الأفوكادو يعزز المفهوم الناجح
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
استهلاك الأفوكادو والسلطات يرتدي زيوت الزيتون ، يزيد من فرص النساء في الحمل بنجاح خلال التلقيح الاصطناعي. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل كلية هارفارد للصحة العامة (كلية هارفارد للصحة العامة). انهم يعتقدون أن المنتجات المدرجة في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، وتحسين الأداء أكثر من ثلاثة أضعاف.
وأظهرت الدراسة أن الدهون الأحادية غير المشبعة (الموجودة في الزيتون وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس والمكسرات والبذور) هي أكثر فائدة للنساء اللواتي يردن الحمل أكثر من الأنواع الأخرى من الدهون الغذائية. يعتقد الخبراء أن الدهون الأحادية غير المشبعة ، المعروفة لحماية القلب ، يمكن أن تحسن الخصوبة عن طريق قمع الالتهاب في الجسم.
وقال رئيس الدراسة البروفيسور خورخي شافارو "من الأفضل للأمهات في المستقبل إعطاء الأفضلية للأفوكادو وزيت الزيتون الذي يحتوي على أكبر قدر من الدهون الأحادية غير المشبعة". وقد حضرها 147 امرأة خضعن لعمليات التلقيح الصناعي في مستشفى ماساتشوستس العام. وجد أن أولئك الذين يستهلكون الدهون المشبعة (الزبدة ، اللحوم الحمراء) لديهم عدد أقل من البويضات التي كانت مناسبة للإخصاب. النظام الغذائي ، غنية بالدهون المتعددة غير المشبعة ، أثر سلبا على نوعية الأجنة. بدوره ، يزيد الاستهلاك النشط للدهون الأحادية غير المشبعة من احتمال ولادة الطفل بعد التلقيح الصناعي بمقدار 3.4 مرات.
وقال شافارو: "من غير الواضح ما هي الآليات البيولوجية التي هي في صميم الجمعية التي وجدناها ، على الرغم من أن الدراسة لم تكن كبيرة ، إلا أن نتائجها جديرة بالاهتمام وهناك حاجة لمواصلة العمل".
تم تقديم تقرير الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة في اسطنبول. تم دعم العمل من قبل المعهد الأمريكي للصحة.
[