خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
كيفية حساب اضطرابات الأكل في المراهقين؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
عندما يرى المراهقون على التلفزيون أجسام الموديلات الجميلة ، ومجلة الخصر اللامعة دون تجعد واحد ، فإنهم يعتقدون أنهم أقل شأنا مقارنة مع هؤلاء الرجال والجمال الوسيمين. وبدأوا في استنفاد أنفسهم مع الوجبات الغذائية. يبدأ الفتيان في الصخور الصلبة ، وشراء المكملات الغذائية باهظة الثمن في الصيدلة لنمو العضلات ... هل يعلم المراهقون أن جهودهم موجهة ضد صحتهم؟ مهمة الوالدين - في الوقت المناسب للتعرف على اضطرابات الأكل في المراهقين والحد منها بلطف إلى شيء.
مراهق ونظام غذائي
يقول الوالدان: "أنت سمينة جداً (سميكة)" ، ثم ابدأ في تحريك المراهق مع الخضار والفواكه فقط أو تقييد الطفل في اللحم والحليب. يتم توجيه الآباء من قبل معظم الدوافع اللطيفة ، ولكن هل يفهمون أن التغذية غير السليمة لطفل يمكن أن يزعج كامل الغدد الصماء والجهاز الهضمي؟ والوزن لا يمكن أن ينقص ، بل على العكس ، زيادة.
إذا كان المبادرين للنظام الغذائي هم أنفسهم مراهقين ، والآباء لا يعرفون عنه ، يمكن أن تكون العواقب أكثر فظاعة. يمكن للشره المرضي (ما يسمى بالمجاعة الشريفة) وفقدان الشهية (سوء التغذية الدائم) تدمير الجسم لدرجة أنه لن يكون من السهل استعادة عمليات التبادل - قد يستغرق الأمر سنوات.
يمكن تبرير أسباب وجود رغبة قوية في اتباع نظام غذائي في سن المراهقة. وتشمل المبرر السمنة أو الميل إليه. بعيد المنال - الرغبة في أن تكون مثل نماذج 45 كيلوغرام مع النمو الطبيعي والوزن والتنمية. إن الرغبة في تلبية "قواعد" الجمال البعيدة المنال تمامًا هي أكثر صفة مميزة للفتيات من الفتيان. ووفقاً للإحصاءات ، تصبح الفتيات ضحايا للحميات 4 مرات أكثر من الأولاد.
ماذا يجب أن يفعل الوالدان؟
أهم شيء هو تحديد ما إذا كان الطفل يعاني من مشكلة أو مشكلة وهمية. حول هذا بدقة لا يمكن الحكم على أخصائي التغذية. الخطوة الثانية هي تطوير خطة عمل لتصحيح الوضع. إذا كان الطفل يعاني من مشكلة مفتعلة بالوزن ، فقد يحتاج الأمر إلى التقليل من الجلسة إلى طبيب نفسي. سيساعد المراهق على تقييم الوضع. بالإضافة إلى ذلك ، العمل مع طبيب نفساني هو أيضا ، في مرحلة المراهقة ، الأطفال نادرا ما يستمعون إلى والديهم. غالباً ما يكون غريباً عنه سلطة أعظم بكثير من والده وأمه ، اللذان "لا يفهمان شيئاً على الإطلاق!"
إذا كان وزن الطفل يمثل مشكلة بالفعل ، فلن يكون الآباء كافيين فقط لزيارة أخصائي التغذية. سيكون من الضروري أن تمر مع الطفل بهذه الطريقة (غالبا طويلة وصعبة!) ، الذي يوصي الطبيب. لا تقتصر أسباب المشاكل مع وزن المراهق فقط على مقدار ما يأكله. على الرغم من أن هذا ، بالطبع ، ليس هو العامل المهم الأخير.
