عصائر الفاكهة تضر أسنان الأطفال

في الهرم الغذائي الموصى به من قبل أخصائيي التغذية على أغذية الأطفال ، يتم احتلال أحد الأماكن الرئيسية بالخضراوات والفواكه. يوصي الخبراء في مجال الأكل الصحي بتناول الفاكهة على الأقل 2-3 مرات في اليوم وتناول ما لا يقل عن 3-5 أطباق خضراوات.

وهناك رمز آخر للصحة ورفاه أسنان الأطفال هو الطفل الذي يقضم تفاحة. في هذه الأثناء ، وفقا لأطباء الأسنان ، يحتوي النظام الغذائي للفاكهة والخضار على مخاطر معينة لأسنان الأطفال. ولا سيما في هذا الصدد غير المواتية عصائر الفاكهة ، وليس فقط متجر ولكن أيضا تقلص حديثا.

وفقا لأطباء الأسنان ، يمكن أن الاستهلاك المنتظم من عصائر الفاكهة يؤدي إلى تطور في فم الطفل من ضرر طويل الأجل على الأسنان. على وجه الخصوص ، وكما أكدت الدراسات الأخيرة التي أجراها خبراء في قسم طب الأسنان في الكلية الملكية للجراحين في بريطانيا ، ما يقرب من نصف الأطفال الذين يتم إعطاء آباءهم عصير الفاكهة يوميا علامات على ضرر الأسنان.

نعم ، عصائر الفاكهة (وخاصةً الطازجة) هي عبارة عن مخزن من الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل ، ولكنها تحتوي في نفس الوقت على كمية كبيرة من السكريات الطبيعية ، مما يؤدي إلى تلف الأسنان. ويسبب الحامض (التركيز العالي بما فيه الكفاية) ، الموجود في معظم العصائر ، وفقا للعلماء ، تآكل أسنان الأطفال التي لا رجعة فيها.

استناداً إلى ما سبق ، فإن عميد الكلية ، الدكتورة كاثي هارلي ، تدعو الآباء إلى إعطاء أطفالهم عصائر الفاكهة لا أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، وبقية الأيام يمنحونهم شرب الماء العادي والحليب.

من المثير للاهتمام أن الإدارة الطبية الرسمية في بريطانيا العظمى توصي كل شخص أن يستهلك ما يصل إلى 150 مل من عصائر الفاكهة يوميا. هذا ، وفقا لخبراء من قسم ، يتم اعتباره واحدا من خمس حصص من الخضار والفواكه الموصى بها لنظام غذائي يومي.

تجدر الإشارة إلى أن حامض الأسنان الخطرة لا يوجد فقط في عصائر الفاكهة ، ولكن أيضا في الفاكهة نفسها. لذلك ، بعد أن يأكل الطفل تفاحة ، ينصح طبيب الأسنان بشرب الماء أو شطف فمه لغسل الحمض.

[1], [2]