الشاي الأخضر يحسن نوعية الحياة في سن الشيخوخة

لم يحظ أي من المشروبات باهتمام العلماء في الآونة الأخيرة ، مثل الشاي الأخضر. يبدو أن الشاي الأخضر هو أكاسير شافية فريدة من نوعها التي تخفف الكثير من الأمراض. تدّعي دراسة جديدة أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في الحفاظ على النشاط والصحة حتى في سن الشيخوخة.

تساعد الخصائص العلاجية الشاملة للشاي الأخضر على مقاومة عدد كبير من الأمراض. أيا كان: طفح حفاضات الجلد في الأطفال أو أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والسرطان لدى البالغين.

من المعروف أن سكان جزيرة أوكيناوا (اليابان) لديهم واحد من أعلى معدلات العمر المتوقع على الأرض. في البداية ، كان مرتبطا بالوراثة. لكن في وقت لاحق تبين أن هذا لم يكن كذلك. أدى انتقال اليابانيين من أوكيناوا إلى أجزاء أخرى من العالم ، مثل البرازيل والولايات المتحدة ، إلى خفض كبير في متوسط العمر المتوقع لديهم وزيادة خطر الإصابة بأمراض أخرى.

خلافا لمعظم الشعوب الآسيوية الأخرى ، يشرب سكان أوكيناوا تقليديا كمية كبيرة من الشاي الأخضر مع الياسمين. تنمو بشكل صحيح على ارتفاعات عالية ، وينبغي جمع الشاي الأخضر وتأكله في الوقت المناسب. هذا يساعد على الحفاظ على جودة عالية من الشاي الأخضر ومكوناته المفيدة.

هذا يضمن أيضا محتوى كمية كبيرة من الفلوريدات في الشاي ويسمح لك بالحصول على الجرعة الضرورية من مضادات الأكسدة. كما أكدت العديد من الدراسات في مجال السرطان ، فإن البوليفينول الموجود في مستخلص الشاي الأخضر يساعد على تدمير الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا الطبيعية.

في الآونة الأخيرة أصبح من المعروف أيضا أن الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة في الشيخوخة.

وتناولت الدراسة التي أجراها في اليابان أخصائيون من كلية الطب بجامعة توهوكو دراسة حول صحة ما يقرب من 14 ألف شخص مسن تجاوزوا 65 عاما من العمر. قارن العلماء بين الصحة والنشاط الوظيفي للأشخاص الذين شربوا خمسة أكواب من الشاي الأخضر في اليوم مع أولئك الذين يشربون واحدًا أو أقل.

وبالنظر إلى أن الكأس الياباني التقليدي يحتوي على حوالي 100 مل من السائل ، فإن الكمية الإجمالية من الشاي الأخضر في حالة سكر يومياً يجب أن تكون نصف لتر على الأقل. في عملية مقارنة المجموعتين ، أخذ العلماء في الاعتبار العوامل المشتركة التي تؤثر على الصحة ، مثل نمط الحياة ، والتغذية ، ومكان المعيشة وحالة البيئة.

ونتيجة لذلك ، وجد أن حوالي 13٪ من الأشخاص الذين يشربون أقل من كوب واحد من الشاي الأخضر ، يعانون من أمراض تؤدي إلى الدونية الوظيفية. في الوقت نفسه ، كان 7 ٪ فقط من المسنين الذين شربوا حوالي 5 أكواب من الشاي الأخضر يوميا مثل هذه الانتهاكات.

على الرغم من أن الفرق بين المجموعات ليس دراماتيكيا ، يخطط العلماء لإجراء مزيد من الدراسات حول العلاقة بين شرب الشاي الأخضر والشيخوخة.

[1], [2], [3]