية (مثل مدرات البول).
• فقر الدم. عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين ، فإن إمدادات الأكسجين للعضلات ضعيفة ، مما يسبب تشنجًا دوريًا ، وهو أمر مزعج بشكل خاص في الساقين (مع عدم وجود اتصال محدد بوقت اليوم).
• ركود hypodynamic لتدفق الدم. بسبب عدم كفاية النشاط الحركي للمرأة ، يحدث الركود في الجهاز الدوري.
• توسع الأوردة. تنتج انقباضات العضلات القوي عن ركود الدم الوريدي - الموجود بشكل رئيسي في الليل أو أقرب إلى المساء.
• انخفاض في مستويات الجلوكوز في الدم. يمكن أن يسبب الجوع في الطاقة ، عندما يكون تدفق الجلوكوز في الدم ، أن يسبب تقلصات في الساق. مثل هذه المشاكل تحدث في الغالب في الليل أو أقرب إلى الصباح.
• متلازمة ضغط الوريد السفلية. من الأسبوع العشرين من الحمل ، يبدأ الرحم الموسع في الضغط على الوريد السفلي. هذا يسبب تباطؤ تدفق الدم في الساقين ، ظهور الوذمة والتشنجات. ومن المثير للاهتمام ، أن التشنجات في هذا الموقف تزعج المرأة الحامل إذا كانت تقع على ظهرها أو الجانب الأيمن.
• جفاف. يمكن أن يسبب شرب كميات صغيرة من السوائل طوال اليوم تقلصات في الساق أثناء الحمل.
• أحذية مناسبة بشكل غير صحيح ، انخفاض حرارة القدمين ، والوقوف أو المشي لفترات طويلة من الزمن.

عوامل الخطر

تشمل عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر تشنجات الساق في الحمل:

• النحافة المفرطة ، أو على العكس من ذلك ، وزن الجسم المفرط ؛
• تغيير مفاجئ في شدة النشاط البدني ؛
• التغذية غير الصحيحة وضعف توازن المياه ؛
• مرض الكبد ، مرض الغدة الدرقية ، الصدمات العصبية المتكررة والانهيارات ، داء السكري.

طريقة تطور المرض

الآليات المسببة للأمراض لتقلص العضلات ، وكذلك عمليات تنظيم هذا التفاعل من قبل الجهاز العصبي معقدة للغاية وتعتمد على المحتوى المختلفة للأيونات المعينة في الخلية وخارجها. يمكن أن يتسبب أي اضطراب وعدم التوازن في ظهور التشنجات ، ويعتبر السبب الرئيسي اضطراب الأيض المعدني.

هذا ما يدور حوله هذا الاضطراب:

• مع زيادة الحاجة للمعادن في الحمل ؛
• مع تسمم الدم ، القيء المتكرر ، الإسهال ؛
• مع اضطرابات الأكل ، والافتقار إلى الشهية ، والهيمنة على بعض الأطعمة ضد عدم وجود الآخرين ، وما إلى ذلك ؛
• تناول الدواء (خاصة إذا لم يكن يشرف عليه الطبيب).

ترتبط اضطرابات التمثيل الغذائي الأكثر شيوعًا مع أوجه القصور في المكونات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6. _B6.

• يلعب البوتاسيوم دورًا خاصًا وهامًا في عمليات التمثيل الغذائي داخل الخلايا. مع القيء أو الإسهال المطول أو المتكرر ، مع العلاج الفوضوي أو المطول مع مدرات البول يمكن أن تطوير نقص في هذا العنصر التتبع. غالبًا ما يكون خطأ نقص البوتاسيوم أيضًا إساءة استخدام القهوة ، ولكن في الحمل غالبًا ما تكون هذه المشكلة غير ذات صلة ، لأن استخدام القهوة في هذه الفترة عادة ما يكون محدودًا للغاية ، أو حتى التخلي عن المشروب. قليل من الناس يعرفون ، لكن امتصاص البوتاسيوم يزداد سوءًا على خلفية نقص المغنيسيوم - عنصر تتبع مهم آخر.

يمكن الحصول على البوتاسيوم من الأطعمة مثل المشمش والموز والفاصوليا والبروكلي والحليب والبطيخ. متوسط المتطلبات البشرية اليومية للبوتاسيوم حوالي 4.5 غرام.

