تقلل التمارين الرياضية من خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى الجميع، بغض النظر عن تكرار التمارين

أكدت الدراسات السابقة أن مدة ممارسة الرياضة لها تأثير مباشر على مرض باركنسون (PD)؛ ومع ذلك، فإن العلاقة بين أنواع التمارين المختلفة وخطر الإصابة بداء باركنسون لا تزال غير واضحة. استخدمت دراسة حديثة نُشرت في npj Digital Medicine بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة لفحص العلاقة بين خطر الإصابة بداء باركنسون وأنظمة التمارين الرياضية المختلفة.

كيف تؤثر التمارين الرياضية على خطر الإصابة بمرض باركنسون؟

مرض باركنسون هو اضطراب تنكس عصبي يتميز بعدم استقرار الوضع، والحركات البطيئة، وتوتر العضلات، والرعشة أثناء الراحة. يمكن أن يتأثر تطور مرض باركنسون بعوامل مثل البيئة، والاستعداد الوراثي، ونمط الحياة، بما في ذلك التمارين اليومية.

يؤثر مرض باركنسون في المقام الأول على الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق. ويتوقع الباحثون أنه بحلول عام 2030، سيصل عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون إلى 8.7-9.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. وبالتالي، ونظرًا للعبء المتزايد لمرض باركنسون، فمن الضروري تحديد عوامل الخطر في مرحلة مبكرة ووضع تدابير وقائية.

تشير الأدلة المتزايدة إلى فوائد كبيرة للتمارين الرياضية للمرضى الذين يعانون من مرض باركنسون. توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المعتدل إلى القوي لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا.

أظهرت الدراسات فعالية مماثلة لاثنين من أنظمة التمارين الرياضية المحددة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب. ومع ذلك، لم تتم دراسة دور أنظمة التمارين الرياضية المحددة في تقليل خطر الإصابة بداء باركنسون.

حول الدراسة

لقد قام الباحثون بفحص العلاقة بين أنظمة التمارين الرياضية المختلفة وحدوث مرض باركنسون. تم جمع البيانات في 22 موقعًا في ويلز واسكتلندا وإنجلترا باستخدام التقييمات البدنية والوظيفية والمقابلات والاستبيانات والإجراءات البيولوجية.

ضمت العينة الأولية 502,389 شخصًا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. تم استبعاد 402282 شخصًا لديهم بيانات تمرين غير مكتملة و1000 شخص يعانون من PD الموجود مسبقًا. تم استبعاد 10,607 مشاركين إضافيين بسبب نقص البيانات حول المتغيرات المشتركة، مما أدى إلى الحصول على عينة نهائية مكونة من 89,400 فرد.

تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات "غير نشطة" و"نشطة". تم تقسيم المجموعة "النشيطة" أيضًا إلى "محاربي نهاية الأسبوع" (WW)، الذين مارسوا الرياضة يومًا أو يومين في الأسبوع، و"النشيطين بانتظام" الذين مارسوا الرياضة طوال الأسبوع.

تم استخدام مقياس التسارع ثلاثي المحاور Axivity AX3 المثبت على المعصم للحصول على بيانات التمرين. تم استخدام نموذج كوكس متعدد المتغيرات لتحديد العلاقة بين أنظمة التمارين المختلفة وخطر الإصابة باضطراب باركنسون.

نتائج البحث

خلال فترة متابعة متوسطة تبلغ 12.32 عامًا، أصيب 329 شخصًا باضطراب باركنسون. ارتبط كل من WW والتمارين المنتظمة بشكل كبير بانخفاض خطر الإصابة باضطراب باركنسون.

تم منع ظهور مرض باركنسون بشكل متساوٍ من خلال توزيع وقت التمرين بالتساوي وباستخدام نظام WW. تشير هذه الملاحظة إلى أن مدة التمرين قد يكون لها تأثير أكبر على تقليل خطر الإصابة باضطراب باركنسون مقارنة بتكرار التمرين.

أجريت تحليلات المجموعات الفرعية لخمسة متغيرات مشتركة، بما في ذلك حالة الشرب والجنس والتاريخ العائلي والسكري وضغط الدم. ولم تكن هناك علاقات ذات دلالة إحصائية بين التمارين الرياضية وهذه العوامل.

في السابق، ذكرت إحدى الدراسات أن المستويات الأعلى من التمارين قد تقلل من خطر الإصابة باضطراب الشخصية الحدية لدى الرجال، ولكن ليس لدى النساء. وعلى النقيض من ذلك، وثقت دراسة أمريكية أخرى الآثار المفيدة للتمارين الرياضية على خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى كل من الرجال والنساء. وقد أظهرت الدراسات الحالية أيضًا انخفاضًا مماثلًا في خطر الإصابة باضطراب باركنسون لدى الرجال والنساء النشطين بدنيًا مقارنة بالرجال غير النشطين.

القيود

أحد القيود الرئيسية لهذه الدراسة هو أن UK Biobank سجل أسبوعًا واحدًا فقط من بيانات التمرين لكل مشارك. نظرًا لعدم إجراء قياسات متكررة، فمن المحتمل أن الأنماط السلوكية للمشاركين قد تغيرت خلال أسبوع المراقبة وهذا قد لا يعكس أنماط نشاطهم الفعلية، وهو ما يسمى تأثير هوثورن.

هناك قيود أخرى تتمثل في استخدام جهاز Axivity AX3، الذي لا يمكنه التقاط بيانات التمرين بدقة لأنشطة معينة، مما يؤدي إلى حدوث أخطاء في القياس.

تتكون مجموعة البنك الحيوي في المملكة المتحدة في الغالب من مشاركين من البيض، بينما تمثل المجموعات العرقية الأخرى الأقلية، مما قد يحد من قابلية التطبيق العام للنتائج. وبالتالي، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على مجموعات سكانية أكثر تنوعًا لتأكيد هذه الملاحظات.

من الضروري أيضًا إجراء التحليلات للتأكد من اتساق بيانات الحركة التي تم الحصول عليها باستخدام مقياس تسارع المعصم مع البيانات التي تم الحصول عليها بطرق أخرى. ربما يكون العدد الصغير من حالات PD في الدراسة الحالية قد أثر على تحليلات المجموعة الفرعية لبعض المتغيرات المشتركة، مثل العرق.