العمالة المتقاعدة: مزايا وعيوب

التقاعد ليس فقط نهاية النشاط المهني ، ولكن أيضا تغيير في حياة الشخص بالكامل. يجب إعداد هذا الحدث في وقت مبكر. عندما تتقاعد ، يمكنك أن تكون راضيًا عن حياتك ، أو ، على العكس من ذلك ، تندم على ترك العمل. لذلك ، التقاعد لديه العديد من المزايا.

وبغض النظر عن موعد تقاعد الطفل (في عمر 50 أو 60 أو 70 سنة) ، فإن الوداع عن العمل قد يهدد بالتعقيدات. ويصاحب الإجهاد في المعاشات التقاعدية المشاركة في الحياة العامة ، وانخفاض الاهتمام بالآخرين ، وغالباً ما يؤدي إلى انخفاض النشاط الفكري. الشعور بعدم الجدوى الخاصة وعدم وجود النظام الدقيق يمكن أن يثير انتهاكا لاحترام الذات ، أو مزاج سيئ أو إغلاق في النفس. "الاسترداد الذاتي" ، في المقابل ، غالباً ما يؤدي إلى التمركز الذهني ، "التكرار" في الذكريات. يبدأ الشخص في الاستماع بشكل مكثف لنفسه ، جسده.

سوف يقوم المتفائل النشط بسهولة أكبر بنقل التغييرات المرتبطة بالمعاش واستعادة توازنه في الحياة. الرغبة في العمل هي الحاجة الرئيسية لشخص سليم.

العمل على المعاش يساعد على تطوير العديد من قدرات الشخص ، ويجعل من الضروري للآخرين ، ويعطي معنى للحياة. الفيلسوف العظيم من القرن ال18، وفولتير في العقد التاسع من العمر يعتقد أن كبار السن يصبح الشخص، كلما كان يحتاج إلى العمل، وهذا هو أن يموت بدلا من رجل عجوز سرنا عبر الحياة .. (للعمل - للعيش).

بعد بلوغ سن التقاعد ، من المهم الاستمرار في العمل ، ولكن وفقًا للحالة الصحية. هو بطلان العمل البدني الثقيلة على المعاش لكبار السن ، والتي قال أرسطو أنها تجفف الجسم وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. يمكن القول أن العمل المعتدل هو ضغط صحي ، والعمل المفرط بسبب حجمه أو محتواه أو ، على العكس ، لأنه لا يستخدم جميع إمكانيات الشخص هو ضغط غير صحي.

بعد 65-70 سنة ، لا ينبغي السعي إلى العمل الذي يتطلب اهتماما كبيرا أو اتخاذ قرارات سريعة. حسنًا ، إذا كنت تعمل على معاش بالقرب من المنزل ويمكنك المشي إليه ، ولا تنفق أكثر من 15 إلى 25 دقيقة.

إذا كان المتقاعد لا يعمل في أي مكان ، فلا يزال بحاجة لاحتلال نفسه. من المفيد وضع قائمة بالحالات الخاصة باليوم ، حتى إذا لم تتمكن من القيام بكل شيء.

العمل البدني المجدي له تأثير مفيد على حالة الكائن الحي. كثير من كبار السن سعداء للعمل في الفناء الخلفي. العمل على التقاعد في الحديقة يتطلب التوصيات التالية.

• لا تعمل إذا شعرت بتوعك. بمجرد أن يشعر شخص مسن ، يعمل ، بأنه غير مهم: كان يعاني من صداع أو شعور بالتعب - يجب عليه التوقف عن العمل فورا وترتيب استراحة.
• لا ينصح بالعمل في الوقت الحار من اليوم. من الأفضل العمل في الحديقة حتى الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 17 مساءً.
• على الرأس يجب أن يكون دائما غطاء الرأس ، بدلا من تقييد حركة الملابس من الأقمشة جيدة التهوية (القطن أو الكتان) يجب أن تغلق الجسم قدر الإمكان.
• لا تبقى لفترة طويلة في منصب واحد ، خاصة في وضع مائل. ربما استخدام لزرع مقاعد كبيرة مختلفة.
• من الضروري أن تأخذ راحة طويلة في العمل وأن تكون معك دائمًا الأدوية التي أوصى بها طبيبك للحصول على الرعاية في حالات الطوارئ.
• لا تعمل أبداً في الارتفاع بدون تأمين.
• من غير المرغوب فيه البقاء في الحديقة وحدها لفترة طويلة ، حيث لن يكون هناك أحد للمساعدة في تدهور مفاجئ للرفاه.

بسبب الوضع الاقتصادي الصعب في البلاد ، يضطر العديد من الأشخاص المتقاعدين إلى البحث عن مصدر دخل إضافي ، حيث أن المعاش الذي تدفعه الدولة لهم غالباً ما يكون قاصراً. بالإضافة إلى ذلك ، المتقاعدين في العمل التواصل مع زملائهم. هذا له تأثير إيجابي عليهم ، والحفاظ على الروابط الاجتماعية.

إن العمل في المعاش التقاعدي لن يكمل ميزانية المتقاعدين فحسب ، بل سيعزز أيضا صحته (في عبء معقول). يجب أن نتذكر أن جميع الأكابر الطويلة عملت حتى الأيام الأخيرة من الحياة ، وتبقى في عقل سليم ولديها بيانات مادية جيدة لشيخوخة قديمة جدا.