• الكالسيوم هو عنصر تتبع ، فإن الامتصاص الطبيعي له مستحيل دون وجود المغنيسيوم وفيتامين _D3. حاجة متزايدة للكالسيوم تحدث في أوقات الإجهاد وأثناء الحمل. انتهاك امتصاص منتجات الكالسيوم التي تحتوي على حمض الأكساليك (على سبيل المثال ، الحافة والراوند ، السبانخ ، إلخ) أو الفوسفات (الأسماك الكافيار والمعلبة ، صفار البيض ، الجبن الصلب ، الكاكاو والصودا). يعطل الاستهلاك غير الكافي لأغذية البروتين أيضًا امتصاص عنصر التتبع ، لكن تناول الحديد الطبيعي يساهم في امتصاص جيد للكالسيوم في الجهاز الهضمي.

أين يحصل الجسم على الكالسيوم؟ هناك الكثير منها في الخضر ، والفاصوليا ، والمكسرات ، والتين ، والجبن المنزلية ، والجبن الصلب.

• المغنيسيوم في الحمل ضروري بشكل خاص ، حيث تزداد الحاجة إلى عنصر التتبع في هذه الفترة عدة مرات. تسريع إفراز المغنيسيوم من الكافيين في الجسم ، البوتاسيوم الزائد. سيتطلب جسم المرأة المزيد من المغنيسيوم على خلفية نظام غذائي عالي البروتين ، مع أخذ الهرمونات.

يمكن تعويض نقص المغنيسيوم عن طريق إضافة البذور والبذور ، والمكسرات ، والفاصوليا ، وأي الخضر ، والجزر ، وريش البصل إلى نظامك الغذائي.

• فيتامين _B6النقص وحده لا يسبب نوبات. ومع ذلك ، فإن عدم وجود فيتامين يعيق امتصاص والاستيعاب الخلوي للمغنيسيوم. يعمل البيريدوكسين كنوع من الموصل الذي يعزز تغلغل أيونات المغنيسيوم وتثبيتها داخل الخلية.

الأطعمة الغنية في فيتامين هي: اللحوم والخروج وخميرة Brewer والمكسرات والفاصوليا والأفوكادو. المشروبات الكحولية والنيكوتين يضعف امتصاص البيريدوكسين من الطعام. [2]

الأعراض تشنجات الساق أثناء الحمل

غالبًا ما تظهر مشكلة التشنج في الحمل بالضبط في الساقين ، وخاصة - في عضلات الساق. تشنجات هي ارتلال عضلية مؤلمة ، وفي بعض الحالات ، من الممكن أن ترى تحت الجلد توترًا قويًا للعضلات الفردية. تم العثور على مناطق تشنج العضلات ككتل مؤلمة ، ومن المستحيل تمامًا مقاومة تقلص العضلات بمفردها.

تحدث التشنجات بشكل رئيسي في المساء أو في الليل عندما تتحمل المرأة موقفًا أفقيًا. يحدث التشنج على مستوى خلايا العضلات ، والتي تكون متحمسة للغاية وبالتالي تعاقد.

خلال فترة الحمل بأكملها ، يكون الجسم الأنثوي تحت ضغط هائل. يزداد حجم الدم المتداول ، ويتغير تدفق الدم من الأوردة ، وتتغير نسبة الماء الكهربائي ، واستهلاك الفيتامينات والعناصر النزرة - على سبيل المثال ، يزيد الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) والمكونات الأخرى المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي والمساعدة في استيعاب بعضها البعض.

قد تظهر علامات العطل الأولى في وقت مبكر من الأسابيع الأولى من الحمل ، خاصةً إذا كان هناك خلل في الماء والملح ، وأوجه القصور الغذائية ، والأمراض الوريدية ، وما إلى ذلك. بداية نموذجية هي ظهور التشنجات الليلية في مجموعات عضلات معينة (غالبًا في عضلات العجل). في الصباح ، قد يكون هناك وجع مملة طفيفة في العجول الناتجة عن زيادة العضلات في العضلات ، وكذلك الضعف العام ، والنعاس ، والشعور بالتعب.

