الصدق يطيل حياة الشخص

من أجل الصحة ، يجب على المرء بالضرورة أن يأكل الخضار والفواكه ، وأن يمارس الرياضة بانتظام ، و ... يكمن قدر الإمكان. وجدت دراسة جديدة أن الصدق ليس فقط فوائد الصحة العقلية ولكن الملموسة أيضا. أولئك الذين يقلون هم أكثر صحة من أولئك الذين اعتادوا على الكذب. اختار علماء النفس من جامعة أورلاندو 110 مشاركًا ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين. قيل نصفهم للتحدث في معظم الأحيان فقط الحقيقة وتجنب الكذب. النصف الآخر لم يتلق أي تعليمات بخصوص الكذبة.

بعد 10 أسابيع ، تمت إعادة تجميع المشاركين وإجراء مقابلات معهم. وبالتالي ، فقد وجد أن المشاركين الذين حاولوا عدم الكذب أقل شكا من الصداع والتوتر والقلق والتهاب الحلق ، مقارنة مع أولئك الذين كذبوا بانتظام. لذلك سقط كل شيء في مكانه. إذا لم يكذب الناس ، فإن صحتهم قد تحسنت كثيرا. وهذه طريقة مقنعة لتعزيز صحتك. وقد أظهرت الدراسات السابقة ، في المتوسط ، يكمن الناس 11 مرة في الأسبوع ، وهذا يعني كذبة "بيضاء" ، وكومة من الأكاذيب.

ومع ذلك ، فإن الدراسة الجديدة تختلف اختلافا جوهريا عن غيرها ، لأن الغرض منها هو دراسة الكيفية التي تؤثر بها على صحة الناس ، وما هي النتائج التي ينتظرها الكذاب. بالإضافة إلى تعزيز الصحة البدنية ، قال المشاركون الذين لم يكذبوا أن علاقاتهم الشخصية قد تحسنت ، وكان التفاعل الاجتماعي أكثر سلاسة. من أجل أن تكون الدراسة دقيقة قدر الإمكان ، تم فحص المشاركين على كاشف الكذب. وهكذا ، يمكن أن تصبح الكذبة ضغطًا كبيرًا على الناس ، مما يساهم في تطور القلق وحتى الاكتئاب.

[1], [2], [3]