ماذا يسمع الدماغ أثناء النوم؟

عندما ينام الإنسان هل يستمر في سماع شيء ما؟ فهو يسمع بالفعل، وفي نفس الوقت فإن المعلومات المسموعة لها تأثير على الدماغ والكائن الحي بأكمله، وهو ما أثبته طاقم الجامعة البلجيكية في لييج.

قام الباحثون بتضمين مجموعة من الأشخاص النائمين في تسجيل صوتي لكلمات مختلفة، ذات طبيعة محايدة وكلمات مهدئة ومريحة. الكلمات والعبارات المهدئة تزيد من نشاط الدماغ البطيء النبض خلال المرحلة البطيئة من النوم. وبذلك، تطول هذه المرحلة، وأشار المشاركون إلى أنهم ناموا بشكل أفضل. الكلمات الهادئة تساعد الدماغ على الراحة والاسترخاء. لم يكن للكلمات المحايدة أي تأثير على جودة الراحة.

وقد تم إجراء هذا النوع من الأبحاث من قبل. لكن عمل العلماء اليوم أوضح ما إذا كانت الكلمات الهادئة تؤثر فقط على الدماغ أم أي شيء آخر؟

تمت مراقبة وظائف القلب لدى المشاركين في المشروع باستخدام مخططات القلب . ولاحظوا أنه عندما يتم نطق الكلمات المهدئة، يتباطأ معدل ضربات القلب.

من المهم معرفة أنه تم إعطاء الأشخاص تسجيلات صوتية للكلمات، وليس الموسيقى أو الغناء. أي أن الدماغ لم يسمع الصوت فحسب: بل كان بحاجة إلى فهم ما كان يسمعه، لتحويل ما سمعه إلى عمل. في هذه الحالة، عند سماع كلمات مهدئة، يسترخي الدماغ، ويهدأ القلب . اتضح أن الكلمات تؤثر على الإنسان أثناء ساعات الاستيقاظ والنوم.

وفي سياق تحليل المعلومات التي عبر عنها العلماء يطرح السؤال: هل من الممكن الدراسة أثناء النوم إذا استمعت إلى الدرس الصوتي اللازم؟ بعد كل شيء، يستمر الدماغ في الاستماع وإدراك المعلومات؟ يسارع العلماء إلى الإحباط: فالدماغ يدرك الكلمات الفردية، لكنه لن يتمكن من حفظ كمية كبيرة من المعلومات.

لا يزال النوم ووظيفة الدماغ ظاهرتين غامضتين بالنسبة للعلم. ليس لدى العلماء فهم كامل لما يحدث في هياكل الدماغ لدى الأشخاص النائمين، على الرغم من إجراء الأبحاث بانتظام. ماذا يعرف العلماء بالفعل؟

• يمكن لبعض الروائح تنشيط الذكريات أثناء النوم، مما يحسن التكيف المعرفي.
• في الحلم، يتم ترتيب المعلومات الواردة خلال النهار، ويتم غربلة بعض المعلومات المجهدة.
• يساعد النوم على "إعادة تشغيل" الدماغ والبدء في العمل بقوة متجددة.

النوم جزء مهم من الوعي، لذلك لا ينبغي تجاهله. فهو يساعد على زيادة موارد الطاقة، ويساعد على إدارة العواطف، ويسهل جودة النشاط العقلي.

يمكن استخدام استجابة القلب المكتشفة للاسترخاء أثناء النوم لعلاج العديد من أمراض القلب.

تم وصف نتائج التجارب في مقالة بمجلة أبحاث النوم