تشنجات الساق في الليل أثناء الحمل يمكن أن تظهر نفسها بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، في بعض النساء يأخذ شكل فترة طويلة نسبيا من توتر العضلات ، من نوع "تشنج الساق". تشير النساء الأخريات إلى سلسلة قصيرة من الانقباضات الضعيفة ، والتي يبدو أن العضلات "ترتجف".

يختلف توطين تشنجات الساق: من الأصابع إلى القدم ، والكاحل ، وعضلات العجل ، وأوتار الركبة ، وما إلى ذلك ، اعتمادًا على مدة ونوع التشنجات العضلية ، يتم تقسيم التشنجات إلى هذه الأصناف الأعراض:

• تقلصات عضلية عضلية هي ارتباطات إيقاعية وعدم انتظام ضربات القلب ، والهزات ، والارتعاش التي لا يرافقها الألم.
• تقلصات كلونيك عبارة عن تشنجات إيقاعية يمكن أن تتراكم في نوبة "طويلة الأمد" ، على غرار هزات العضلات.
• تعتبر الانقباضات المنشط شرطًا معروفًا لكثير من الناس باسم "تشنجات الساق" ، عندما تتشنجات العضلات ولا تطلقها لبعض الوقت. تحدث مثل هذه التشنجات في الصباح أثناء الحمل في أغلب الأحيان ، مصحوبة بألم وعدم الراحة الشديدة.
• تشنجات منشط من النوع المختلط في الحمل في العجول من الساقين غير شائعة تقريبًا ، لأنها تنتمي إلى أمراض الصرع والصراع.

يمكن استفزاز تشنجات الساق الشديدة في الحمل من خلال عوامل مختلفة ، من أعطال في الجهاز العصبي والأوعية الدموية إلى فيتامين ونقص المعادن. اعتمادًا على المظاهر السريرية ، يصف الطبيب التشخيص المناسب ثم يمتد فقط لتصحيح الحالة المرضية.

المضاعفات والنتائج

تشنجات الساق في الحمل ليست دائمًا أعراضًا غير ضارة. حتى عدم وجود فيتامين أو الدقيقة في جسم المرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى خلل في بعض الأعضاء ، بما في ذلك الأعضاء الحيوية.

ليس من الممكن دائمًا أن تتناول امرأة أثناء الحمل نظامًا غذائيًا عالي الجودة ومغذي ، وتناول الخضر والفواكه والخضروات. والسبب في ذلك هو التغيرات الهرمونية ، والإجهاد ، والتسمم ، والاضطرابات الهضمية. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد الحمل على شبكة الأوعية الدموية بشكل كبير - على سبيل المثال ، يعلم الجميع أن العلامات الأولى للدوالي غالبًا ما تحدث أثناء الحمل.

لمنع تطور العواقب غير المواتية والمضاعفات المرضية ، يجب ألا تعالج التشنجات بمفردك. لا ينبغي وصف أي أدوية وإجراءات أثناء الحمل إلا من قبل الطبيب ، بعد إجراء التشخيصات اللازمة. على سبيل المثال ، إذا احتاج جسم المرأة إلى الفيتامينات بالإضافة إلى ذلك ، فسيساعد الطبيب على اختيار مجمع فيتامين ومعادن يساعد على التخلص من تشنجات الساق ، وفي الوقت نفسه لن يضر بالنمو داخل الرحم وتطور الطفل.

التشخيص تشنجات الساق أثناء الحمل

غالبًا ما يكون اكتشاف سبب تشنجات الساق في الحمل أمرًا صعبًا ، ولكنه سيتطلب عددًا من التدابير التشخيصية. على وجه الخصوص ، من الضروري تقييم معلمات الدم - مثل مستويات الهيموغلوبين ومؤشر اللون ومستويات الحديد في المصل وعناصر النزرة الأساسية. إذا كان الطبيب يشتبه في الدوالي السفلية ، فقد يصف الموجات فوق الصوتية دوبلر متبوعًا بتشاور مع جراح الأوعية الدموية أو عالم الوعاء.

