وسيلة فعالة لعلاج متلازمة التعب المزمن
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
وأظهرت الدراسة أن التدريب مع زيادة تدريجية في الحمل والعلاج السلوكي (تغيير مظهر حالتك) هو أفضل طريقة للتخلص من متلازمة التعب المزمن. يشير تحليل حالة 640 شخصًا إلى أن هذه الطريقة ليست فعالة فحسب ، بل إنها أيضًا طريقة غير مكلفة نسبيًا.
حتى الآن ، لا يعرف العلماء ما الذي يسبب هذه المتلازمة. في الوقت نفسه ، يعاني الآلاف منه. بعض النظريات الأكثر شعبية - الفيروسية والمعدية (منشئي يسمى فيروس ابشتاين بار، الفيروس المضخم للخلايا، والهربس نوع 6 الفيروسات، فيروس كوكساكي، التهاب الكبد C والفيروس المعوي، الارتجاعي).
أيضا ، يتم تسهيل تطوير متلازمة من خلال الأحمال العاطفية والفكرية غير متوازنة في غياب النشاط البدني (العمل الجاد ، زيادة المسؤولية). لذلك ، فإن المتلازمة تؤثر في الغالب على سكان المدن الكبرى.
تشمل الأعراض التعب الشديد ، وانخفاض التركيز ، وضعف الذاكرة ، والألم في المفاصل والعضلات واضطرابات النوم. بسبب هذه المتلازمة ، يضطر الكثير من الناس إلى ترك العمل وتوظيف ممرضة.
إن اتباع نهج متكامل للعلاج يجعل من الممكن إنقاذ كل من شخص واحد ونظام الرعاية الصحية بشكل كبير. وعلق البروفسور بول مكرون: "من الواضح أن الدولة بحاجة إلى الاستثمار في النهج المقترح".
[