أسباب زيادة الوزن المراهق
- اتباع نظام غذائي خاطئ (الكثير من الأطعمة الدهنية والحيوية وغير اللائقة والجرعات الكبيرة من الأطعمة)
- علم الوراثة (انحرافات وراثية للوزن) - يصعب التعامل معها
- عدم القدرة على الحركة (رياضة قليلة أو معدومة على الإطلاق)
- الاكتئاب (الانحرافات النفسية)
يجب القضاء على كل أسباب زيادة الوزن بطرق عديدة. وفي هذا الوالدين لا ينبغي أن تسترشد حدسهم ، لأنه في هذه الحالة ، على سبيل المثال ، مع تشوهات وراثية ، قد لا تعمل الرياضة والنظام الغذائي ببساطة. ربما يحتاج الطفل إلى وضع الهرمونات في مرحلة المراهقة التي يحكمها الوزن والنمو والشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، تم اختبار النظام الغذائي بنجاح على عمة سونيا البالغة من العمر 45 عامًا ، وقد يثبت عدم فعاليتها بل ويؤثر أيضًا على Anechka البالغ من العمر 11 عامًا. ليس من الضروري شربه طوال الأسبوع مع الكفير قليل الدسم والحنطة السوداء غير المملحة.
كما لو كنت لا تريد أن ترى ابنتك كلوديا شيفر ، وابنك أرنولد شوارزنيغر ، يجب عليك عدم تعذيبهم مع النقيضين. خاصة أحادية الحمية. الأنظمة الغذائية الأحادية هي وجبات سريعة تتضمن فقدان الوزن على منتج واحد فقط لمدة 3-7 أيام. بالنسبة لجسد الطفل المتنامي ، هذا ببساطة غير مقبول. سوف تحقق فقط الإرهاق والعصبية والإغماء في الفصل. كان هذا بالكاد هدف محبين للوالدين.
[4]
الانحرافات الأكثر شيوعا في النظام الغذائي للمراهقين
لا يوجد الكثير منهم ، وإذا كان الآباء لا يراقبون بشكل خاص ما يأكله الطفل وما يأكله ، يمكنك أن تتذكر على الفور عندما يكون الطفل مصابًا بفقدان الشهية ، أو الشره المرضي ، أو الإفراط في تناول الطعام. المزيد عن هذه التشوهات ، تحدث غالبًا بشكل تلقائي وتطلب من أولياء الأمور القريبين.
فقدان الشهية عند المراهقين
وغالبا ما يطلق على فقدان الشهية فقدان الشهية العصبي. ويرتبط هذا المرض مع تشوهات في الجهاز العصبي المرتبطة بمهمة فقدان الوزن بالتأكيد. في نفس الوقت ، فتاة أو ولد غير راضٍ بشكل قاطع عن وزنها وشكلها وطولها ، وبصورة عامة ، كشخص. في الغالب يتطور مرض فقدان الشهية عند المراهقين غير الآملين. وبما أن هذا المرض لا يتطور في يوم أو يومين ، ولكن يمكن أن يستمر لمدة عام ونصف ، عندما ينضب الطفل بالكامل ، يجب أن يكون الوالدان في حالة تأهب وفي الوقت المناسب للتعرف على المرحلة الأولية من فقدان الشهية العصبي. كيف تفعل هذا؟
المكالمة الأولى: المحادثات
استمع بعناية لما يقوله طفلك عن نفسه. إذا كان ينعكس باستمرار على كيفية إنقاص الوزن ، ويقارن نفسه بالطرز الهزيلة والنحيلة - هذه هي الأجراس المقلقة الأولى. عرض نفسك في المرآة أمر طبيعي بالنسبة للمراهق. يعامل "أنا" ومظهره باهتمام خاص. إذا كان الطفل واثقا في نفسه ، فإنه سيبتعد عن المرآة بشعور من الرضا: "ما أنا جميلة (يا له من جمال!)" أو شاهد أكثر السمات الفائزة من الشكل ، الوجوه.