اختبارات قد يوصي طبيبك:

• اختبار الدم السريري العام (سيساعد على التعرف على العمليات الالتهابية ، فقر الدم ، الحصول على فكرة عامة عن صحة الجسم) ؛
• مستويات الجلوكوز في الدم
• الفحص العام للبول ، تحليل NeChiporenko (لتقييم أداء الكلى ، والتي تشارك مباشرة في تنظيم توازن الإلكتروليت المياه) ؛
• الكيمياء الحيوية الدم (اختبار لتقييم وظيفة الكبد والكلى).

قد تشمل التشخيصات الآلية دوبلر ، أو الموجات فوق الصوتية من الأوعية الوريدية. هذا ضروري لتقييم جودة تدفق الدم وتشخيص القصور الوريدي المحتمل.

من المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى اختبارات تشخيصية أخرى في كل حالة فردية. هذه مسألة لأخصائي أمراض النساء في أن يقرر: إذا لزم الأمر ، سيتم إحالة المريض إلى أخصائي متخصص سيصف الإجراءات التشخيصية الأخرى.

تشخيص متباين

يجب إجراء التشخيص التفاضلي مع مثل هذه الأمراض والظروف:

• اختلال التوازن في الماء الكهربائي.
• التسمم ، اضطرابات التمثيل الغذائي المعدني ، فقر الدم ؛
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• التسمم ، التشنجات الوعائية ؛
• أرفي
• حالة طويلة من نقص السوداء ، أو على العكس من ذلك ، حمولة عضلية مفرطة حادة ؛
• الدوالي الأوردة من الأطراف السفلية.

علاج او معاملة تشنجات الساق أثناء الحمل

أول شيء يجب أن تفعله المرأة الحامل في حالة تشنجات الساق هو استشارة الطبيب. يُنصح باستشارة أخصائي أمراض النساء أولاً ، أو تحديد موعد للتشاور مع المعالج ، أخصائي التغذية ، أخصائي التغذية - اعتمادًا على السبب المشتبه به للمرض.

لا ينبغي أن يتم تمييز الذات بشكل قاطع ، لأنه خلال فترة الحمل هناك خطر كبير لإيذاء الطفل المتنامي. من الأفضل رؤية الطبيب ، ويخضع للتشخيصات اللازمة ، والتشاور مع المتخصصين المتخصصين (أخصائي الأعصاب ، وأخصائي الغدد الصماء ، وما إلى ذلك).

كقاعدة عامة ، بعد الفحص ، يصف الطبيب الدواء ، ومجمعات الفيتامينات لتجديد نقص المواد. في بعض الأحيان يمكن القضاء على المشكلة دون استخدام الأدوية ، وذلك ببساطة عن طريق ضبط النظام الغذائي ، وتعديل نظام الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إجراء مسار من جلسات التدليك أو التفكير ، وفقًا لتقدير الطبيب.

ما يجب القيام به؟

ماذا يمكنك أن تفعل بمفردك للحصول على تشنجات الساق أثناء الحمل؟

• قم بإزالة السبب المحتمل للتشنج (على سبيل المثال ، إزالة الأحذية).

• امنح قدميك موضعًا مرتفعًا (فوق مستوى الرأس) ، حاول سحب الطائرة بأكملها من القدم نحوك.
• تنفس بعمق ، خذ نفسا كاملا ، لا تكون متوترا.
• امنح العجول تدليكًا صغيرًا (يمكنك القيام بذلك بيديك أو مع مدلك صغير).
• ضع وسادة تسخين دافئة على قدميك ، أو استحم دافئًا.
• استرخ ، اشرب كوبًا من الشاي الدافئ أو الماء.

إذا لم تختفي التشنجات ، أو حتى تتحول إلى ألم ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.

الأدوية التي يمكن أن يصفها طبيبك

يمكن أن يختلف علاج تشنجات الساق في الحمل بشكل كبير ، اعتمادًا على سبب الحالة المؤلمة. على سبيل المثال ، في حالة الدوالي ، قد يوصي الطبيب باستخدام هذه الأدوية:

• Venotonics ، أو phlebotropics ، أو عوامل phleboprotective هي عدد من الأدوية التي يمكن أن تحسن نغمة الوريد ، وتقلل من المظاهر الوريدية المحددة والمتلازمات. العلاج مع Venotonics فعال إذا بدأت الدوالي في التطور. الممثلون النموذجيون من Venotonics هم Detralex ، Troxevasin ، Venoruton.
• الاستعدادات الخارجية في Venotonizing هي المراهم أو الكريمات أو المواد الهلامية مثل مرهم الهيبارين ، وهلام Venoruton وما إلى ذلك.

