20 نصيحة أساسية لآباء المستقبل (من أولئك الذين كانوا)

1. كن مشاركًا في الحمل منذ البداية. سيساعدك هذا على الشعور بالضلوع في ما يحدث ويسمح للمرأة بمعرفة أن الزوج يأخذ الحمل بجدية ويريد مساعدتها.
2. تعرف على الحمل والولادة. اقرأ هذا الكتاب وكتبنا الأخرى ، واذهب إلى المشورة السابقة للولادة وفي فصول تعليم الإنجاب. سيساعد هذا على فهم أفضل لما يحدث ، وستتمكن من إعطاء زوجتك المزيد من الدعم. إذا تم إبلاغ رجل ، فمن الأسهل بالنسبة له لطرح الأسئلة أو التعبير عن شكوكه.
3. كن مستمعا جيدا. يجب على الرجل أن يزود زوجته باهتمام كامل وأن يستمع لها عندما تتحدث. في بعض الأحيان تريد فقط مناقشة موقف أو مشكلة. في حالات أخرى ، تحتاج إلى إعطاء تنفيس لمشاعرها. في بعض الأحيان تحتاج إلى رجل لتهدئتها. قم بتأمينها لها!
4. يجب أن تعطى للمرأة أن تعرف كيف يمكنها مساعدة رجل! هو أيضا بحاجة إلى الإعجاب والدعم والمساعدة. من المهم أن تدعها تفهم هذا.
5. طرح الأسئلة والحصول على إجابات. إذا كان أحد الزوجين مهتمًا بشيء ما ، فيجب عليك عدم إعطائه دفعة. نحن بحاجة لمعرفة ما يريدون معرفته. إذا لم يعط طبيب أو فريق من الأطباء إجابة مرضية على سؤال ما ، يجب أن تسأل حتى يتضح ذلك. قراءة أخرى لدينا cnm وحول الحمل ، مقالات في المجلات وغيرها من المعلومات.
6. لا تخبر زوجتك بالتوقف عن القلق أو محاولة منعها من التعبير عن المشاعر. كلاهما من سمات النساء الحوامل. بدلاً من ذلك ، من الأفضل الاستماع والدعم.
7. يجب أن يكون المرء متسامحًا مع امرأة: في هذه الفترة ، تحدث الكثير من التغييرات معها. صبر الرجال وفهمهم وسيلة جيدة لمساعدتها على التأقلم مع التغيرات التي تحدثها.
8. يجب أن تطلب من امرأة أن تكون متسامحة مع رجل - هذه تجربة جديدة يمكن أن تخلق حالات غير مألوفة بالنسبة له. سوف يقدر الرجل صبرها عندما تتقابل مع مواقف جديدة.
9. يجب على المرء أن يخبر المرأة أن جسدها جميل أثناء الحمل. كانت لديها ثنيات ونعومة جديدة ، والتي ربما لم يلاحظها الرجل من قبل. يعكس تغيير جسمه التغييرات الداخلية. ليس من الضروري أن نقول أنها أصبحت أكبر ، وأن تترك النكات حول حقيقة أنها تكسب وزنا.
10. إذا ظهر الزوج مع أي علامات للحمل ، يسمى Kuvad (انظر الصفحة 86) ، فلا تخف من ذلك. هذه ليست ظاهرة غير عادية للغاية. يجب على الرجل أن يعطي زوجته ليعرف ما الذي يحدث ، ثم يمكن أن يتعاطف مع بعضهما البعض.
11. من الضروري محاولة تقليل كمية الإجهاد في الحياة إلى الحد الأدنى. يمكن للأزواج المشاركة في تمارين مكافحة الإجهاد. هذا سوف يساعد الرجل.
12. يجب أن تحاول الحفاظ على الرومانسية. يمكن للزوجين الخروج معا لتناول طعام الغداء أو العشاء ، والتمشية على مهل في المساء ، والذهاب إلى السينما أو إلى المسرح. حتى تتمكن من العمل قبل ولادة طفلك.
13. إذا لزم الأمر ، يحتاج الرجل لتغيير نمط حياته لدعم زوجته. يجب عليك الإقلاع عن التدخين ، تحتاج إلى ممارسة الجمباز وتناول الطعام بشكل صحيح. العمل المشترك في هذا سيساعد كلا الزوجين على اتباع أسلوب حياة صحي.
14. يجب على الرجل ألا يشارك في مشاريع جديدة ، تحتاج إلى التخلي عن واجبات إضافية ، أو منصب جديد أو مشاركة في شيء يتطلب غيابه لفترة طويلة. يجب أن يكون الرجل قابلاً للوصول إلى الزوجة ، قدر الإمكان ، لمشاركة تجربة الحمل.
15. يجب على الرجل تهدئة زوجته عندما تحتاجها. قد تكون قلقة من أن شيئًا فعلته قبل الحمل يمكن أن يدمر الطفل. قد تعتقد أنها لا تفعل ما يكفي لضمان صحة الطفل. قد تقلق أنها لا يمكن أن تكون أم جيدة. هذه هي الشكوك الشائعة ، لذلك لا تسخر من مخاوفها. يجب أن تتعاطف وتثق في أن الرجل موجود هنا للاستماع والفهم والمساعدة.
16. إذا كان العزاء ضروريًا للرجل ، فيجب عليه إبلاغ زوجته بذلك. يمكن للرجل أن يكون عصبيا بسبب ما يحدث. إذا كان يتحدث بصدق عن مخاوفه وشكوكه ، يبحث الزوجان معاً عن حل وسيتحسن كلاهما.
17. بعد ولادة الطفل ، يجب على الرجل محاولة أخذ إجازة. يمكن للرجل أن يساعد زوجته مع طفل حتى يتعافى من الولادة ، أو حتى يقرر البقاء في المنزل مع الطفل بعد عودة الأم إلى العمل.
18. يجب عليك قراءة المواد المتعلقة بالأبوة وقراءة الكتب ومشاهدة مقاطع الفيديو ومناقشتها مع الآباء الآخرين. على الرغم من حقيقة أن المرأة غالبا ما تكون أكثر مشاركة في رعاية الطفل ، لا توجد أسباب تجعل الرجل لا يقوم ببعض المسؤوليات الأبوية بعد ولادة الطفل.
19. لا تحاول أن تكون مثاليا. الحمل هو تجربة جديدة للرجل ، لذلك ينبغي أن يسمح له بالتعلم على طول الطريق. يمكنه ارتكاب الأخطاء ، لكن يتم تنفيذها من قبل الجميع.
20. ينبغي أن يتمتع الزوجان بهذا الحمل معًا. عندما يولد الطفل ، سيكون لديه الكثير من المطالب في وقت واهتمام الوالدين. ينبغي أن يستخدم الزوجان الحمل باعتباره الوقت المعطى لهما للاقتراب.

[1], [2], [3]