إذا كان الطفل يعاني من الدونية الخاصة به ، فهو لا يحب المرآة ، غنائمه المزاجية بعد النظر في انعكاسه ، يصبح عصبيًا وسريع الانفعال. ثم ينبغي على الآباء التحدث مع المراهق عن أنه محبب كما هو ، وإعطاء أمثلة من حياته ، وعرض الممثلين والمطربين الذين ، مع ظهور متوسط إلى حد ما ، أصبحوا أشخاصًا ناجحين جدًا. وانتقل إلى الخطوات العملية: قم بشراء مقاطع فيديو للأطفال ، واكتبها لسباحة ، وخفض إلى أخصائي التغذية لضبط النظام الغذائي ، إلى طبيب الأمراض الجلدية - لاختيار الأقنعة ومنتجات العناية بالبشرة والشعر.
في كثير من الأحيان ، ينشأ الاستياء من مظهر الطفل من عدم اهتمام البالغين. هذا الخلل ، يعوض عن الطعام ، لكنه سيكون ضروريًا - عطلة مشتركة مع والدي وأمي.
المكالمة الثانية: اختيار الوجبات الغذائية
الأطفال الذين سوف يعوضون عن أوجه القصور في مظهرهم ، تبدأ في العمل. وهم يفعلون ذلك حسب تقديرهم الخاص: لقد طرحوا هذا النظام الغذائي في مجلة ، وسمع هذا الصديق من صديق ، وهذه المنتجات "الضارة" لن تؤكل أبداً ، لأنهم قالوا ذلك على شاشة التلفزيون. يجب تنبيه الوالدين إذا بدأ الأطفال في استبعاد بعض المنتجات من النظام الغذائي ، وتفضيل الآخرين وتقليص الأجزاء بشكل حاد. إذا تخطيت هذه المرحلة من فقدان الشهية ، فإن الطفل يفقد وزنه إلى 12٪ ، ويشطب الآباء ذلك بسبب الإجهاد المدرسي أو فقدان الشهية.
انهم لا يعرفون أنه مع وجود شهية ، كل شيء على ما يرام ، الطفل يعذب نفسه أملا في الحصول على مظهر نموذج. يجدر الانتباه إلى مثل هذه التفاصيل الهامة ، كأجزاء من تناول الطعام. نادراً ما يتمكن المراهق من التحكم في شهيته في وقت تحتاج فيه الطبيعة إلى أجزاء صحية طبيعية مع جميع البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يتطور مراهق في فترة فقدان الشهية ، ثم لا شيء على الإطلاق ، ثم يرتد فجأة على الطعام. بعض الأطفال في كثير من الأحيان استخدام المسهلات والحقن الشرجية.
على خلفية الوجبات الغذائية ، يمكن للمراهق أن يبدأ الطبخ طوال الوقت. أمي سعيدة: أي نوع من المساعد ينمو! لكن الحب غير الصحي للطهي المستمر يمكن أن يكون مجرد انهيار عصبي: لا شعوريا يعوض المراهق عن نقص الطعام ، فقط لا يأكله بنفسه ، لكنه يغذي الآخرين.
المكالمة الثالثة: حب غير مسبوق للرياضة
يمكن للطفل في مرحلة فقدان الشهية زيادة كبيرة في الجهد البدني لفقدان الوزن أكثر من ذلك. من هذا ، يتم استنفاد جسده تدريجيا. الهيئة يتغير أيضا: طفل سليم قبل بشرة الوجه يبدأ تقشر، مصنوع من شعر الأظافر هشة وضعيفة كسر بسرعة إلى أسفل، هناك رائحة كريهة من الفم، ضعف عام وإعياء، وكان في سن المراهقة في الليل يمكن أن تعاني من الكوابيس. كل هذا على خلفية فقدان الوزن يجب أن يصبح ضوءًا موجهًا للآباء.
الذهاب إلى المعالج وخبير التغذية هو أفضل شيء يمكنك القيام به في هذه المرحلة من فقدان الشهية ، لأن الجهاز الهضمي مكسور بالفعل ، قد تحتاج أدوية لاستعادته.