في أغلب الأحيان ، تشل تشنجات الساق في الحمل مشكلة معقدة ، لذلك يتم وصف المستحضرات المعدنية والفيتامينات المتعددة دائمًا تقريبًا. الشائعة بشكل خاص مثل الأدوية مثل Magne _B6(Magnicum) ، الكالسيوم _D3Nicomed ، وكذلك فيتامين ومجمعات المعادن مجتمعة. سوف نتحدث عن الفيتامينات بشكل منفصل أدناه.

Detralex	تحضير ديوسمين ، هيسبيريدين. لها خصائص الوخزونية والعذراء ، وتقلل من قابلية التخلص من الوريد ، ويزيل الوخزان ، ويزيد من مقاومة الشعيرات الدموية ، ويحسن الصرف اللمفاوي. يتم أخذ detralex في التشنجات أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب ، واللوحان يوميا (الصباح والليل ، مع الطعام). الآثار الجانبية المحتملة هي عسر الهوية.
كبسولات Troxevasin	تحضير تروكيروتين ، وكيل تشييد الشعيرات والفيروس مع نشاط مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة. خذ 2 كبسولات يوميًا ، مع الطعام. مدة العلاج - حوالي شهر.
كبسولات فيلوتون	يقوي الدواء الشعيرات الدموية ويثبت نفاذه ، ويزيل الوذمة ، وتشنجات الساق ، والاضطرابات الغذائية. عادة ما يتم أخذها في مقدار كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم ، لمدة أسبوعين. الآثار الجانبية المحتملة هي عسر الهوية ، والصداع.
مرهم الهيبارين	الدواء خارجي ، هو مضاد للتخثر المباشر ، وله خصائص مسكن مضادة للالتهابات والمحلية. عند الحمل ، يتم استخدام المراهم بحذر شديد ، بكميات صغيرة جدًا تحت إشراف الطبيب. الآثار الجانبية: احمرار الجلد ، والتهيج المحلي ، والحساسية.
مغنطيسي	تحضير مع اللاكتات المغنيسيوم والهيدروكلوريد بيريدوكسين. للمضبوطات ، تأخذ قرصًا واحدًا مرتين في اليوم ، بالماء. ردود الفعل السلبية نادرة ويتم التعبير عنها في الحساسية أو الاضطرابات الهضمية.
الكالسيوم D3Nicomedes	مزيج من الدواء الموصوف للوقاية من نقص الكالسيوم وفيتامين (د). في التشنجات أثناء الحمل ، عادة ما يتم وصف قرص واحد من الدواء مرتين في اليوم. يمكن التعبير عن الآثار الجانبية النادرة في الاضطرابات الهضمية البسيطة.

الفيتامينات للتشنجات في الحمل

تلعب الفيتامينات في الحمل دور أهم منظم للعمليات الكيميائية الحيوية داخل الخلايا. في هذه الحالة ، فإن معظم الفيتامينات التي تحصل عليها المرأة من الطعام ، لذلك قبل الحمل وفي فترة الحمل ، من الضروري تنويع النظام الغذائي قدر الإمكان ، إدخال كمية كافية من الأطعمة النباتية: الخضار وعصائر الفاكهة والتوت والأعشاب وما إلى ذلك ، إذا كان ذلك ممكنًا.

في بعض الحالات ، من الضروري ملء نقص الفيتامينات ، باستخدام مجمعات فيتامينات ومجمعات معدنية خاصة. في أغلب الأحيان ، لا يساعدون فقط في التخلص من تشنجات الساق في الحمل ، ولكن أيضًا تحسين حالة الجسم ككل ، وحتى منع تطور التسمم. لا تختلف استعدادات الفيتامينات الاصطناعية كثيرًا عن مواد الفيتامينات الموجودة في المنتجات الغذائية. في بعض الأحيان يكون من الأفضل إدراكه من قبل الجسم وأسهل هضم.

