Smehoterapiya يشفي القلب
آخر مراجعة: 16.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
ويجادل العاملون في جمعية جراحي القلب والأوعية الدموية في الولايات المتحدة بأن الضحك الصحي يخفف التوتر والتوتر العضلي ، ويزيد من المناعة ويعالج ارتفاع ضغط الدم.
وفقا للعلماء ، في كل مرة يضحك شخص في جسده يقلل من الإجهاد المفرط لنظام القلب والأوعية الدموية لمدة 45 دقيقة القادمة ، وتحسين الدورة الدموية ومرونة الأوعية الدموية. يذكر الخبراء أن الإجهاد يعتبر أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويقول الأطباء إن الضحك يقلل من مستوى هرمونات التوتر - الكورتيزول و epinopril ، - تعزيز خلفية الهرمونات المسؤولة عن الحصانة. تزيد المزحة الجيدة من وجود الإندورفين ، الذي ينتج بشكل طبيعي في عصبونات الدماغ ولديه القدرة على تقليل الألم وتحسين الحالة العاطفية.
غير أن أطباء القلب لاحظوا أن علاج الضحك المحدد يعمل بشكل جيد مع نمط حياة صحي - نشاط بدني ، نقص في الوزن الزائد والعادات السيئة.