المكالمة الخامسة: الوقت ضائع
إذا كان الوالدان غير متأثرين ومشغولين للغاية للقبض على التغييرات في حالة الطفل ، الآن هم بالتأكيد بحاجة لرؤية التغييرات في مظهره. Podrotsky ينضب بشدة. لديهم شهية سيئة ، وغالبا ما يكون هناك نوبات من القيء ، وليس المعدة الصحيحة (القرحة والتهاب المعدة). يتغير لون الوجه من اللون الوردي إلى الشاحب أو الترابي ، على الوجه قد تكون هناك بقع أو بثور أو حتى قروح. شعر ضعيف استنفدت ، وكسر الأظافر ، الطفل ضعيف ، ضعيف ، سكب بشكل سيء ، ضغط دمه منخفض.
لا تظهر مثل هذه الحالة على الفور ، يجب أن يحدث عام ونصف من التنمر على كائن واحد من أجل أن يصل المرء إلى استنفاد كامل. علامة مميزة من الشره المرضي في مرحلته الأخيرة هي رد الفعل السلبي الحاد للمراهق على الطعام. وفي الحالات القصوى يموت ما يصل إلى 40٪ من الأطفال بسبب فقدان الشهية. من المهم أن يتفاعل الآباء في الوقت المناسب مع أي غرابة في سلوك الطفل فيما يتعلق بالطعام ، ومن ثم يمكن تجنب وضع صعب في البداية.
الشره المرضي أو الجوع الذئب
الشره المرضي في المراهقين هو اضطراب عقلي خطير آخر يرتبط بالأكل. يعزى مرض الشره إلى اضطرابات الأكل المعقدة ، التي يصعب علاجها ، وخاصة في المراحل اللاحقة ، عندما تكون لحظة التدمير في الجسم من قبل الآباء قد فقدت بالفعل. مع الشره المرضي ، لديه مراهق شهية وحشية ، فهو يأكل كل ما يراه ، ثم يشعر بالخجل من ما يأكله ويتخلص من الطعام ، مما يتسبب في التقيؤ الاصطناعي. المسهلات ومدرات البول هي الأدوية المعتادة التي تتكدس فيها مجموعة الإسعافات الأولية للمراهق الذي يعاني من الشره المرضي. في نفس الوقت هو هاجس المراهق بجميع أنواع الوجبات الغذائية ويحاول التخلص من الوزن الزائد ، في رأيه ، من خلال زيادة الجهد البدني.
كيف يتم تشخيص الشره المرضي؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاهتمام بما يأكله الطفل وما يأكله. إذا كانت أجزائه لا تكاد تذكر ، ثم كبيرة جدا ، في بعض الأحيان يرفض المراهق أن يأكل على الإطلاق ، يخفي حقيقة أنه يأكل ، يدير إلى المرحاض مباشرة بعد تناول الطعام للتخلص من تؤكل - هذه هي علامات الشره المرضي.
الشره المرضي يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات لا يمكن عكسها: الاضطرابات الأيضية في الجسم ، خلل في الكلى ، الكبد ، نظام الغدد الصماء. حالات الوفاة متكررة جداً إذا لم يتبع الوالدان الطفل وشرع الشره المرضي في المرحلة الأخيرة. هذا المرض لا يتطور في يوم واحد. قد يستغرق الأمر ستة أشهر أو سنة قبل حدوث عواقب لا رجعة فيها بالنسبة للمراهق.
يرتبط مرض فقدان الشهية والشره المرضي ارتباطًا وثيقًا جدًا ، ومن الصعب جدًا معالجتهما. نحن بحاجة إلى أقصى قدر من الرعاية والاهتمام من الآباء والأمهات ، وكذلك السيطرة الصارمة على تناول الأدوية التي يحددها الطبيب ، والنظام الغذائي للطفل. يجب أن يتناول ما لا يقل عن 5-6 مرات في اليوم على دفعات مقسمة. في النظام الغذائي يجب أن تكون موجودة البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، حتى لا ينزع تنشيط جسم الطفل ويعطيه كل ما هو ضروري للتنمية.