ما هي الفيتامينات التي تحتاجها النساء الحوامل بشكل خاص للقضاء على تشنجات الساق؟ بالطبع ، من الأفضل أخذ تحليل خاص والتحقق من مادة محددة يفتقر إليها الجسم. ولكن في معظم الحالات ، لا أحد يريد قضاء بعض الوقت لتحديد المشكلة ، لذلك عليك أن تأخذ مرة واحدة مجمع من الفيتامينات الموصى بها للأمهات المستقبلية. يجب أن يشمل هذا المجمع بالضرورة حمض الفوليك وفيتامين (د) والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.

لماذا تعتبر الاستعدادات المعقدة فيتامين الخيار الأفضل للتشنجات أثناء الحمل؟ والحقيقة هي أنه في الغالبية العظمى من آليات التمثيل الغذائي ، تشارك الفيتامينات والمعادن من خلال التفاعل مع بعضها البعض. على سبيل المثال ، يجب دائمًا أخذ المغنيسيوم مع فيتامينات B ، والكالسيوم مع فيتامين D.

يوصى بالاستعدادات المعقدة قبل الحمل وطوال فترة الحمل بأكملها: هذا يساعد في كثير من الأحيان على منع تشنجات الساق مقدمًا. إذا ظهرت التشنجات بالفعل ، فإنها تختفي في معظم النساء في غضون أيام قليلة من أخذ علاج معقد. ما هي الأدوية التي نتحدث عنها؟

• Doppelhertz النشط - الفيتامينات لأمي ؛
• الآن أطعمة فيتامينات الحمل.
• سولجار بريناتابس.
• أمي الأبجدية
• Vitrum قبل الولادة (أو Vitrum prenatal forte) ؛
• Elevit pronatal.

غالبًا ما تستخدم النساء هذه الأدوية من قبل النساء أثناء الحمل ، ولكن يمكن للطبيب فقط أن يوصي باستخدامها (هناك موانع).

علاج العلاج الطبيعي

نادرا ما يستخدم العلاج الطبيعي لتلكيل الساق في الحمل. ساعد جيدا وتخفيف حالة عدم التباين المعتاد للأطراف السفلية ، والتناوب بالتناوب على الجليد والحرارة الخارجية ، والتدليك الخفيف. ممارسة تمارين خاصة LFK ، وفي التشنجات الشديدة - الراحة في السرير. بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى ارتداء الملابس الداخلية العلاجية ، الضمادات ، وما إلى ذلك.

من بين الطرق العلاجية الطبيعية ، مثل هذه الإجراءات مثل التشعيع فوق البنفسجي ، والتحفيز الكهربائي عن طريق الجلد ، والوخز بالإبر شائع بشكل خاص. هناك حالات للتطبيق الناجح للعلاج المغنطيسي غير الحراري المنخفض: هذه الطريقة تخفف تمامًا من تورم الأنسجة والألم ، ويعيد توازنًا صحيًا من أيونات الصوديوم والبوتاسيوم ، ويخفف من مظاهر العضلات.

يعتبر التعرض للأشعة فوق البنفسجية في نطاق الموجة من 320-280 نانومتر أحد أكثر الإجراءات المفضلة ، لأنه لا يؤدي إلى فرط فيتامينات _D3(خطر تطوره موجود في الإدارة الداخلية للأدوية المناسبة). في التشنجات المؤلمة ، يتم تنفيذ UVB في جرعات حمامي: ابدأ بـ 2-3 Biodoses مع زيادة أخرى إلى 5-8 Biodoses.

يوصى بجلسات الكهربائي مع الكالسيوم والفوسفور مع تشعيع الأشعة فوق البنفسجية العامة.

العلاج الشعبي

توجد وصفات شعبية لتخفيف تشنجات الساق ، ولكن في الحمل يجب مناقشة إمكانية استخدامها مع الطبيب. بشكل عام ، تتم الموافقة على هذه الأساليب من قبل الطب الرسمي وتساعد على تحسين حالة النساء في مثل هذه الفترة المهمة بالنسبة لهم.

