10 معوقات للنشوة الجنسية للإناث

إذا لم تبلغ المرأة النشوة الجنسية أثناء الجماع، فعادةً ما تُلقي اللوم على شريكها. مع ذلك، قد تختفي النشوة لأسباب أخرى.

إن الجنس اللطيف نفسه هو الذي "يقتله"، أو بالأحرى، نقاط ضعفه اللطيفة.

ملابس داخلية ضيقة

بالطبع، تبدو الملابس الداخلية الضيقة والمشدات مثيرة. لكنها في الواقع تمنعكِ من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة. فالملابس غير المريحة والضاغطة على الصدر والفخذ تُعيق الدورة الدموية. ولا يصل الضغط في الأوعية الدموية إلى أقصى حد له (وهو شرط أساسي للنشوة الجنسية)، ونتيجة لذلك، تحدث إثارة، ولكن للأسف، لا يوجد إشباع.

عضلات مترهلة

تحتاج عضلات المهبل إلى شدٍّ منتظم، تمامًا مثل عضلات البطن والأرداف. وإلا، فإنها ستضمر مع مرور الوقت ولن تعود قادرة على إعطاء أحاسيس ممتعة (تتحقق النشوة الجنسية بانقباض عضلات المهبل والرحم). ومن المفارقات أن أفضل تمرين لعضلات المنطقة الحميمة هو الجماع. ومن الطرق البديلة للتدريب تمارين "الفومبيلدينغ"، وهي مجموعة من التمارين الخاصة التي تهدف إلى تحسين صحة المرأة. يمكن أداء الدروس بشكل مستقل في المنزل أو تحت إشراف مدرب في صالة الألعاب الرياضية.

ممارسة الجنس غير المنتظمة

للحفاظ على صحة عضلات المهبل، يجب ممارسة الجنس ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. وإلا، يفقد المهبل مرونته، وتُنتج الغدد كمية أقل من الترطيب، وهكذا.

معدة ممتلئة

لا يُنصح بممارسة الجنس بعد تناول الطعام "بشكل كامل"، ليس فقط لأن الطرفين سيشعران بأحاسيس مزعجة أثناء ذلك. يكمن الخطر في جانب آخر. يتطلب هضم الطعام زيادة تدفق الدم، أي أن "مركز الاهتمام" في الجسم سيكون الجهاز الهضمي، وليس الأعضاء التناسلية. سبق وصف ما يحدث عند نقص تدفق الدم في المنطقة الحميمة. ينصح الخبراء بتناول الطعام قبل ثلاث ساعات من الجماع المُخطط له. قبل الجماع مباشرةً، يُمكن للطرفين تناول القليل من المُنشطات الجنسية فقط.

خلل التوتر العضلي النباتي الوعائي

لكي يختفي النشوة الجنسية لفترة طويلة، يكفي وجود خلل بسيط في الجهاز العصبي، المسؤول عن إيقاع القلب، وينظم انتقال الحرارة في الجسم، ويحافظ على ضغط الدم، وما إلى ذلك. لذلك، يجب على النساء اللواتي يشتكين من اختفاء الرضا أثناء الجماع استشارة الطبيب.

تدخين

نعم، هذا صحيح. فقدان النشوة الجنسية هو أحد عواقب استهلاك النيكوتين العديدة.

الكحول

على الرغم من أن النساء، تحت تأثير المشروبات الكحولية، يبدأن بالتفكير في الجنس أكثر، وبنهاية أمسية ممتعة يصبحن مستعدات لتقديم أنفسهن لأول شخص تقريبًا يقابلنه، إلا أن نجاحهن في الجنس يبقى محدودًا. ولا يقتصر الأمر على تأثير الكحول على تنسيق الحركات. فالمشروبات التي تحتوي على "درجات" تعمل كمخدر على جسد الأنثى. وتقل حساسية المناطق المثيرة للشهوة الجنسية بشكل ملحوظ، وللوصول إلى النشوة الجنسية، يتعين على كل من المرأة وشريكها المحاولة لفترة طويلة (في معظم الحالات دون جدوى).

المستحضرات الطبية

أدوية خفض ضغط الدم، والمهدئات، ومضادات الاكتئاب، ومضادات التشنج، ومدرات البول لها أثر جانبي مثير للاهتمام، وهو غير مذكور في التعليمات لسبب ما. مكونات هذه الأدوية "تقضي" على النشوة الجنسية، ولا تعود إلا عند التوقف عن تناول الدواء. ملاحظة مهمة: مساحيق وأقراص مضادات الحساسية والفيروسات لها نفس الآثار الجانبية.

الألعاب الناعمة

هناك علاقة وثيقة بين ألعاب الأطفال والنشوة الجنسية لدى النساء. يتحدث علماء النفس عن تأثير "محظورات" الأطفال على العقل الباطن للبالغين. فرؤية أرنب محشو أو دب، وما إلى ذلك، تُعيد النساء إلى ذكريات الطفولة. وبالطبع، لم يشعرن بأي نشوة جنسية في طفولتهن.

أقدام باردة

تؤثر درجة حرارة قدمي المرأة على قوة النشوة الجنسية. وقد اكتشف هذا مؤخرًا علماء هولنديون، إذ يزعمون أنه كلما زادت دفء قدمي المرأة، زادت فرصها في الوصول إلى ذروة المتعة. ولذلك، ينبغي أن يكون تدليك القدمين جزءًا لا يتجزأ من المداعبة العاطفية.