سوف تساعد الأطعمة الدهنية السمكية أثناء علاج الاكتئاب

من الاكتئاب غالبا ما يعاني ليس فقط الشخص نفسه ، ولكن أيضا الناس من حوله. علاج هذا الاضطراب النفسي ليس بالأمر السهل ، لأن نصف المرضى تقريبًا لا يستجيبون لمضادات الاكتئاب. لكن العلماء من الدنمارك طوروا طريقة لزيادة فعالية العلاج المضاد للاكتئاب. كما تبين ، يحتاج المرضى إلى تضمين المزيد من الأسماك الدهنية في نظامهم الغذائي. كما شرح الباحثون ، حاولوا العثور على السمات البيولوجية للجسم ، بسبب عدم وجود استجابة لمضادات الاكتئاب ، وتمكنوا من الكشف عن اعتماد التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية في الجسم وتنظيم الاستجابة الهرمونية للتوتر.

نتيجة لهذا البحث ، تمكن الأخصائيون من إثبات أنه في حالة حدوث اضطرابات اكتئابية في الجسم ، فإن عمل الهرمونات يغير عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية.

تم اختبار تأثير تناول الأسماك الدهنية خلال الاكتئاب على سبعين متطوعا. في المجموعة الضابطة ، ضم الخبراء 51 شخصًا. فحص جميع المشاركين مستوى الكورتيزول (هرمون الإجهاد) والأحماض الدهنية في الجسم. أيضا ، سجل العلماء نظام غذائي من المشاركين. بعد التحليلات الأولية ، أعطى العلماء المرضى دورة أساسية من مضادات الاكتئاب (6 أسابيع) ، والتي ، إذا لزم الأمر ، زادت. ونتيجة لذلك ، وجد أنه في المرضى الذين لم يستجيبوا للعلاج ، كان هناك استقلاب مضطرب للأحماض الدهنية في الجسم.

علاوة على ذلك ، تم تقسيم جميع المشاركين إلى عدة مجموعات ، اعتمادا على كمية الأسماك الدهنية المستهلكة. أقل استجابة لعلاج الناس الذين كان نظامهم الغذائي منخفض في أصناف الأسماك الدهنية. في المجموعة حيث تم تناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع ، كانت فعالية العلاج المضاد للاكتئاب 75 ٪. في مجموعة حيث لم يأكل المرضى الأسماك على الإطلاق - لوحظ تأثير العلاج فقط في 23 ٪ من الحالات. في المستقبل القريب ، ينوي الأخصائيون تحديد العلاقة بين المنتجات وفعالية العلاج للأمراض الأخرى.

وفقا لدراسة جديدة في واحدة من جامعات الولايات المتحدة الأمريكية ، يتم تشخيص الاضطرابات الاكتئابية ، ومشاكل النوم ، وتركيز الانتباه في العقود الأخيرة عدة مرات في كثير من الأحيان. تحليل البيانات حول صحة حوالي 7 ملايين شخص (خاصة المراهقين) ومقارنتها مع بيانات الثمانينيات ، وجد الخبراء أن المراهقين العصريين أكثر عرضة بنسبة 40٪ للمعاناة من مشاكل الذاكرة ، و 74٪ من النوم ، ومرتين. يتم تحويل المزيد إلى علماء النفس للمساعدة. من بين جميع الطلاب الذين شملهم الاستطلاع ، شعر نصفهم تقريباً بالاكتئاب ، وكثيراً ما اشتكى المشاركون الكبار في الدراسة من قلة النوم ، واضطرابات الأكل ، والإرهاق ، وعدم الاستعداد لفعل أي شيء ، وهي أعراض كلاسيكية للاكتئاب. ومع ذلك ، على الرغم من جميع علامات الاكتئاب ، أنكر العديد من وجود هذا الاضطراب في منزلهم.

وقد وجدت الدراسات السابقة أنه في السنوات الأخيرة ، تم علاج العديد من المرضى للاكتئاب أكثر من بضعة عقود مضت.

ويشير الخبراء إلى أن هذا الاتجاه يرتبط بزيادة الوعي لدى السكان بالاضطرابات العقلية ، بالإضافة إلى ذلك ، في السنوات الأخيرة ، لم يعد يُنظر إلى مثل هذه الانتهاكات في النفس على أنها شيء مخجل وترفض مثل هؤلاء الأشخاص. الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب مرتين في كثير من الأحيان بدأوا يوافقون على تناول العقاقير المضادة للاكتئاب. لكن الخبراء على يقين من أن العلاج ساعد المرضى الذين يعانون من مشاكل خطيرة ، لكنه لم يعالج 100 ٪ من الأعراض ، والتي يمكن أن تسبب العديد من النتائج السلبية. كما وجد الباحثون في دراستهم انخفاضا في عدد حالات الانتحار بين المراهقين ، ولكن منخفضة نسبيا ، بالمقارنة مع انتشار حالة الاكتئاب.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]