• إذا كانت التشنجات ناتجة عن نقص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل ، فيمكن تجديدها باستخدام قشر البيض. يجب أن تكون القشرة جديدة وغسلها جيدًا: يتم نسخها لمدة 10 دقائق في الفرن أو الميكروويف ، ثم الأرض في مدافع الهاون إلى مسحوق. يؤخذ هذا المسحوق يوميًا ، في الصباح ، بمقدار 1-2 جم. قبل الاستخدام مباشرة ، تحتاج إلى إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليه. يمكنك تناول الجرعة بشكل منفصل عن الأطعمة الأخرى ، أو إضافتها إلى الجبن المنزلي واللبن والسلطة.
• عصير الليمون هو علاج ممتاز للتشنجات في الساق. في الصباح وفي الليل ، يتم تطبيقه على العجول والقدمين ، سواء للوقاية والعلاج. بعد تطبيق العصير ، يجب ألا تمسحه أو تغسله: يجب امتصاصه في الجلد.
• خذ 20 غرامًا من أوراق الغار الجافة المكسرة ، وصب الزيوت النباتية غير المكررة في كمية 250 مل ، اتركها لتستمر لمدة 12 يومًا. في بعض الأحيان يجب أن تهتز الجرعة وتحريكها. عندما يكون الدواء جاهزًا ، يجب توتره واستخدامه لفرك الساقين مع التشنجات.

العلاج العشبي

• يحسن تغذية العضلات من الأطراف السفلية عرق السوس ريزوم. هذا النبات قادر على تطبيع النغمة والتوصيل العصبي لأنسجة العضلات. لإعداد جرعة ، خذ 100 غرام من جذور مجفف وأصر في 500 مل من الماء المغلي - حتى يتم تبريده. خذ 1 ملعقة صغيرة. ثلاث مرات في اليوم.
• تأثير مضاد لانخابات الممتاز لديه ديكوتيون من الفاكهة الزعرور: 3 ملعقة كبيرة. L. ثمار تصب 500 مل من الماء المغلي ، والاحتفاظ بها على نار خفيفة لمدة خمس دقائق ، ثم الإصرار تحت غطاء لمدة ثلاث ساعات. خذ 2 ملعقة كبيرة. L. Decoction 5 مرات في اليوم ، لمدة 20 يومًا.
• في حالة تشنجات الساق أثناء الحمل ، خذ جزءًا واحدًا من عصير طازج من نبات Celandine وجمعه مع جزأين من الهلام البترولي السائل. يتم فرك العلاج الناتج على الساقين في الأماكن التي تظهر فيها التشنجات. إذا تكرر الفرك يوميًا ، فسوف تتوقف التشنجات عن إزعاجها في غضون أسبوعين.

المعالجة المثلية للتشنجات أثناء الحمل

العلاجات المثلية آمنة ويمكن استخدامها أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب. أكثر العلاجات شيوعًا لتشنجات الساق هي العلاجات المثلية:

• تناوبت Zincum 6 مع Belladonna 3 ، في البداية كل نصف ساعة ، ثم أقل تواترا ، وتجلبها ما يصل إلى مرتين في اليوم ؛
• Sulfur 3 ، Veratrum 3 ، Secale Cornutum 3 ، Strontianus Carbonica ؛
• الكاوستكوم 6 مرتين في اليوم ، 5 قطرات ؛
• Ignatia 6 ، Stramonium 6 ، Platinum 6.

يتم إجراء جرعة واختيار الأدوية من قبل طبيب المثلية أثناء موعد فردي.

العلاج الجراحي

يتم طلب مساعدة الجراح بشكل أساسي عندما ترتبط تشنجات الساق أثناء الحمل بأوردة الدوالي. قد يكون تدهور الحالة التي تتطلب تدخلًا جراحيًا مصحوبًا بـ:

• تورم شديد الساقين ؛
• تشكيل قرحة.
• كدمات متعددة على الساقين.
• الجلد الجاف ، حكة ؛
• مع تجلط الدم في التجويف الوعائي.

إذا أمكن ، يتم تأجيل الطرق الجذرية لعلاج النوبة حتى بعد ولادة الطفل. أثناء الحمل ، يتم إجراء الجراحة فقط في الحالات القصوى للغاية.