[10]
إفراط الإلزامي
ما هو إفراط القهري؟ هذا يأكل كمية كبيرة من الطعام في جلسة واحدة. وبعبارة أخرى ، هذا هو تناول الطعام غير المنضبط ، مع جرعات كبيرة وعلى الفور. إذا كان ابنك المراهق عرضة لهذا المرض الرهيب ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي التغذية وأخصائي الغدد الصماء.
يمكن أن يكون الإفراط في تناول الطعام نتيجة الإجهاد الشديد. على سبيل المثال ، فقد أحد الأطفال شخصًا من العائلة أو كان لديه قصة حب. يتم تعويض هذه الخسارة من قبل الطفل في أكثر الطرق المتاحة للوصول وأسرع - أكل شيء لذيذ. في هذه الحالة ، لا تعمل مناطق الدماغ التي تتحكم في الشهية. لذلك ، يمكن للمراهق تناول جزء ضخم من البيتزا أو فطيرة عالية السعرات الحرارية.
يجب تمييز فرط الإفراط في تناول الطعام من مجاعة وحشية مفاجئة وشديدة ، والتي تحدث في حالة من الإجهاد أو بعد العمل الجسدي الشاق ، أو بعد أن يلعب الطفل لفترة طويلة في الهواء النقي. شعور واحد من الجوع الوحشي لمراهق أمر طبيعي. لكن الهجمات المستمرة للجوع لمدة شهر ، على سبيل المثال ، يجب أن تنبه الأبوين. لا تخمن نفسك بالتشخيص (يمكنك أن تخطئ بسهولة) فأنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت وقيادة الطفل إلى الطبيب.
ويمكن أيضا تمييز الإفراط في تناول الطعام عن طريق حقيقة أن الطفل يحاول إخفاء هذه النوبات من الجوع ، كما هو الحال في الشره المرضي. هذا يميز حالة مرضية من شهية صحية صحية ، والتي بين المراهقين ليس من غير المألوف. ويتميز الإفراط في تناول الطعام في حالة غير طبيعية من التقلبات المزاجية. قد يعاني الطفل من اكتئاب أو حالة عصابية ، يحاول أيضًا إخفاءها.
في هذه الحالات ، سوف يساعدك طبيب نفساني أو معالج نفسي ، والذي سوف يخبرك ما هي الأنشطة التي يمكن أن يصرف بها الطفل عن الأفكار الهوس التي تسبب الاكتئاب. وأخصائي التغذية الذي يصف اتباع نظام غذائي معقول. سيساعدك طبيب الغدد الصماء على اختيار العقاقير التي تقلل من الشهية وتحسن حالتك المزاجية ، لأنه من المستحيل التعامل مع الإفراط في تناول الطعام القهري بالطرق النفسية وحدها ، دون تناول الأدوية.
هزيمة اضطرابات الأكل للمراهق. ما هو التالي؟
مرة واحدة الشره المرضي ، وفقدان الشهية أو إفراط القهري وتخنق في مهد أو هزم في أي مرحلة ، تحتاج إلى تهدئة والعيش بسعادة دائمة. أليس كذلك؟ بالطبع لا يمكن للمراهق الذي تحول إلى التجارب مع الطعام كطريقة للتعويض عن شيء ما أن يفعل ذلك مرة أخرى. لذلك ، يجب على الآباء ألا ينسوا السيطرة على النظام الغذائي والحالة العقلية للطفل.
ويستند أي مرض ينطوي على سوء التغذية واعية أو إفراط ، على مشاكل نفسية ، مخفية في كثير من الأحيان. قد يكون هذا نقصًا في الحب أو الاهتمام أو تقديرًا منخفضًا للذات. يمكن أن يكون فقدان أحد أفراد أسرته ، والتي لا يمكن أن تتحمل الطفل الهش. لذا ، فإن أي تغيير بسيط في سلوك الطفل ، يهدف إلى تغيير المزاج والرغبات والعادات ، يجب ألا يجتذب انتباه الوالدين ، حتى الأكثر ازدحامًا. ومن ثم لا تؤثر اضطرابات الأكل لدى المراهق على نوعية حياته. ولديك أيضًا.