الاستخدام المفرط للهاتف المحمول والكمبيوتر محفوفة بالاكتئاب والأرق

يمكن أن يؤثر الاستخدام المفرط للهاتف المحمول والكمبيوتر بشكل سلبي على الصحة العقلية للشباب ، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم والاكتئاب وزيادة مستوى الإجهاد. إلى مثل هذا الاستنتاج جاء الباحث في أكاديمية سالجين في غوتنبرغ سارة تومي.

إنها تبني استنتاجاتها على نتائج الدراسات ، حيث شارك في الاستبيان 4100 شخص ، بالإضافة إلى بيانات مأخوذة من مسح عينة لـ 32 مستخدمًا من مستخدمي تكنولوجيا المعلومات والاتصالات. أجريت ملاحظات المشاركين في الدراسة لمدة 1 سنة.

تلخص سارة ثوم ، في عملها الخاص ، على سبيل المثال ، أن الاستخدام المفرط للاتصالات المتنقلة يؤدي إلى أمراض النوم لدى الشباب ، ومن بين أمور أخرى ، تكوين اضطرابات اكتئابية في كلا الجنسين. إن عدم التوافق مع الكمبيوتر يزيد من فرص الصعوبات في النوم والتوتر والاكتئاب لدى الفتيات ، في حين أن الجنس القوي في هذه الحالة لا يهدر سوى النوم الطبيعي.

"هناك علاقة بين الجلوس المنهجي أمام جهاز الكمبيوتر في وقت متأخر من الليل ومشكلة النوم وكآبة الاكتئاب من كل من الرجال والنساء" ، تشير سارة تومي.

يتمثل أحد الاستنتاجات الرئيسية المستقاة من الدراسة في أنه ينبغي للسلطات الصحية إبلاغ الشباب بالآثار الجانبية السلبية المحتملة للتكنولوجيات المتقدمة. في هذه الحالة ، فإن "الاستراحات في التطبيق ، ووقت الاستعادة بعد العمل النشط ، ووضع حدود لتوافرها" مرغوبة بشكل خاص.

[1], [2], [3]