يمكن استخدام هذه العلاجات الجراحية للتخلص من تشنجات الوريد الدوالي:

• العلاج الصلبة - يتم وصفه للقضاء على الأوعية الدموية المرئية أو الأوعية الوريدية للمعايير المتوسطة. باستخدام إبرة صغيرة ، يتم حقن محلول تصلب في التجويف الوعائي ، مما يسبب ارتشافًا تدريجيًا للوريد. عادة ما تكون هناك حاجة إلى العديد من العلاجات لدورة كاملة للعلاج ، وبعد ذلك يتوقف تطور علم الأمراض عادة.
• استئصال Miniphlebects هو الإزالة الجراحية لأوعية الدوالي من خلال ثقوب الجلد. عادة ما يكون التخدير محليًا والإجراء غير معقد نسبيًا. يمكن استخدامه كعامل مساعد للعلاجات الأساسية الأخرى:
  • تخثر الدم الليزري الداخلي ؛
  • شيفا
  • أسفال.
• استئصال الفلبيك هو تدخل جراحي كامل ، يستخدم عادة في دواليات دودية متقدمة أو عندما تكون هناك موانع للعلاجات الأخرى القائمة على الليزر.

الوقاية

إذا اتبعت قواعد وقائية معينة ، فيمكنك محاولة تجنب تشنجات الساق غير السارة أثناء الحمل:

• تناول نظامًا غذائيًا مناسبًا ومغذيًا ، وغالبًا ما يكون ذلك قليلاً في وقت واحد ، دون الإفراط في تناول الطعام. بدلاً من السكر ، تناول الكربوهيدرات المعقدة (الحبوب ، معكرونة القمح القاسي) والفواكه. التأكيد على الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم: الموز ، الخضر ، منتجات الألبان المخمرة ، المكسرات والبذور ، الفواكه المجففة ، ثمار الحمضيات.
• اشرب ما يكفي من السوائل كل يوم. إذا كان لديك تورم في ساقيك ، فاستشر طبيبك - فقد تحتاج إلى الحد من كمية الملح التي تستهلكها.
• قم بتحميل جسمك بحكمة: كل من النشاط البدني المفرط وغيابه التام أمر خطير بنفس القدر.
• اختر الأحذية والملابس المناسبة: يجب أن تكون مريحة ، وليس ضيقة وخفيفة الوزن ، مصنوعة من مواد طبيعية. لا ترتدي الأحذية ذات الكعب ، والسراويل الاصطناعية الضيقة (على سبيل المثال ، "المتسكعون") ، الجوارب والجوارب مع نطاقات مرنة ضيقة.
• حاول بشكل دوري الراحة عن طريق رفع نهاية السرير "القدم". إذا كانت هناك علامات واضحة على التعب في الساقين ، فيمكنك القيام بحمام تباين أو تدليك خفيف.
• في الطقس البارد أو إذا كنت تميل إلى أن تكون "باردًا" باستمرار ، يجب أن ترتدي الجوارب الدافئة - على سبيل المثال ، عند النوم.

إذا اتبعت النصائح المذكورة أعلاه ، فلن يزعجك تشنجات الساق أثناء الحمل.

توقعات

كقاعدة عامة ، بعد الولادة ، تختفي التشنجات ولا تعود. إذا كان هناك أي سبب مرضي لهذا الانزعاج ، فمن المستحسن اتخاذ التدابير والعلاج. للقيام بذلك ، من الضروري استشارة الطبيب وربما الخضوع للتشخيصات.

يجب ألا "يصف" الأدوية لنفسك. دون معرفة السبب الحقيقي للمشكلة ، فإن هذا التدبير الذاتي يمكن أن يضر فقط وحتى يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

يجب معالجة السؤال حول تشنجات الساق أثناء الحمل ، أولاً وقبل كل شيء ، لأخصائي أمراض النساء الذي يلاحظ المرأة في العيادة السابقة للولادة. إذا كان يعتبر ضروريًا ، فسيعين استشارة أخصائي أضيق - على سبيل المثال ، طبيب أعصاب ، جراح ، أخصائي الغدد الصماء ، عالم phlebology. يتم تحديد العلاج والتشخيص في هذه الحالة بشكل فردي بشكل صارم ، بناءً على نتائج الاختبارات السريرية والمختبرية.